随着价值观念的改变和医疗模式的发展
人们越来越重视自身健康的管理
为进一步加快护理事业发展
满足人民群众健康需求
帮助更多的心血管疾病患者进行自我管理
建立良好生活方式
全面掌握非药物疾病干预方式
自2018年7月6日起
常州市首家心血管内科护理门诊
正式开诊啦！
今天，常州市第二人民医院阳湖院区心内科护理组长庄毅，和您一起聊聊高血压患者的自我管理！
庄 毅
庄毅，常州市第二人民医院阳湖院区心内科护理组长，主管护师，江苏省首届心血管内科专科护士。
门诊时间
每周五上午
心血管内科护理门诊
网友提问：
如有高血压应该注意哪些？整天觉得头昏头晕。
郝大夫-庄毅
高血压患者需要注意严格按医嘱服用药物，每日测量血压，同时实施非药物治疗即生活方式干预，去除不利于身体和心理健康的行为和习惯；头昏头晕需警惕血压变化，防跌倒等意外出现，有症状时需测量血压，了解血压情况，并及时专科门诊就诊。
网友提问：
日常生活中，年龄在50-60岁之间的高血压女性，适合吃的东西有哪些？
郝大夫-庄毅
饮食讲究平衡，谷类为主，餐餐有蔬菜，天天有水果；每天摄入液态奶300g，鱼禽蛋瘦肉总量120-200g；经常吃豆制品，适量吃坚果。
网友提问：
高血压病人几点睡觉最好？需要注意什么？
郝大夫-庄毅
建议22点前休息，睡前半小时不要做影响情绪的事情，睡眠时间不少于7小时。有学者做过相关研究，小于7小时的睡眠与高血压的患病率相关。
网友提问：
由心脏病引起的高血压吃什么药比较好？
郝大夫-庄毅
降压药物没有好坏之分，只有适不适合。所有药物治疗均建议去专科门诊就诊后由医师给予药物处方，切勿自行选择药物。尤其是年长者相伴的疾病种类较多，更应慎重对待。
网友提问：
血压高到什么程度需要吃药？我血压在140/90，劳累过度会有头晕症状，请问需要吃药吗？
郝大夫-庄毅
高血压防治指南中给出的高血压定义：在未使用降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和(或 )舒张压≥90mmHg；一般需要非同日测量三次来判断血压升高及其分级。你所述的情况需要判别是一次，还是多次的数值，测量是否正确，次数是否符合诊断要求。
网友提问：
郝大夫-庄毅
常用降压药物包括CCB、ACEI、ARB、利尿剂和B受体阻滞剂五类，以及由上述药物组成的固定配比复方制剂。此外，a受体阻滞剂或其他种类降压药有时亦可应用于某些高血压人群。
网友提问：
高血压对寿命有没有影响？
郝大夫-庄毅
血压若未得到规范的控制，必然会对机体造成损害，所以高血压患者的自我管理非常重要。
网友提问：
父亲今年57，患有高血压5年，每天都要吃药，还经常感冒发低烧，不知道这是怎么回事，我想问问以后对于我父亲的情况应该注意那些生活上的问题？
郝大夫-庄毅
反复感冒发低烧建议带至相关专科门诊就诊，此现象非高血压直接导致。患有高血压的患者，日常生活需要注意坚持按医嘱服用药物的同时，执行非药物治疗即生活方式干预：减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；控制体重；戒烟，不过量饮酒；减轻精神压力，保持心理平衡。
网友提问：
血压什么时候测量最准？每天需要测血压几次？
郝大夫-庄毅
每天早晚各测量一次血压，每次测量二到三遍取平均值；血压控制平稳建议每周测量一天早晚的血压，初诊高血压或不稳定的高血压，建议连续测量血压七天，每天早晚各一次，每次二到三次取平均值，七天内血压以后六天血压值为准，七天后于专科门诊就诊。
网友提问：
高血压患者能怀孕吗？
郝大夫-庄毅
可以，建议到产科专科门诊详细诊治，针对孕产妇有专属的降压药物。
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