現代生活的便捷、科技的發展，人們的空閒時間越來越多了。即便是工作，大部分也是從早到晚在辦公室、電腦前。
動腦的確也是勞動，可是卻會讓人越來越＂懶＂，亞健康就是一懶百＂病＂生的最好寫照。
要想不三十幾歲就陪不動小孩，要想不走入網上三十幾經常被宣傳成⋯⋯的那樣，除懶是必不可少的。
要向世界證明，三十幾不是世界的末日，即使是夾職場、生活、社會、人生的夾心餅乾，也可以好吃甜蜜。
這個週六，不睡懶覺，開動。
心動不如行動，想動不如行動，以後動不如行動。
週六除懶日，除的是懶，收穫的是身心健康。
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