壓力大有沒有？
我是一個臉皮有點厚的人，常在人多時出風頭，雖然多以洋相收尾，卻不懼怕各種鄙視。
有一次，學校搞急救演練，幾百學生圍成大圈兒，圈中橫放一個著裝的塑膠假人。老師問，誰給大家示範一下動作要領？同學們你看我，我看你，沒人好意思往前跨步。最後，不少人向我投來渴求的目光，我知道，他們需要我的不要臉來拯救他們的臉。
廢話不說，踏步入圈兒，雙腿跨騎，一把扯開假人衣服，崩飛兩個釦子，又迅速將雙手捂在假人的兩隻乳房上。從騎上去，到手捂住，整個過程不到兩秒，老師懵了，同學們愣了，片刻，爆發出鬨堂大笑。
我有節奏的按壓塑膠人胸口，又撅著屁股，呈趴伏狀，嘴對嘴人工呼吸，那種形體的舒展，表情的陶醉，震撼了所有圍觀群眾。
有同學笑到坐在地上，還有同學捶著胸口哮喘，更有純真的女生捂臉抗議，不忍直視。老師極力控制自己情緒，長嘆道，這不是我見過最標準的急救，但絕對是我見過最猥瑣的啊！
做完示範，我不動聲色的往回走，旁若無人，心裡早就罵上了，到底誰把我推出來的？
我哪懂什麼急救？硬著頭皮上，只為刻意鍛鍊自己，結果陷入越鍛鍊，越不放鬆的難堪循環。
可是我也有收穫，因為動作不規範，老師又把我叫進圈內，手把手教了一次，矯正我的動作，最終我成了那次急救演練，兩次動手實踐的學生，別人一次都沒有。
我也害怕上臺演講，不是對自己口才沒自信，而是對分寸把握沒自信，更對自己容貌氣質沒自信，生怕冷場，生怕走音，生怕褲帶鬆掉。如果第二天有需要上臺的活動，前一天晚上，我會失眠。
你或許感同身受，我們缺乏的不是掌控力，而是足夠的放鬆，遇到需要當眾表達的機會時，難免顯得生澀。
偏偏有一年，單位年末晚會，要我上臺獨自表演朗誦。接到任務，數天內我都焦躁不安，這種感覺沒有一絲享受可言。
真到表演時，望著臺下幾百位熟悉的同事，用嚴肅和期待的眼光聚焦我，和平時不一樣，我明顯感到大腦缺氧，心跳加速。
那次表演，有如雲上，有如夢中，雖然朗誦一字未錯，可又說了很多下意識的廢話，只為忘詞時不冷場。
結果出爐，我得了一等獎，有同事評價，從沒見過胡說八道還讓人提神的朗誦，夠刺激。
下臺那一刻，數天壓力瞬間釋放，名次對我來說並不重要。很多事也一樣，之前焦慮的不行，過後一看，沒有什麼，是自己太把自己當回事了。
很焦慮有沒有？
第一次給人開會，面對臺下很多人，因為害怕拿稿時手發抖，影響形象，我乾脆把稿放在桌面上念。後來，發現自己總低頭，又擔心大家質疑我的口才，乾脆脫稿，用自己的話說。
一發不可收拾，我脫稿講了足足兩個半小時，直到把臺下人講到目光呆滯，哈欠連天，我才意識到自己也能和領導一樣催眠下屬。
我是個不習慣嚴肅的自由主義者，平日和大家在一起臉皮的確很厚，唯獨害怕在正式而嚴肅的場合當眾上臺，這幾乎是我的社交命門。
意識到缺陷，我強迫給自己施加壓力，每次爭取到機會，都伴隨著壓力和焦慮。這個過程，讓我也學到不少東西，比如開發出胡說八道的技能，比如學會打理髮型。
一直以為，那些優秀的人，都是自信滿滿，能力滿滿的大神，每次看到他們從容淡定的談吐，收放自如的表達，分數爆表的考卷，我都羨慕的不行，你看人家，高人一等肯定是天生的。
走近了解，才知他們沒強到哪兒去，是人，都在焦慮中成長。
學霸朋友曾對我說，高中三年，多數時間在焦慮中度過，開始焦慮自己能不能學好，後來焦慮自己能不能考好，再後來，焦慮自己能不能達到外界預期，畢竟大家盯著你，一旦考砸，臉丟不起。
百米拿第一的同學對我說，前一天晚上不敢吃油膩的東西，怕壞肚子，早上不敢喝太多水，怕憋尿影響成績，上賽道前鞋帶要仔細檢查，蹲下時怕聽不清發令槍，還擔心自己搶跑，反正神經繃的太緊了。
學校文藝骨幹，一個跳舞特棒的女生，每次參加文藝表演，都在上臺前反覆整理頭飾、衣飾，明明沒有問題，還要對著鏡子沒完沒了的照。
她說，我跳舞都跳出強迫症了，生怕臺上出醜，每次學校都讓我領舞，我都有心理負擔了。
觀察多了，發現，人和人差不多，雖然能力有差異，見的世面有多寡，但面對焦慮，沒有幾人能夠逃避。
很煩惱有沒有？
我見過最典型例子，是我可憐的下鋪，他的成績翻身史，就是一部保受壓力折磨史。
他學習並不好，因為屬於本地人，入學成績要比我們外地來的學生低不少，他的基礎知識不牢固，每次期末考試，他就焦慮如何少掛科。
因為掛科多，學分也多，繳納的補考費也多，而他在父母面前誇過海口，一定不給家裡增加額外負擔。所以，他焦慮的本質是如何少掏錢。
每次考試，他都如臨大敵，唉聲嘆氣，別人睡覺時，他還要點燈熬夜看書，必要時還要搬一箱啤酒，自斟自飲。結果，一到考試完畢，別的寢室堆積最多的是書籍和草紙，我們寢室堆積最多的是酒瓶子。
同寢幾個人因為被他折騰到休息不好，成績都受到了影響，而他在唉聲嘆氣中，掛科次數越來越少，到大二時，就能做到全部通過了。
他絕不是一個努力奮鬥的正面人物，他從不想獎學金的問題，也對學習缺乏主動的興趣，驅動他學習的動力，居然是少掏錢的焦慮。
大二時，他喜歡一位女生，雖然那時他能做到不掛科，但連班級前三十名都排不進去，女生知道他學習一般，就開玩笑說，你啥時候拿到獎學金，我就和你談戀愛。
他又開始在唉聲嘆氣中看書，這時他焦慮的不是女生是否在拿他開涮，而是焦慮自己還沒拿到獎學金時，她做了別人女朋友。
奇蹟又發生了，他真的拿到了獎學金，女生鐵青著臉，拒絕了他，他瞬間失去學習目標，想放鬆自己時，突然發現自己早就適應了有壓力的學業，一天不焦慮，就無比空虛。
在焦慮中，他居然拿到了雙學位，又在焦慮中畢業，後來當起了培訓老師，掙了不少錢。
他對我說，我真的沒有什麼大的夢想，總覺得自己不如別人，也沒自信，只是給自己施加壓力已經習慣，停不下來了，才有今天。
那些優秀的人，優秀程度往往和壓力程度成正比，凡是瀟灑，要麼是裝出來的，要麼是經歷的挫折多了，已經不怕出醜了，要麼是千錘百煉後，爛熟於心，鍛煉出了條件反射。
比如央視主持人群體，幾乎天天上鏡，還要現場直播，可見他們每天壓力的焦慮，遠遠多於普通人。很多央視主持人辭職，或健康狀況不佳，也能驗證這一點。
可沒人否認他們的優秀，業務的專業。
國旗護衛隊做到25000次任務零失誤，背後是常人難以企及的汗水，最後，鍛煉出肌肉的條件反射，才把夠把壓力降到最低，把任務做到完美。
但要明白，他們之所以肯於這麼付出，背後頂著守護祖國第一旗的巨大壓力。
經歷過，明白了，逼迫人成長成熟的，或許是理想，或許是完美情結，但落實到具體問題上，壓力才是第一行動力。
根據科學研究，適當的壓力是有益的，它往往能讓人爆發出驚人能量，來化解各種應激反應。
容易焦慮的人，往往是認真生活的人，對自己苛求的人，反而吊兒郎當，得過且過的態度，才會荒廢人生。
壓力是上天給人的考驗，正確對待它，生活總會回饋你。回頭一看，逼迫你接近目標的，往往不是夢想，而是壓力，它能夠激發你的小宇宙，讓你的生命真正的燃燒起來。
最後，我必須提醒一句，壓力不要過度，焦慮不要成疾，否則，崩潰才是你的歸宿。
閱讀更多 妖明嶽 的文章
