冬天的病症，為什麼夏天能調？
1、夏季是一年當中陽氣最盛的時候
此時，不僅自然界的陽氣旺盛，身體本身的陽氣也很充盛。新陳代謝快，免疫力也增強，如果說，冬天是“雙寒夾擊”，夏天就是“雙陽隆盛”，是陽氣力量最大的時候。
冬病夏調最初是用於哮喘的防治的，哮喘是虛寒性病症的代表，冬天加重，夏天消減。因為夏天陽氣旺盛，溫化虛寒，對哮喘有很好的緩解作用。在陰與陽的戰鬥中，這是一年當中最佳的“天時”打勝仗不選這個時候，還要選什麼時候呢？
2、敵弱我強，還不出手？
夏天調理能夠有效地預防冬季虛寒病症的發生和加重。受到夏季陽氣升騰的影響和促動，潛藏於內的陰寒病邪，有淺出於外的趨勢。 陽氣的驅邪外出就像引蛇出洞，趁著自然界的陽氣和機體的陽氣都充盛的時候，捕捉寒邪，予以消除，以除後患。
夏季陽氣最盛，陰寒淺出，是調理虛寒體質最佳的時機！錯過這次就要再等一年。
哪些人適合冬病夏調呢？
冬病夏調適合虛寒體質的小孩和大人，包括：容易感冒、發燒、咳嗽的孩子；
有鼻炎、過敏體質、蕁麻疹、溼疹、腺樣體肥大的孩子；
不愛吃飯、大便長期不調、睡眠不佳的孩子；
脾虛容易積食，經常消化不良，愛吃不長個，不長肉，生長髮育延遲的孩子；
長期痛經、慢性咽炎、患有風溼病、頸椎病、慢性胃炎、胃潰瘍、愛生凍瘡的大人；
日常護理
1、避免濫用抗生素
免疫力是人體在與疾病鬥爭中鍛鍊和提高的，濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會。同時，也致細菌耐藥，也會殺滅體內的有益菌，身體的防禦功能就會下降。 什麼才算濫用抗生素呢? 不該使用抗生素時使用；選擇抗生素種類不合理；使用抗生素方法不正確。
2、及時補充鋅元素，提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長髮育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。
3、適度運動
大家都知道生命在於運動，適當運動能提高寶寶體內免疫細胞的活力，讓寶寶少生病。但是，家長們也要注意了，運動過度卻對孩子身體有害，具有殺傷病原體白細胞的壽命縮短，造成免疫力下降。
4、充足的睡眠
睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途徑之一。睡眠不好的寶寶更容易生病。寶寶的睡眠時間需要有保證，雖然每個寶寶的睡眠時間長短會有不同，但大多數都在一定的範圍之內：新生寶寶每天大約睡16-20小時；1-3個月寶寶每天16小時左右；4-12個月寶寶14-15小時；1-3歲寶寶12-13小時。
5、均衡飲食，提升防禦能力
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
6、不要吃得過飽，避免腸胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
7、多喝白開水，保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
8、不必過於乾淨，形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
9、良好的衛生習慣，防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
10、堅持給寶寶做小兒推拿按摩
調動其自身的臟腑機能，從而提高寶寶的免疫力。
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