中年夫妻的感情已經沒有初戀時的甜蜜不可分，亦沒有了新婚時期的那股熱情勁，兒女長大，事業有成，條件好的車房已經穩定，沒有壓力；而稍微差一點的也就只是供個房貸而已；但是生活在壓力大的都市裡，每日為了生活奔波，感情似乎開始有些滑坡了。
常常看到很多中年夫妻離異的事情，作為局外人我們只能感嘆，熬過了青蔥歲月，熬過了艱苦環境，卻沒熬過中年瓶頸期。 中年夫妻怎麼做才能平穩度過感情瓶頸期呢？
若想感情如初，中年夫妻就需要做這些努力。
一起旅行:旅行時最能考驗和鞏固感情的一個方法。放下工作和孩子，定張機票，或是火車票，兩人一起去一個從未到過的地方旅行。共同完成旅行計劃會讓兩人重新有種成就感，填補平時的溝通空缺。
週末看電影：不要小看一起看電影的效果，為什麼電影如此火爆，電影院有著別樣的風格和氣氛，融合著電影會讓整個氣氛變得很微妙；看著愛情電影的悲歡離合才能更加深刻體會自己的生活。
製造浪漫：生活中需要浪漫，女人天生喜歡浪漫氣氛，但是隨著生活的壓力，這些小浪漫已經逐漸遺忘了。作為丈夫如果能夠來次小浪漫，製造一些氣氛，相信夫妻之間的感情會更一步的。
儀式感：夫妻之間需要儀式感，丈夫或者妻子的生日，結婚紀念日，儘管時間比較久，但是這個節日的儀式感還是要有，不然怎麼去證明，夫妻風雨這麼多年呢？
共同學習：一起進步，共同學習會讓兩個人的心態變得更年輕，學習永遠是讓你進步的一個不錯方法。而夫妻共同學習還能夠探討學習問題，溝通對方對於學習的看法和分析，不僅增加夫妻感情，也會讓兩個人的工作更上一個層次。
溝通+鼓勵：生活需要激情，工作需要激情，但是作為中年時期的夫妻，難免會遇到尷尬期，這時的夫妻需要相互鼓勵，作為妻子需要觀察到丈夫的情緒，而丈夫則應該積極的與妻子溝通，兩個人的方法永遠比一個人的想法多，相比溝通鼓勵說不定會柳暗花明。
和諧的夫妻生活：夫妻生活是個自然美好的事情，請到濃時自然生，而這個甜蜜時刻，不僅可以增進感情，也會讓兩個人更進一步的親近彼此，當然這個時刻需要選好時間，避免尷尬事件發生。
潔身自好：中年的男人女人，都有一種成熟的韻味美，女人會散發文雅知性美，難免會有男性接觸，而作為妻子，應該懂得潔身自好，時刻提醒自己的家庭，不隨便接受別人的好處，分清同事，朋友之間的距離。
驚喜禮物：驚喜不禁是年輕人喜歡的事情，中年夫妻也一樣喜歡驚喜。情人節裡，丈夫的一束花就能讓妻子封閉的心瞬間打開，而丈夫的生日裡，妻子的一份精心禮物也同樣會讓丈夫感動不已。禮物不只是一個儀式，更代表了彼此的用心的投入的感情。
示弱：中年女人大多都是中層，作為中層管理者，或多或少會有些強勢；但是這種強勢如果帶到生活中，將會大大影響夫妻感情。女人的示弱會令丈夫更加有男子漢氣概，在家庭中也能找到存在感。
丈夫的體貼：妻子的示弱是為了讓丈夫有存在感，而作為丈夫應該體貼妻子的讓步，家庭中對於妻子的態度不應該跋扈和囂張，體貼妻子工作生活兼顧的辛苦。
家務工作分配與溝通：工作之餘，很多的家務工作妻子會去承擔，但是工作和生活雙重的重心會讓妻子感覺很疲憊。作為丈夫應當適當分擔家務，在適當的時候與妻子分配家務工作，夫妻之間溝通做家務會融洽很多。
教育孩子要分工：孩子的教育問題上，兩個人應當達成一致，學習和生活兩個人共同承擔；而不是全部靠妻子或者丈夫來完成。當遇到教育分歧時，不要爭吵，而要靜下心來，與孩子探討哪種方法他（她）更能接受。
中年夫妻能增進感情的方法有很多，以上也只是幾點建議和方法。中年時期遇到的事情會有很多，但是作為未來一起並肩前進的人，如果一些小方法能夠讓彼此的感情更加穩固，為何不去努力呢？或許這份努力會讓生活和工作更上一層樓呢。
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