小姐妹们早上好哇，都说一日之计在于晨，早起的鸟儿有虫吃，今天你们又有好“护肤干货”的啦！
我们人的肤质一共大概的也就分为这五种：干皮、油皮、敏感肌、混合型以及中性皮肤。如果要木木说的话，最难护理的肤质是啥，木木肯定会跟你说敏感肌最难管理、保养和化妆了，顾名思义，敏感肌真的很“敏感”。
那就和木木一起来看看敏感肌的这些事吧~
到底什么是敏感肌？
到底什么是敏感肌，木木就拿《中国敏感性皮肤诊治专家共识》的定义来说明吧：敏感性肌肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，有时伴随着还有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
大部分小姐妹们判断自己是不是敏感肌的标准是外界天气、温湿度变化时自己的皮肤会出现泛红、发热、刺痛、紧绷、过敏等不适，或者是使用护肤品的时候产生的不适反应甚至是过敏，但其实这种并不是真正的敏感肌肤。
为什么会出现敏感问题？
敏感肌都是做出来的！要问为什么会出现敏感肌，木木只能说除了部分少数天生就是敏感肌的，其它的都是自己作出来的！木木根据以往大家的经验和经历，将敏感肌出现的原因分成了以下几种：
1、错误使用不适合自己的护肤品。小姐妹们都是追求完美的人，平时我们在休息的时候经常会使用的各种各样的护肤品，但是，在我们使用的护肤品中，并不是所有的都适合我们本来的肤质的！我们可能会由于清洁而过度刷酸敷面膜什么的......认为皮肤出现的什么问题就解决什么，但是没有想过自己的皮肤是不是受得了，造成敏感肌最大的原因就是过度清洁和过度护肤。
2、外界环境与个人心态。很多环境暴露、外界的污染和刺激、内源性的压力、亚健康等也会引起我们的皮肤问题，比如说压力大的时候经常会脸上冒痘等等。
同时，很多的朋友都会因为自己的心态问题而引起相关的问题，比如有部分敏感肌、玫瑰痤疮的朋友对外界的人和事都是很敏感，易怒，性格比较急躁；另外，我们有些小姐妹们因为自己的皮肤问题心态会比较急切，想迅速恢复而去尝试那些所谓“一天祛痘、三天淡斑”等广告产品，时间久了以后就引起了自己的敏感肌，生生的把自己的皮肤搞坏了。
敏感肌如何救助自己？
在为敏感肌解决问题以前，我们先来仔细的看看我们的皮肤层的结构，我们的皮肤表层上部是由很多层“死细胞”像砖头堆积起来的一堵“墙”，就是角质层细胞；下部是很多层“活细胞”。我们可以这么理解他们之间的关系：下部的“活细胞”会随着新陈代谢，慢慢往上移，在往上移动的过程中，也会逐渐失去活性，变成“死细胞”。
而在我们的皮肤中自然存在的“脂质”分子，会将这些“死细胞”粘起来，形成一堵“墙”——也就是我们所说的“角质层”，当这堵“墙”失守了，刺激物质容易入侵皮肤内部，引起各种红、痒、刺痛等症状。同时，原本应该待在“墙”内的水，很容易跑到“墙”外，所以不管怎么补水，皮肤都觉得干。
那敏感肌的朋友们真的就没救了，只能宠着吗？别急，继续跟着木木往下面走吧~其实拯救敏感肌的方法很简单，就是让角质层这堵“保护墙”更牢固，同时根据敏感肌造成的原因一个一个的解决！
促进活细胞的代谢
其实这个方法是很容易理解的，我们形成敏感肌就是因为我们的角质层变薄了，我们要解决的话，就需要让我们的底下的细胞生长加快，然后我们的角质层需要加厚。
这个时候就需要我们就加快我们皮肤的新陈代谢了，选择合适的产品才是最重要的，不然小心我们的皮肤再次受损，得不偿失！
挑选适合的护肤品
我们很大程度上因为自己不会选择或者是乱用不适合的护肤品将我们的皮肤搞坏，造成敏感肌，那怎样选择适合自己的护肤品呢，还是从三个角度出发：
选择温和的洁面。很多小姐妹们就是直接强烈的把自己的需求见到那粗暴的解决，可是哪有事情是一步到位的？我们的皮脂腺是会不断的分泌油脂的，这是我们皮肤自我保护的一种现象，我们只需要选择温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓我们的脸，也不要经常使用洁面仪、蒸脸器就差不多了。
保湿。 保湿产品要用的刚刚好，可以是保湿精华或乳霜，产品的话不能干不能油，因为干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。同时产品也要随着季节变化、皮肤状态调整。
超级严格的防晒。做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错的防晒用品，坚持使用下去就好了。
正常作息、保持锻炼
外界环境我们很难去改变，我们能做的就是加强自己的身体素质，提高抵抗力。身体因素上，小姐妹们可以调节自己的饮食、作息、健康情况，同时，可以配合一定的锻炼，保持锻炼这个习惯总是没错的。也尽量不要让自己处在高压状态下，压力一大，皮肤就会变差！最后就是一定不要熬夜！！！
调节心态
在自己心态不稳的情况下尽量的去调整自己的状态，不要把自己总是放在一个压抑的环境，当处于一个压抑的环境下，我们的心情和心态肯定是会受到影响的。同时也要记得：不要妄想一夜回春，想把毛孔黑头痘痘痘印色斑暗沉法令纹一起解决了，温和的产品在功效上怎么都比不过猛药，效果自然也会打折扣，但你的皮肤屏障健康才是最最最重要的事，其他问题，都为它让步，随着你皮肤屏障的健康，其他的问题自然会相应的有所好转。
很多小姐妹们都在关心敏感肌的话，脸上的红血丝怎么处理，目前国内最多的用激光物理治疗为主，通过选择性光热解原理，作用于病变的血管内的血红蛋白，让它热解、吸收、消失。小姐妹们可以选择的去尝试。
敏感肌的话是真的需要好好的护理和保养，平时的话护肤、运动、饮食等可以多多结合；对敏感肌来说，一切上脸的东西都需要注意！每个敏感肌姐妹的情况都不一样，木木说的只是很大的部分，至于具体的产品和方法，小姐妹们谨慎的去选择，记住：适合自己的才是最好的！
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