原來黑人牙膏是中國的，
中華牙膏才是外國的……
以及
刷了這麼多年牙
5元和25元的牙膏到底有啥區別嗎？
我們每天刷牙都會用到牙膏，
牙膏的種類是五花八門，
不同的牙膏有不同的功效，
那為什麼有的牙膏很便宜，
有的牙膏又要賣到幾十塊呢？
成分分析篇
除了水以外，普通牙膏的主要成分是以下幾種：摩擦劑、表面活性劑（簡單理解就是清潔劑或起泡劑）、氟
其他次要成分包括：pH調節劑，穩定劑或者叫粘合劑，甜味劑，有些還有色素。
功效型牙膏，比如抗敏、美白、藥物型的，還會添加相應的功效成分。
所以啊
牙膏的價錢高低是由其配料決定的：
比如說其中的摩擦劑
成本貴一些的牙膏
用的摩擦劑的會更加“平衡”。
便宜的牙膏其實該有的
清潔作用也都會有啦，
它的各種指標也都是合格的。
▍謎題一：牙膏，最重要是選擇摩擦劑？
完全正確。
主要的摩擦劑有：
碳酸鈣、磷酸氫鈣、氫氧化鋁，
和水合硅酸（二氧化硅）。
碳酸鈣對牙釉質有傷害，價格低廉，
只會在低檔的牙膏中使用了。
但是碳酸鈣常用於清潔牙齒的茶漬和煙漬。
（菸民和愛茶人士認準這個就對啦！）
▍謎題二：牙膏含氟化物不安全？
不正確！首先不要妖魔化氟化物，
氟化物是天然存在的一種礦物質。
我們只需要記住兩點：
第一：適量的氟化物對身體沒有危害
第二：3歲以下幼兒都不建議使用含氟牙膏
產品解析篇
很多人都非常擔心國產超市牙膏的安全性和品質
從超市常見的牙膏成分表來看，
其實已經做的很不錯了。
超市牙膏，這幾年水準已經有很大提高，
傳統品牌也都在升級換代，改善品質。
如果父母會選擇超市貨，不用太擔心，提醒他們最好選擇10元以上的牙膏，品質都還不錯。5元以下的超市牙膏，不建議大家選擇。主流的品牌，比如高露潔，佳潔士，冷酸靈，黑人、中華這幾個牌子，價格10元以上的產品，基本都是碳酸氫鈣和水合硅石做為磨擦劑。低端產品，5元以內，還是用的純碳酸鈣為磨擦劑。5-10元中間這個價位，各個品牌配置會有區別。
挑選提示篇
一、慎用功能牙膏
功能牙膏各式各樣：
美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……
但是無口腔疾病、
無齲齒的消費者，
不要盲目選擇功能牙膏。
一旦選用不當，可能產生副作用。
藥物牙膏裡的藥物成分，
長期使用會造成口腔內的菌群失調，
部分藥物還可能進入腸道。
二、避開4種成分
1、染料劑
讓牙膏呈現彩色的染料，
一旦誤吞，很可能會刺激
呼吸道或消化道。
牙膏還是白色的好。
2、調味劑
購買牙膏時，
最好選擇含天然木糖醇等
天然甜味劑牙膏。
3、水含氧化硅
牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。
該物質不會隨著時間而分解，
因此可能會損傷牙齒琺琅質。
專家建議，
可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，
刷牙漱口。
4、酒精
酒精具有抗菌作用，
但同時也是一種乾燥劑。
用含有酒精的牙膏刷牙後，
可暫時讓口氣清新，
但是口腔乾燥會導致
口腔細菌繁殖速度翻倍，
更不利口腔健康。
三、如何挑選？
1、消炎類
在普通牙膏的基礎上
加入某些抗菌藥物，
具有消炎抗菌作用，
但長期使用容易導致
口腔內正常菌群失調，
因此用完一管後最好
更換其他功能的牙膏。
2、防過敏類
在牙膏中加入脫敏成分，
如氟化物、氯化鍶，
但只是對輕度牙本質過敏
有一定的緩解作用，
若一段時間後仍不見效，
應當停止使用。
3、脫敏防酸類
可以在牙體表面形成一層保護膜，
增加牙周組織的防病能力。
症狀好轉後應停止使用此類牙膏，
否則會破壞口腔內的微生物生態平衡，
進而引起其他疾病。
4、美白類
這類牙膏中含有過氧化物
或羥磷灰石等藥物，
通過摩擦和化學漂白的原理
去除牙齒表面的著色，
起到潔白牙齒的作用。
但是，如果牙膏中的摩擦顆粒
較大、較堅硬，
長期使用有可能導致牙齒磨耗。
牙膏主要是起輔助作用
刷牙方法才是最重要的
其次才是牙刷
現在有些人把這些全顛倒過來了
大家一定要掌握正確的刷牙方法
堅持每天早晚刷牙
每次刷牙不少於3分鐘
並養成飯後漱口的好習慣
牙膏每天都要用
早晚兩次陪伴你
選擇好稱心的牙膏
能讓你一天 好心情
吃嘛嘛香！
閱讀更多 市南科普在線 的文章
