肾主骨生随其华在发，发为血之余，也就是说，头发是我们气血盛衰的一种表现，头发的浓密，亮黑，代表着体内气血充盈，肾气足，反之，大把的脱发，掉发，头发黄而且稀疏，就代表内在衰败的变化。
脱发调理方法:
何首乌10克，黑芝麻5克，核桃仁15克，大米适量，先将何首乌煎出汁，然后过滤去渣，同时放入黑芝麻，核桃仁以及大米继续煮粥，煮好后，凉温，每天吃一碗。
这个方法具有养血健骨，乌须黑发，用于肝肾亏损，阴虚血少所致的腰酸，耳鸣，头晕眼花，筋骨痿软，脱发，白发。
分享到:
閱讀更多 健康營養管理師張婷 的文章
