地圖舌屬於剝落苔一種表現，舌苔會不規則地剝脫，邊緣凸起，界限清楚，形似地圖，部位時有轉移。 所以稱為“地圖舌”。地圖舌多見於嬰幼兒時期。
在中醫學中，舌又名靈根、心竅。在《景嶽全書》中記載“舌為心之苗，心病則舌不能轉。”意思是，舌內應於心。而舌又司味覺，故《靈樞·脈度》認為：“心氣通於舌，心和則舌能知五味也”。所以中醫診斷舌的色、質、形態及舌苔的色澤厚薄是很重要的一步。
所以小兒地圖舌，其實是反映了孩子脾胃功能失調，體質出現了問題。但地圖舌的成因也是分為很多種情況，需要分類進行調理。
01
脾胃陰虛導致地圖舌
舌苔的樣子表現為舌苔剝脫片大小不等，邊緣隆起，剝脫面發紅，與舌質色澤有別。
同時孩子表現為：愛發脾氣、睡不好覺、低熱、口渴、喜歡吃冷飲、大便乾燥、夜間睡覺容易盜汗。
調理方法——滋陰清熱
取天河水
01
位置：小臂向上，肘橫紋向腕橫紋推，向外推。
作用：滋陰清熱
時間：3分鐘
搓湧泉
02
位置：寶寶腳心人字弧線中心，上下搓一搓。
作用：滋陰清熱，引熱下行
時間：3分鐘
順摩腹
03
位置：肚臍周圍，順時針摩擦。輕柔緩慢，有滲透力。作用：促進腸胃蠕動，幫助消化。
時間：3分鐘
倒捏脊
04
位置：從脖子大椎，向尾骨倒著捏脊
作用：退熱去燥
次數：3-5次
02
脾胃虛導致地圖舌
舌苔的樣子——孩子舌苔的剝脫面邊緣無隆起，剝脫面光滑如鏡，其顏色也與舌質顏色基本相。
孩子其他症狀表現為食慾不佳，面色蒼白或萎黃，常流口水，肢倦乏力，少氣懶言，稍一活動則氣喘咳嗽，易出汗，大便稀溏，或雖成形而次數較多。
調理治則——補氣健脾
補脾
01
位置：大拇指橈側，從指根推向指尖；或順時針按摩大拇指指肚。
作用：健脾和胃
次數：3分鐘
揉二馬穴
02
位置：手背無名指與小指掌骨頭之間的凹陷中。
作用：人體的小太陽，滋陰補腎，順氣散結，清神，利水通淋
時間：3分鐘
按揉足三里
03
位置：外膝眼下3寸，寶寶的手自己去量的第四根手指處。按揉。
作用：保健要穴，刺激孩子的足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律。
時間：3分鐘
向上捏脊
04
位置：從尾骨到大椎，由下至上捏。
作用：刺激脊柱旁開的17對經絡，調和陰陽，促進生長，增強免疫力。
操作次數：5-7次
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