這個夏日你有什麼計劃？
那些年你曾立下的flag都實現了嗎？
我要來一場說走就走的旅行！
我要學游泳！
我要減肥塑身！
......
要我說，炎炎夏日，
就是舞動起來最好的季節！
你所揮灑的汗水，都是最好的證明！
7月23日—24日，由寧波市文衛工會主辦、寧波市文化館承辦的“一人一藝”寧波市文衛系統職工OL城市舞蹈骨幹培訓班在芝士公園舉辦。
來自全市文化衛生系統各基層工會積極分子、舞蹈愛好者，共50多名骨幹學員參加培訓。
在連續兩天的緊張排練中，寧波市文化館派出了舞蹈專業幹部全程教學，順利完成了office lady、花樣年華、愛的華爾茲等舞蹈的排練。
本次舞蹈培訓專門針對白領女性群體需求設計
是市文衛系統服務職工、
普惠基層的一項重要舉措
提供了減壓與放鬆的方法
促進職工接觸藝術、學習藝術
提升職工的文化藝術素養
營造全民藝術普及的城市氛圍
現代都市生活，人們的生活和工作壓力過大，身心常常處於緊張疲勞的狀態，尤其是現代女性，面臨著工作與家庭的雙重壓力，往往忽略了自己。
而跳舞作為一種被廣泛接受的藝術表達形式，不僅能夠消除多餘脂肪，改善人體心血管循環和呼吸系統狀態，還能增強人體肌肉力量和關節靈活性，提高人體四肢與軀幹及全身的協調能力。
寧波市文衛工會主任曹旭紅、寧波市文化館副館長孔燕、副館長王志明等領導到現場進行指導、觀摩教學。
曹主任講到，此次培訓，寧波市文化館做了周祥的安排，派出了優秀的老師，學員們也非常認真，在兩天內取得了很好的成果。
希望參加本次培訓的工會學員繼續堅持舞蹈學習，並且能夠帶動周圍同事、朋友瞭解舞蹈、熱愛舞蹈，一起加入到“一人一藝”中來。
此次文衛系統職工OL城市舞蹈培訓，是寧波“一人一藝”全民藝術普及工程進機關係列活動的重要內容，旨在普及流行舞蹈，提高廣大職工的舞蹈興趣，為熱愛舞蹈的市民提供學習交流的平臺。
##培訓掠影##
“十三五”期間，寧波市委、市政府高度重視全民藝術普及，2017年寧波市文化館已自主研發了“一人一藝”OL城市舞蹈（Office Lady:白領女性）。
該套舞蹈簡單易學，融合現代舞蹈的時尚元素，針對白領女性，只需要一小片空地，多則幾十人，少則三五個人就可以一起運動、放鬆身心。
目前相應的教學視頻已完成拍攝製作，即將上線。
視頻既有完整的表演，也有動作分解，每段舞蹈時長3-5分鐘，廣大市民通過“一人一藝”雲平臺即可在線學習 。
或許你不是舞蹈專業的
或許你初次接觸舞蹈
但你一定會感謝堅持的自己！
希望通過此次培訓班
帶動更多Office Lady舞出健康
舞出自信、舞出精彩人生！
愛你們
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