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這個是正常的吧，我是整個孕期飯量都比較小，我是吐了整個孕期，寶寶生下來也不小5.8斤。
這個時期應該是孕中期最後時段，這個階段準媽媽的食慾應該會大增，但這個時候需要出現不餓的狀況，準媽媽還是要多吃富含B族維生素、維生素C、維生素E的食物食用。從現在開始還要增加穀物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養。
孕26周還要注意增加植物油的攝入。此時，胎兒的機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。因此，增加烹調所用植物油，可保證孕中期所需要脂質必需脂肪酸的供給。
推薦兩款食譜：
香菇炒菜花
功效解析：
這道菜富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A，可提高準媽媽的免疫力，預防感冒，還能增加孕媽媽的食慾。
營養妙招
菜花營養豐富，烹飪方便。煮熟的菜花可以與各種乳酪、奶汁，調味品同食。
烹調方法：
原料：
菜花205克，幹香菇5朵，雞湯200克，花生油15克，雞油10克，豌豆澱粉1小匙，蔥、姜各少許，鹽適量。
步驟：
1.將幹香菇用溫水泡發，去掉菌柄，洗淨；菜花洗乾淨，切成塊，在開水鍋裡焯一下，撈出瀝乾水；蔥切絲；薑切片；澱粉用水調勻備用。
2.鍋內加入花生油燒熱，放入蔥、姜煸炒出香味，加入雞湯、鹽。
3.撈出蔥、姜，倒入香菇、菜花，用小火煨入味，水澱粉勾芡，待湯稍稠，淋上雞油既可。
豆苗扒銀耳
功效解析
這道菜具有補腎、潤肺、提神、健腦的功效，有利於胎兒中樞神經系統的發育，提高母體的免疫功能。銀耳中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，對於有便秘症狀的準媽媽有很好的預防作用。
營養炒招
豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，其味清香，質柔嫩、滑潤適口，具有豌豆的清香味，是準媽媽配湯的上乘選擇。
烹調方法
原料：
豌豆苗150克，銀耳100克，彩椒絲少許，鹽1小匙，料酒半小匙，水澱粉香油各適量。
步驟：
1.將銀耳用溫水泡發，去掉才根洗淨，用沸水氽燙後瀝乾水，撕成小朵。將豌豆苗洗淨，取葉，用沸水氽燙。
2.將鍋置火上，加入適量清水，放入銀耳，再加入鹽、料酒，中火煮5分鐘左右。
3.待湯汁濃稠後，用水澱粉勾芡，淋上香油，撒上豌豆苗、彩椒絲既可。
樹寶寶
懷孕26周的人飯量比懷孕前小，正常嗎？
正常的，叮麻自己就是孕期比孕前食量小了很多，但是自己跟寶寶都特別健康，也沒有任何異常。
那為什麼飯量會不增反降呢？
主要原因有以下幾種。
一，孕後孕激素分泌導致，孕期食慾不振，胃口不好，長時間下來當然飯量減退了。
二，胎兒增長壓迫導致的。孕期，隨著胎兒逐漸增加，子宮也會增加，壓迫腸胃，使的消化不良，自然會食量減弱。
三，胎兒增長，往上走，擠壓的腸胃不適。孕六七個月以後，到孕晚期胎兒入盆前，隨著胎兒越來越大，子宮被撐到把胃給頂住了，所以，胃口會變小，吃了東西也會不消化，甚至還會引起胃痛。
題主，如果是突然胃口減少的話，應該是子宮增加頂的胃不適導致的，胎兒入盆後會減輕，恢復正常的。
建議，孕媽媽少量多餐，少吃有刺激的，多吃易消化的食物。
祝，好孕！
