糖尿病人如何做好日常控制?把握这五点,血糖轻松降!降!降!

糖尿病是严重危害人类健康的世界性公共卫生问题,是常见病,多发病。目前在世界范围内,糖尿病患病率、发病率和糖尿病患者数量急剧上升。随着我国经济的高速发展,生活方式西方化和人口老龄化、肥胖率上升,我国糖尿病患病率也呈快速增长趋势,更为严重的是,我国约有60%的糖尿病患者未被诊断,已接受治疗者糖尿病的控制状况,也很不理想。由于糖尿病的症状往往不是特别明显,容易被人们忽视,因此,糖尿病被称为沉默的健康杀手。

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糖尿病的分型

1.壹型糖尿病

人体内有一种细胞叫胰岛B细胞,当人体内血糖含量升高时,胰岛B细胞就会分泌一种激素叫做胰岛素,它参与人体内血糖的吸收与利用,1型糖尿病,就是胰岛B细胞破坏,导致胰岛素绝对缺乏。机体无法对血糖进行吸收与利用,从而使得血糖升高,导致糖尿病的发生。

2.贰型糖尿病

2型糖尿病则是由于人体内对胰岛素产生抵抗,胰岛素无法发挥作用并在血液中聚集,导致胰岛B细胞对胰岛素进行性分泌不足,二者相伴从而导致糖尿病的发生。

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3.妊娠糖尿病

健康妇女在妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常,称为妊娠糖尿病。

4.其他

由于一些其他系统的疾病使得血糖升高,导致糖尿病的发生,这些疾病有胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物或化学品所致的糖尿病、感染以及其它与糖尿病相关的遗传综合征等。

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糖尿病的主要临床表现及并发症

1.三多一少

糖尿病的临床表现常被描述为三多一少,即多尿、多饮、多食和体重减轻,这是由于血糖升高后渗透性利尿,引起多尿,继而口渴多饮,外周组织对葡萄糖利用障碍,脂肪分解增多,蛋白质代谢不平衡,渐渐乏力消瘦,儿童生长发育受阻,患者常有易饥、多食。

2.视力模糊

血糖升高较快时,可使眼房水、晶体渗透压改变而引起屈光改变导致视力模糊。

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3.感染性疾病

糖尿病容易并发各种感染,血糖控制差者更容易发生也更为严重。

4. 心血管疾病

动脉粥样硬化的易患因素,如肥胖,高血压,血脂异常等在糖尿病,尤其是二型糖尿病人群中的发生率均明显增高,发病更早,发展速度更快。

5. 神经系统疾病

糖尿病可累及神经系统任何一部分,病因复杂。

6. 糖尿病足

这是糖尿病最严重和治疗费用最多的慢性并发症之一,是糖尿病非外伤截肢的最主要原因。轻者表现为足部畸形,皮肤干燥和发凉,重者可出现溃疡,坏疽。

7. 其他

牙周病是最常见的糖尿病口腔并发症,皮肤病也很常见,糖尿病患者,某些癌症,如乳腺癌,胰腺癌,膀胱癌等的患病率升高,此外,抑郁,焦虑和认知功能损害等也较常见。

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糖尿病的预防

糖尿病的病因和发病极为复杂,至今未完全阐明。总的来说,遗传因素及环境因素共同参与其发病。而且许多患者无任何症状,仅于健康检查或因各种疾病就诊化验时发现高血糖,因此对糖尿病的预防就显得尤为重要。

早期良好控制血糖,尚可保护胰岛B细胞功能,以及改善胰岛素敏感性,故糖尿病管理需遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则。

世界糖尿病大会提出糖尿病综合管理的五个要点,即"五驾马车"之称:

1.糖尿病教育

每位糖尿病患者都应该接受全面的糖尿病教育,充分认识糖尿病,并掌握自我管理技能。

该项的目标主要是纠正代谢紊乱,达到良好的代谢控制、提供最佳营养以改善患者的健康状况、减缓胰岛B细胞功能障碍的进展。总的原则是确定合理的总能量摄入,合理均衡的分配各种营养物质,恢复并维持理想体重。

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运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位,尤其是对肥胖的二型糖尿病患者,运动可增加胰岛素敏感性,可以有效的控制血糖和体重。

4.血糖监测

建议患者应用便携式血糖检测仪,进行自我检血糖监控,以随时了解自身健康状况,指导调整治疗方案。

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除了以上自我管理之外,各级政府,卫生部门,社会各界都应该共同参与糖尿病的预防治疗,教育保健计划,帮助给予糖尿病高危人群适当的生活方式干预,,延迟或预防糖尿病的发生。

如果大家有问题,可以直接私信我,我会及时给大家回复。


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