喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

说到葡萄酒,似乎大家都推崇法国的,所以有些的人都会去法国圈个酒庄,没听说有人到美国干这事。其实纯粹的欧洲葡萄品种可能已经没有了,如今的品种都是嫁接在美洲品种上的。在19 世纪,欧洲开始大规模流行葡萄根瘤蚜虫(phylloxera),严重的时候导致法国70% 葡萄树死亡,法国农业部不得不重金悬赏根治葡萄根瘤蚜的办法,但是一直没有人能够有能力领这个奖。虽然没法根治,倒是有人想出了一个预防的办法,而这办法就跟美洲葡萄有关。

喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

这蚜虫其实是美洲的原产,流窜到欧洲是因为有英国人收集美洲的葡萄品种,结果顺带把蚜虫也移民到了欧洲。蚜虫跑到欧洲闹事,为什么在原产地美洲却闹不起事来?这还真和蚜虫吃什么有关系,不过不是欧洲的葡萄更好吃,而是因为这蚜虫是根瘤蚜虫,吃的是葡萄藤的根,而美国葡萄的根部会分泌出黏性的树脂,蚜虫要是吃了,后果就是吞也吞不下去、吐也吐不出来。

中文里有“鸡肋”一词,指吃之无味,弃之可惜。跟这蚜虫吃到的树脂比起来,吃到鸡肋可以算做一件幸福的事。

总之,因为这美洲葡萄藤根上的树脂的保护,蚜虫在美洲一直不得志,非法移民到欧洲后才找到感觉。

喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

基于对这美洲葡萄根树脂的研究,法国人朱尔斯·埃米尔· 普朗雄(Jules Émile Planchon) 和美国人查尔斯· 瓦伦丁·赖利(Charles Valentine Riley)想出了这样一个预防的办法:把法国葡萄藤嫁接在美国葡萄的根上。法国人一开始对这个办法应该也是挺抵制的,就像对待如今的转基因农作物,后来觉得要是抵制下去结果就是没有葡萄酒喝了,于是只有接受这个现实。

不过,这里真正要讨论的不是蚜虫怎么治,而是人喝这葡萄酒有什么好处。葡萄美酒夜光杯,本来这葡萄酒是用来酝酿诗情画意的,但是一不小心就会被整成药酒。

网传的葡萄酒的保健效果,基本都跟葡萄酒里含有的白藜芦醇有关。如果能把白藜芦醇的功效做实,这葡萄酒就可以是药酒了,而且是很有品位的药酒。

喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

这白藜芦醇到底是什么东西?白藜芦醇目前发现的几个功能,不外乎抗氧化、能激活Sirt-1 以及雌激素活性。

抗氧化这个概念似乎已经被玩坏了,满大街都是抗氧化产品,如果不是后来发现能够激活Sirt-1,这白藜芦醇也就像那大街上的大白菜。Sirt-1 是一个组蛋白去乙酰化酶,能够调节基因的表达。当年哈佛大学一项研究发现白藜芦醇通过激活Sirt-1而有延长寿命的功能,从此引起了从科学界到商界再到养生大师的极大关注。不过仔细看一下,那论文里延长的是真菌酵母的寿命,要把这个在真菌里的效果推论到人,真不只是一点点勉强。随后该实验室又发表了一篇文章,说白藜芦醇能把老鼠的寿命延长31%。这个结果出来时,感觉世界已经沸腾了,

似乎每个人都想赶快搭乘奔向130 岁的列车,不但一般人如此期待,连一个药企巨人也按捺不住了,花了7 亿美元购买了开发这个白藜芦醇技术的公司。

假设白藜芦醇在老鼠身上的成功可以在人体里复制,我们不妨先按捺住激动的小心脏,计算一下人需要吃多少白藜芦醇才能把平均寿命延长30%,到100 岁、甚至130 岁。在那个老鼠的试验

里,有效剂量是每天要服用22 mg/kg 体重。换算成人的剂量,一个成人每天需要服用88 mg 白藜芦醇。

喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

葡萄皮里白藜芦醇含量比较高,每克含50~100 μg。粗略折算一下,一个人每天需要吃几千克带皮的葡萄。还好,这也并非做不到,只是比较困难。

那喝葡萄酒要达到这个效果得喝多少呢?比较各种用来做葡萄酒的葡萄,赤霞珠葡萄(Cabernet Sauvignon)里的白藜芦醇含量最高,每克干葡萄皮可达到255 μg,但是,在酿造葡萄酒的过程里葡萄皮很早就被去除了,最终酒里的白藜芦醇含量都不高。一般说来,Pinot Noir 是葡萄酒里白藜芦醇含量最高的,平均不到5 mg/L,最多的也只能达到10 mg/L。推算一下,要达到那个老鼠实验里的剂量,

每天至少需要喝几十升红酒。

如果这样还能活到130 岁,一定是酒仙!

看来要完成补白藜芦醇的大业,吃葡萄有点困难,喝葡萄酒太不靠谱

而那7 亿美元买来的公司Sirtris(赛特里斯),也确实只能卖保健品,因为一开始承诺的活性能提高千倍的新化合物,并没有被合成出来。Sirtris 合成出来的那个叫SRT2104 的化合物,在老鼠试验里只能增加9.7% 的平均寿命和4.9% 的最高寿命。一个堂堂的制药巨头,干一个卖保健品微商干的事,确实有点掉链子。自己花钱买的保健品,怎么也得含泪吞下!所以这个子公司就被悄悄地关门了。

喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

白藜芦醇当不成长生不老的药,并不能否定它可能带来的其他好处。白藜芦醇有雌激素活性,只是这活性要比真正的雌激素低百万倍。有人说低一点不要紧,只要有就行,正好可以养颜,于是在微信上不时就能看到葡萄酒养颜的软文。但是这也就是垃圾软文而已!葡萄酒养颜的功效没有什么确凿证据,养出乳腺癌的可能性已经得到流行病的研究数据支持。在一项对美国88 084 位女性的调查发现,每天哪怕只喝一杯酒(约15mL 酒精),也会增加罹患乳腺癌的风险。

但那是酒,如果在酒里加了白藜芦醇变成药酒,会不会效果就不一样了?答案是否定的。有一项在瑞士的调查发现,平时摄入白藜芦醇越多的人,患乳腺癌的风险确实会降低。但是,怎么补充这个白藜芦醇还有讲究。如果按饮食中的来源区分开,靠吃葡萄补白藜芦醇的人罹患乳腺癌风险降低36%~45%,而靠喝葡萄酒来补白藜芦醇的,喝得越多乳腺癌风险越高,最多可增加60% 的风险

把葡萄美酒当药酒的期望又一次破灭了!

喝葡萄酒养生是真的吗——葡萄酒的保健功效到底是从哪里来的?

这个研究告诉我们,白藜芦醇的正确补充方式是吃葡萄、不喝酒。需要说明的是,这是一个相关性的调查,严格来说葡萄里还有其他的成分,这个结果也不能用来作为白藜芦醇提取物功效的铁证。但是,作为一种水果,葡萄应该可以多吃一些。

因为白藜芦醇主要存在于葡萄皮里,吃葡萄还真不该吐葡萄皮!

(摘自《如果舌尖能思考》,作者:一节生姜)


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