昨天，我们的后台征集了
【你为什么熬夜】的话题
一夜之间，收到了八十多条回复，
看来大家对此深有感触啊！
文化君选取十余条回复选登
看看有没有和你一样的小伙伴~
一点睡 没有理由 磨着磨着就晚了 目前不知道怎么克制
——@ Ciel
一般十二点睡。 晚上也没什么事，就是感觉不甘心这一天就这么过了，但不睡也只是在玩手机，看一些没营养的东西。 睡觉前把手机拿去充电一般很快就会睡了。
——@ 莹莹
不是有这么句话吗:失眠的人无非两种，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。而我是两者兼备。以前是为了考职称，后来就是看书看电影，再后来，一把年纪而转入新岗位的我，因为工作的关系，使我从早到晚关注新的知识与话题；而工作的压力，使我将所有美梦一一打包收起。睡不够与睡不着同样都是问题。每天生物钟都会在三点左右响起。基本上靠看书和听歌听纯自然之声催眠吧，或者忙累了，自然睡着了。就怕工作到太晚，困过了劲儿，也就别想睡了。
——@ 佚名
白天浪费了太多时间，晚上不想草草结束一天，不知不觉就一点了，睡前告诉自己转天一定一定要早起哦，要自律，结果没有一次成功的，每天晚期晚睡，恶性循环。没什么克制的办法，要不也不会讨厌自己了。
——@ 夏日暖心
我之前有失眠的毛病，每天凌晨4点之前都睡不着，大概是因为有太多的心事，那些忘不了的过往，藏在心里的名字，往往会在寂静的深夜，涌上心头，驱散你的睡意，扰乱你的心。后来慢慢的，学会了放下，明白了留不住的人，成不了的事儿，归根究底，都是因为与自己无缘，那么又何必为了无缘的事情，庸人自扰，扰我清梦呢
——@ Andy然
熬夜这是觉得睡觉浪费时间
——@ 李嘉玮
年轻时经常会熬夜，转天睡一觉就精神气爽了……随着年龄的增长现在已经注意避免这种不良生活习惯了。记得最近一次熬夜到凌晨四点，是帮老公完成他的紧急工作，也是为了转天能和老公共度一天美好假期，不料，转天我整整睡了半天多
——@ JENNY
我熬夜是为了工作 上班二十四小时必须要在岗不允许睡觉 作为公安部门的接警辅助人员也是为了能够共建社会治安稳定 也希望大家能够合理安排作息 特定岗位要多注意休息
——@ Aupright.
我几乎每天固定夜里12点休息，应该是已经形成生物钟了，哪怕转天需要早起，我即使选择早睡，也会失眠，或许小伙伴不相信，我一般都是喝咖啡帮助睡眠，也许人和人不同，我喝咖啡睡眠质量真的很好！
——@ 幸运的逗哏儿
我最晚24点睡，主要是看电视剧，克制熬夜还要靠自觉！
——@ 木梓
放假了 没有熬夜 每天回学校篮球训练 为了十天后的比赛到了晚上就疲惫了 这就高三了 做好了每天熬夜的准备 为了自己的目标自己的理想熬夜 加油 高三学子
——@ An.
年轻人不要熬夜。——鲁迅
我在警校培养的两年养成了10点睡觉的习惯，感谢警校，让我不熬夜。
——@ 皎娇
四年一次的世界杯，熬夜也值得啦。因为人生没有几次四年，这一次看到的，下一次也不一定会看到了，所以每场比赛都是永恒，每个球星都是太阳
——@ Joyce 凌 玉箫
最近正逢世界杯
更是给广大夜猫子
一个理直气壮的熬夜理由，
实际上，
你晚上熬的夜，全是白天欠的债
心理学上，有个词叫“延迟满足”
一天两天晚睡，看不出什么
甚至还觉得夜晚是属于自己的美好时间，
但长时间熬夜，一年两年
绝对和早睡早起一年两年的大不相同。
放弃晚睡吧！
信早睡，得健康！
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