隨著價值觀念的改變和醫療模式的發展
人們越來越重視自身健康的管理
為進一步加快護理事業發展
滿足人民群眾健康需求
幫助更多的心血管疾病患者進行自我管理
建立良好生活方式
全面掌握非藥物疾病干預方式
自2018年7月6日起
常州市首家心血管內科護理門診
正式開診啦！
今天，常州市第二人民醫院陽湖院區心內科護理組長莊毅，和您一起聊聊高血壓患者的自我管理！
莊 毅
莊毅，常州市第二人民醫院陽湖院區心內科護理組長，主管護師，江蘇省首屆心血管內科專科護士。
門診時間
每週五上午
心血管內科護理門診
網友提問：
如有高血壓應該注意哪些？整天覺得頭昏頭暈。
郝大夫-莊毅
高血壓患者需要注意嚴格按醫囑服用藥物，每日測量血壓，同時實施非藥物治療即生活方式干預，去除不利於身體和心理健康的行為和習慣；頭昏頭暈需警惕血壓變化，防跌倒等意外出現，有症狀時需測量血壓，瞭解血壓情況，並及時專科門診就診。
網友提問：
日常生活中，年齡在50-60歲之間的高血壓女性，適合吃的東西有哪些？
郝大夫-莊毅
飲食講究平衡，穀類為主，餐餐有蔬菜，天天有水果；每天攝入液態奶300g，魚禽蛋瘦肉總量120-200g；經常吃豆製品，適量吃堅果。
網友提問：
高血壓病人幾點睡覺最好？需要注意什麼？
郝大夫-莊毅
建議22點前休息，睡前半小時不要做影響情緒的事情，睡眠時間不少於7小時。有學者做過相關研究，小於7小時的睡眠與高血壓的患病率相關。
網友提問：
由心臟病引起的高血壓吃什麼藥比較好？
郝大夫-莊毅
降壓藥物沒有好壞之分，只有適不適合。所有藥物治療均建議去專科門診就診後由醫師給予藥物處方，切勿自行選擇藥物。尤其是年長者相伴的疾病種類較多，更應慎重對待。
網友提問：
血壓高到什麼程度需要吃藥？我血壓在140/90，勞累過度會有頭暈症狀，請問需要吃藥嗎？
郝大夫-莊毅
高血壓防治指南中給出的高血壓定義：在未使用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140mmHg和(或 )舒張壓≥90mmHg；一般需要非同日測量三次來判斷血壓升高及其分級。你所述的情況需要判別是一次，還是多次的數值，測量是否正確，次數是否符合診斷要求。
網友提問：
郝大夫-莊毅
常用降壓藥物包括CCB、ACEI、ARB、利尿劑和B受體阻滯劑五類，以及由上述藥物組成的固定配比複方製劑。此外，a受體阻滯劑或其他種類降壓藥有時亦可應用於某些高血壓人群。
網友提問：
高血壓對壽命有沒有影響？
郝大夫-莊毅
血壓若未得到規範的控制，必然會對機體造成損害，所以高血壓患者的自我管理非常重要。
網友提問：
父親今年57，患有高血壓5年，每天都要吃藥，還經常感冒發低燒，不知道這是怎麼回事，我想問問以後對於我父親的情況應該注意那些生活上的問題？
郝大夫-莊毅
反覆感冒發低燒建議帶至相關專科門診就診，此現象非高血壓直接導致。患有高血壓的患者，日常生活需要注意堅持按醫囑服用藥物的同時，執行非藥物治療即生活方式干預：減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入；控制體重；戒菸，不過量飲酒；減輕精神壓力，保持心理平衡。
網友提問：
血壓什麼時候測量最準？每天需要測血壓幾次？
郝大夫-莊毅
每天早晚各測量一次血壓，每次測量二到三遍取平均值；血壓控制平穩建議每週測量一天早晚的血壓，初診高血壓或不穩定的高血壓，建議連續測量血壓七天，每天早晚各一次，每次二到三次取平均值，七天內血壓以後六天血壓值為準，七天後於專科門診就診。
網友提問：
高血壓患者能懷孕嗎？
郝大夫-莊毅
可以，建議到產科專科門診詳細診治，針對孕產婦有專屬的降壓藥物。
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