糖尿病足，是指糖尿病患者足部由于神经病变使下肢保护功能减退，大血管和微血管病变使动脉灌注不足致微循环障碍而发生溃疡和坏疽的疾病状态，是一种严重的糖尿病并发症。
糖尿病足的发生是一个渐变的过程，并不是突然性的，所以，它在发生前会有明显的提示信号。
糖尿病人，双脚没有这4种表现，万幸：糖尿病足离你还很远！
表现一、脚趾麻木
在临床上，40%的病人都会有脚趾麻木出现，这是因为糖尿病周围神经并发症所致。
患者除了会感到双脚麻木之外，他对于疼痛和温度的感知能力也会大大降低。
表现二、创口变大
糖尿病的患者脚部受到高血糖的影响，很容易导致创口。
任何严重的糖尿病足都有从小伤口慢慢变大演变的，刚开始很可能仅仅是一个水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。
表现三、脚趾发痒难忍
糖尿病也会导致脚痒的情况出现。因为人体的血糖过高，代谢不及时，就会刺激到皮肤，引起皮肤瘙痒。
表现四、脚趾关节变形
当身体的血糖处于很高的状态，血管无法将营养送到肢端，可导致肌肉萎缩，屈肌和伸肌失去正常的牵引张力平衡，使骨头下陷造成趾间关节弯曲，形成弓形足、槌状趾、鸡爪趾等足部畸形。
并且，还会有趾甲变形、增厚、易脆、脱落，肌肉萎缩、肌张力差等症状出现。
早期糖尿病足患者，首先要选择松软合脚的鞋袜，软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子，袜子应选择棉质为好，既吸汗又透气，袜子不要太紧，不要穿有松紧带的袜子，每日换洗。
其次，要正确洗脚和护脚，每晚用温水（《40 ）及温性肥皂清洗足部，泡脚的时间不宜过长，控制在10-15分钟，洗完脚后要将脚趾缝隙用吸水性强的柔软毛巾吸干。每周应剪指甲1次， 如视力不佳，不要自剪趾甲。
再者，在任何时候不要赤脚走路，以免足部外伤；秋冬季足部干裂，可用润肤霜均匀涂抹在足的表面；冬季切不可使用热水袋，以免足部烫伤。
如果是合并足癣者，需及时使用抗真菌药膏治疗，发现任何破溃及时到医院就诊。
预防糖尿病足发生，控制血糖是关键
糖尿病足是糖尿病的并发症，如果血糖控制的好，糖尿病足就不会发生。所以，预防糖尿病足，控制血糖是关键。
糖尿病人控制血糖，除了按规定服药，饮食调节和运动也是必不可少的。
辅助降糖的食物：
1、秋葵
秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解，当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖会随之降低。
2、莴笋
莴笋中所含的碳水化合物较低，而无机盐、维生素含量较高，是一种极为健康是蔬菜;特别是它所含的烟酸，可以改善胰岛功能，刺激胰岛素分泌，从而起到降低血糖的功效。
3、木耳
木耳被誉为“素中之王”，它的营养价值可想而知，它含有丰富的维生素K，钙、镁等微量元素，以及木耳多糖;其中木耳多糖具有可以有效地降低血糖。
辅助降糖的茶饮：
1、蒲公英桑叶茶
取蒲公英叶、桑叶 二者混合搭配一起，每日热水冲泡即可。
桑叶，具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
蒲公英叶，药食两用，含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，对糖尿病人有益。
同时，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。
二者搭配，有助于降低血糖，延缓并发症。
2、硕参苦荞茶
取硕参、蒲公英和苦荞混合，泡水代茶饮即可。
硕参有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，同时降低非胰岛素依赖性。
黑苦荞中富含的生物类黄酮，比如芦丁、槲皮素等物质，以及微量元素硒，有着清除氧自由基、维护胰岛B细胞的正常功能结构、修复已经受损的胰岛细胞、促进胰岛素的合成和分泌，以及提高外周组织对胰岛素的敏感性，进而起到辅助治疗糖尿病和降低血糖的目的！
辅助降糖的运动：
糖尿病人最好的运动方式是健步走。
健步走作为一种「低成本高回报」的运动，无需专业装备，只需一双合脚的运动鞋，随时都可以走起来，十分简单。
而且，健步走的运动强度介于散步和跑步之间，属于中低运动强度的有氧运动方式，能够达到需要的运动强度，可以有效控制血糖。
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