下午，仅仅是观察孩子的情绪和行为，就知道他有没有睡午觉：如果宝宝独立不黏人、精力充沛、配合度高、友好温和，说明宝宝有了一个有质量的午觉；如果宝宝脾气暴躁、易怒，则说明他没有好的午休。
很多家长都知道，4-12个月婴儿需要12-16 小时睡眠，1-3岁儿童需要11-14 小时的睡眠，3-5岁儿童需要10-13 小时的睡眠……让孩子一次性睡16小时显然不太现实，必然需要午间小睡。固定的睡眠时间不仅让父母省了不少事，还能让孩子养成良好的睡眠习惯，对宝宝的情绪和身体健康也会有良好发展有益。
但却有一些宝宝不爱午睡，让家长十分头疼。不管是哄劝、威慑都没有用。其实让宝宝睡午觉很简单,只要做到这3点：
第一，给宝宝培养午睡意识。
睡觉之前，给宝宝营造睡觉的氛围。如：拉窗帘、换睡衣等。时间长了，孩子就会形成条件反射，只要父母做这些事情的时候，宝宝就明白要睡午觉了。
第二，给宝宝一个午睡的环境。
家里面的成员们也都各自回房间睡午觉。如果只有他一个人上床而家里的大人们都不睡，孩子不“听话”也是很正常。环境的作用很重要！
第三，孩子哭闹、说话不要理会。
大家都安静的上床睡觉了，只有他一个人在说话，慢慢的，孩子会觉得没趣。也自然而然的被这种环境所感染，产生困意。解决宝宝午睡问题就这么轻而易举的搞定了！
育儿毕竟不是一件简单的事情，需要家长用极大的耐心去参与孩子的生活！
MCC：早教不是一种刻意的行为，而是一种生活方式，融入我们跟孩子相处的每一刻。南宁麦迪森欢迎您带宝宝来一起融入宝宝的世界。
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