长痘痘的人是非常苦恼的，其实有痘印痘坑的人更苦恼。满脸的痘印痘坑，眼睁睁地看着它，消失不掉。如何去除痘印痘坑成了很多人的心病。
我们先讲痘印，其实痘印是分两种的：红色为主；黑色为主。红色痘印一般都是新生的，黑色痘印形成时间则长了。
正常来讲痘印会有这样的一个过程：痘痘---红色痘印---黑色痘印---痘印淡化。但是很多时候我们都是人为的干预痘印形成。
如何淡化痘印痘坑呢？
一 炎性痘痘不去暴力挤压按
很多人脸上长痘会出现皮肤瘙痒感，那些手贱的人儿便开始自觉的去挤压痘痘，因为这样超级爽快，甚至用手去抓挠脸部痘痘处。这样很容易造成真皮层损伤。脸部留下痘印，消退时间会很长很长，而且容易色素沉着。
处理：管住自己的手，不要触摸抓挠挤压痘痘，如果脸部痘痘反反复复生长，要规范化治疗痤疮，然后进行痘印修复。
二 避免不必要的外界物理刺激，比如摩擦，日晒等
刚形成红色痘印如果经常受到外界刺激，毛细血管扩张会让皮肤更红。化妆加卸妆会给肌肤带来双重刺激。但是不化妆又没法见人，可以使用一些安全遮瑕霜，可以彻底用洁面乳清洁的那种。要严格注意防晒，日晒会让肌肤痘印代谢期延长。
三 一切加速身体代谢方法
比如运动，早睡，补水，口服抗氧化剂，外用护肤品修复等。
大闫朵嘉浓联合创始人，专业养生护肤老师。研究互联网多年，坚持跑步5年，坚持写作1088天。
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