近年来，腰椎间盘突出发病率居高不下，由于越来越多的朋友工作压力大，长期不良坐姿、长期弯腰、工作过度劳累或睡觉的床太软等导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出常见的症状是：腰部疼痛、一侧下肢或双侧下肢麻木，如果不积极有效治疗，会出现腰部钝痛、酸痛，行走困难，腰部活动受限，严重者会出现下肢放射性疼痛，甚至高位截瘫、大小便失禁。
腰椎间盘突出托不得
1、 腰部疼痛或腰部不适：髓核因退变或损伤可变成碎块状物或瘢痕样的结缔组织。
2、 腰痛 下肢麻木 行走不便 腰部活动受限：当椎间盘压力增高时，髓核从纤维环薄弱处或裂隙处突出。
3、大小便失禁 高位截瘫：椎间盘本身和邻近结缔组织发生一系列继发性病理改变，如：椎间盘突出物钙化，继发性椎管狭窄。
腰椎间盘突出自测：
1、仰卧于床上，将下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受到限制；
2、一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部；
3、腿部偶有麻木感；
4、仰卧于床上，自己或旁人用手摁住后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的腰痛；
5、仰卧于床上，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲；
6、是否经常感到下肢无力，步态笨拙、颤抖；
7、是否排尿、排便障碍、胃肠功能紊乱。
特色疗法——中药外敷：
中药外敷法是是我国外用治疗疾病常用的方法之一，将多种中草药熬制成膏状，以发挥药物的良好效果。通过渗透入皮肤，达到内传经络、消肿痛等作用。
在骨病的治疗中常用的老字号贴剂——淮盛堂筋骨贴，一直是膏贴行业的佼佼者，该贴经过二百年传承，安全无害，已被评为非物质文化遗产，坚持使用3疗程，结合锻炼，9成以上患者可恢复健康且不复发，现在（掏/宔）上就可找到，为行动不便的患者提供了便利！
专家提示：
腰椎间盘突出的易得人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、银行职员、手术室护士、交通警察、流水线工人、油漆工、电工、刻字工、汽车或机械修理工、孕后妇女、长期工作或居住在潮湿或寒冷环境中的人等，这部分人群要警惕腰椎病的发生！
1、俯卧位：双下肢伸直，交替或同时做后伸直，两下肢和双上肢同时上抬，离开床面，维持数秒后放下。由于这种动作类似飞舞的燕子，常被称为飞舞式或燕子双飞。
2、仰卧位：双下肢同时伸直上抬，维持数秒后放下，重复数次，可增加腹肌力量，或者双下肢屈膝屈髓，小腿悬空，作交替的类似于骑自行车的蹬踏动作，可作数秒钟。
更多健康方面的知识，欢迎点击上方关注按钮，想要了解哪方面的知识，留言告诉我们吧，说不定下个选题就是关乎你的健康。
閱讀更多 大眾家庭醫生 的文章
