3種習慣超級傷腎，做一次傷一次，很多人都還在做

中國有非常多的腎病患者，最新數據證明，將有近億人已佔全球的三分之一，而且患者也越來越年輕話。很多醫學專家追究其根本原因，不良的飲水習慣是腎病的第一誘導因素。

習慣一：口渴再去想著喝水，感覺到口渴的時候，其實身體細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號，長期如此，腎臟解毒能力會大大降低，導致腎病發生。

習慣二：飲料當水喝，常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石。

習慣三：長期喝濃茶，濃茶中的茶鹼能迅速利尿，促使人體毒素加速到達腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。