叔本華說：“人只有在獨處的時候，才有可能完全地成為他自己，而當他投身於人際交往時，他都將或多或少地失去部分的自我。”
都市的夜生活總是燦爛到很晚，所以每天不可避免的晚睡，睡前刷刷朋友圈，逐漸成為了一種習慣。
傷感的音樂、很喪的文字，配上憂鬱十足的圖片。這是常常在深夜刷朋友圈時看到的動態，在四下無人的夜裡，這些動態如嗜骨之蟲一般，撥動著心絃，叫人傷感。
然而，第二天早晨起床你會發現，昨夜的那些動態，已經不復存在——它們，已經被微信的主人給刪除了。
明知是他們主動刪除的，但依舊像做了一場夢一樣：昨夜，是如此的傷感頹廢，而今早，卻又是那麼的激情十足。
5月份的時候，一段名為《凌晨3點不回家》的短視頻引發網友的熱議，視頻裡的三名年輕人真實反應了當下大部分上班族的工作狀態。
一個試用期小女孩，因為老闆明天就要一份併購演示PPT，所以凌晨還在公司製作PPT文案，即將要完成的時候，因為電腦藍屏導致文檔並沒有保存，求助無果之後重啟文檔已經幡然不在。
一位經驗豐富的媒體制片人，因為片子一直沒有達到客戶的要求，不僅要協調模特的邀約時間，還得一遍一遍的重新來過，而同時異地的男友來到她的城市，因為時間原因，希望可以和她見上一面，可是奈何工作不停的忙碌，男友不得不重新考慮和她的關係。
一位有幾歲大孩子的母親，她不僅僅是一名偉大的母親，還是一名白衣天使，已經下班的她接到老公的信息，孩子高燒不退，正準備往回趕的時候，醫院臨時來了緊急出車禍的病人，由於人手不夠，她不得不選擇了留下，經過緊張的忙碌過後，癱坐在地上的她打開手機，看到孩子的病情還在繼續，來不及回覆的她，被一聲“2號病床心跳驟停” 又趕回了堅守的崗位。
成人的生活，從來都是如此的殘酷而真實。在每一個燈火通明的深夜裡，都藏著無數個拼命努力、負重前行的人。
白天，我們都努力表現得風輕雲淡，波瀾不驚，可每個人心裡藏著怎樣的故事、經歷過怎樣的疲憊和掙扎，或許，只有自己知道吧！
常在酒桌上聽人說：沒有在深夜裡痛哭過的人，不足以談人生。
還記得小S曾經在微博上發過一段痛哭的視頻嗎？視頻裡，小S放著陳奕迅的《好久不見》，邊哭邊思念爸爸：爸，奶奶不記得我們了，但我相信她記得你。到時你見到她，要跟奶奶說，我很想你，我們都很想你。
可能很多人都不明白，像小S這樣的豪門女人，事業有成、夫家殷實，何來深夜痛哭之理由。然而，事實真的如此嗎？
《康熙來了》的停播，小S失去了飯碗，轉型拍電影《吃吃的愛》，票房慘淡，而其與丈夫許雅鈞之間的感情也並非外界猜測的那樣恩愛有加，其丈夫多次傳出出軌緋聞，甚至被狗仔隊拍到夜店尋歡。
連小S這樣成功的人在生活面前都如此舉步維艱，對於那麼多的普通人來說，生活又該是多麼的艱難？
房價物價猛漲，孩子的教育競爭越來越激烈，父母也在一天天的老去，不拼了命的賺錢，不用說給不了父母愛人孩子最好的，就連身邊的人都會低眼瞧你。
所以，成人的肩上，扛著的不再是自己的夢想，父母的健康、孩子的未來、愛人的期望，每一樣都如同一座大山重重的壓在我們的肩上。
我們能放棄嗎？不能，因為我們的身後空無一人，我們只能咬緊牙關，篤定前行。
所以，白天我們都是看上去堅強不服輸的勇士，風平浪靜、面帶微笑，但自己吃過的苦、受過的委屈，其實都深深的藏在心裡。
小時候，不開心了我們會哭，因為哭聲能吸引大人的注意，長大後，我們學會了隱忍，因為我們知道，成人的哭聲，只會招來他人的嘲笑。
還是孩童的時候，因為從未見過父母的淚水而感到好奇，一直覺得大人一定是沒有負面情緒的。後來自己長大後才明白，成人其實也是有傷心難過的時候，只是，成人的情緒，只有在絕望的時候才會被釋放。
一位外賣小哥，在深夜的花壇邊崩潰大哭。他患白血病的兒子突然發了高燒，他去買藥耽誤了送餐，必須要用“給兒子救命的錢”來賠償。一時無法言說的絕望湧上心頭，忍不住才哭了。
一位農民工大叔，夜裡蹲坐在馬路牙子上嚎啕大哭。他父親得了癌症，做了4次化療仍不見好轉，他不想在家人面前哭，只能“趁著夜深發洩發洩，處理一下心情”。
當淚水積累到一定程度的時候，就會如同決堤的潮水。在成人的世界裡，沒有那麼多的時間留給我們去釋放情緒，所以，我們都把它們藏在了心裡。
我們忙著賺錢買房子，忙著努力工作，忙著拼酒應酬。我們能閒一閒嗎？不能，因為父母在一天天老去，孩子在一天天長大，肩上的責任一天天在加重。
我們總是那麼的忙，但生活依然還是那麼的艱難，當有一天我們再也控制不住了，崩潰的淚水就會肆無忌憚，我們再也不會在乎他人的目光，那一刻，我們只想放聲大哭，釋放一場。
就像劉德華曾經唱的一樣：男人哭吧哭吧哭吧不是罪，嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，再強的人也有權利去疲憊。
夜深人靜，是一個人情感最脆弱的時候。因為這一刻，我們才算是完完全全的屬於我們自己。
深夜來臨，遠離了城市的喧囂，摘下了工作上的面具，放下了心裡的防備和焦慮，那些隱忍在心底的情緒：委屈、失落、孤獨，就會如同嗜骨之蟲一般鑽進骨子裡。這一刻，我們才是最真實的自己、才是有血有肉的自己。
一天二十四小時，也只有在這一刻，時間才屬於自己。
打開音樂app，帶上耳塞，聽一首好聽的歌曲；關掉手機，打開電視看一場精彩的球賽，去一家路邊燒烤攤，點幾支啤酒幾個烤串，一人買醉。
再不然，去天台吹吹風，對著這座城市喊一嗓子，再或者，放聲大哭一場，哪怕只是一小會兒。
我們不能在人前表現得那麼懦弱而無助，白天我們也沒有時間去理會自己的情緒，所以，我們只能選擇在四下無人的夜裡釋放我們的情緒。
就像，小的時候總是不明白為什麼父母從來都不哭，後來才明白我們只是沒有見過深夜裡他們默默流下臉頰的淚水。就像我們從來都看不透，白天那些平靜如水的面孔下，藏著的是一個個咬緊牙關的靈魂。
深夜發傷感沮喪的朋友圈，就好比堅強已久的人終於控制不住大哭一場，是值得理解的。畢竟，心房的空間只有那麼大，裝的太滿會活的很累。
深夜，是我們面對自己內心的時刻，也是我們釋放情緒的時刻。
白天我們歲月靜好，晚上我們多愁善感；白天我們躊躇滿志，晚上我們垂頭喪氣……深夜的朋友圈，將一個跟白天截然不同的自己，赤裸裸地拿出來給別人看。
或許，當我們深夜臨睡前看到這些喪的朋友圈時會感到不習慣，但我們應該明白，深夜的朋友圈裡，藏著太多太多白天裡不敢說出來的秘密、不敢釋放出來的情緒。
我們都習慣了隱忍，所以一時還無法接受爆發，我們都習慣了微笑，所以常常嘲笑那些痛哭流涕的人。
可是，當某一天我們自己也無法控制住自己的情緒的時候就會明白，一個再堅強發靈魂，也會有崩潰的時候。
體諒那些在深夜發喪的朋友圈的人，理解那些不顧他人目光放聲大哭的人，願意把自己的傷口撕裂開來給別人看，不是為了贏得他人的同情，而是他們真的需要情緒發洩。
人生在世，每個人都有自己的難處，每個人都有自己不可訴說的痛苦。當與自己的內心獨處的時候，有人選擇深夜買醉，有人選擇深夜流淚，也有人選擇深夜發朋友圈。
凌晨兩點半，刷到喪的朋友圈，別忙著嘲笑對方矯情，別自我以為對方是懦弱的，更別因為這些喪的朋友圈毀掉了你對生活的激情。
生活允許每個人憂鬱，堅強太久偶爾喪一下也無可厚非，但要記住的是：人生的路還長，別讓深夜的憂鬱，耽誤了明早還要趕的路。
深夜裡的朋友圈，藏著我們走過的路、吃過的苦和受過的委屈。
願你在深夜痛哭喪過之後，醒來依然能微笑面對明天；
願你在最難熬的日子裡，有人可以給你溫暖的擁抱；
願你執迷不悟時少受點傷，願你幡然醒悟時物是人是。
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