孕妇平时饮食，营养并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里。当准妈妈偶尔饿了，身体里本来囤积的营养是够宝宝吸收的，所以，此时孕妇饿了胎儿是不会饿的。但是如果准妈妈经常饿又不吃东西的话，身体里积累的营养没有了，胎儿就会挨饿。一旦胎儿的营养跟不上，很可能就会造成腹中胎儿发育迟缓，那么孕妈想要保证胎儿的营养充足，孕妈就不能挨饿。如果你怀孕了，别忽视这3个身体信号，胎儿营养跟不上就麻烦了！
孕期，如果孕妈身体有这3个表现，可能是胎儿的营养跟不上了
1、孕妈感觉很饿
怀孕后，有嗜睡、时有饥饿感。孕妇一般要吃高营养的食物，因为还要给胎儿供给营养，建议你饿的时候就吃点东西，加强营养，胎儿吸收的营养更好，孕妈妈肚子饿了不一定意味着宝宝也饿了，只是预示你得吃东西并转化营养物质工胎儿吸收，防止孕妇出现营养不良，严重的也会导致胎儿发育不好。所以孕妈肚子饿了，其实也是胎儿在提醒你，他也饿了。
2、胎儿胎动频繁
如果胎宝宝要是饿了，就会发脾气心不安，特别烦躁时还会通过拳打脚踢来发出信号，胎儿通过这样的方式能够引起孕妈的注意，特别是在晚上的时候，孕妈有时候肯定会被胎儿突然的不安分给唤醒，这个时候如果你通过进食胎儿慢慢安静下来，这时候证明胎儿已经非常的饿了。所以，为了胎儿的健康发育，准妈妈应规律饮食，不能饿着自己，多吃有营养的食物，补充有利于胎儿发育的营养物质。
3、胎儿突然安静
一般情况下胎儿是很有规律的活动，如果胎宝宝突然就很安静了，那很可能胎宝宝比较累了，因为感觉到了乏困，或者实在是饿得没有力气了，此时建议孕妈赶紧膳食，不然会让胎儿饿着了，如果营养没有跟不上去，一旦营养跟不上，可能就会造成胎儿发育迟缓。
少吃多餐 孕妇由于宝宝的生长发育，所以导致妈妈的食量也增加，往往一段饭吃下了还不饱，所以这个时候最好是能够少吃多餐，一天安排4、5餐，这样不仅能控制食量，也可以缓解胃部的压力。
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