文軒閣

張會芳教師任職於河南省洛陽市新安縣某高級中學，育有兩個女兒，近期被醫院診斷為抑鬱症。她本人及家長多次向學校請假無果，長期帶病工作，最終釀成悲劇，與大女兒一起自殺身亡。

這又是關乎老師的身心健康問題，因為抑鬱症走了，實在讓人覺得惋惜跟心痛，教師本來就是一個高尚的職業，也有人這麼講述教師這個職業，是一個高危的職業，願我們都能善待我們的老師，老師這一行業有著很多的不易，薪資不是很高，卻任勞任怨的教導學生如何做人，在學生群體中，我們找到了自己，找到了快樂，可是老師呢？找到了嗎？似乎老師這一職業是孤獨的，只有老師會去走進我們的生活，而我們並未走進老師的生活，老師這個群體，時常被我們忽視，所以，我們要把老師當成我們的良師益友，走進他們的生活。

張會芳永遠的離開了我們，願天堂不再有痛苦纏繞著你。

在臨走之前，張會芳說道：走了，我終究是個不善言辭的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來的傷害真的很抱歉。我是自己走的，孩子是我帶走的。我認為這是對他們好，一切不再解釋。我所有財產物品一切都歸愛人李國民處理。想必在寫這封信的時候，內心有著煎熬，掙扎。

由於張老師長期帶病工作，最後導致抑鬱症的出現，抑鬱症不是那麼容易治療的，最後帶著自己的大女兒縱身從高樓往下跳，兩條人命就這樣離開了我們，或許，我們應該更多的去關注老師這一群體，更多的是理解跟體諒他們工作上的艱辛，願逝者安息，好人一生平安，願天堂只有快樂，沒有痛苦，煩惱。

願天底下的老師都能健健康康的工作，健健康康的生活，用成績回報老師，用行動體貼老師，用言語表達我們對老師的敬意。

小鄭說數學

前有贛州四中校長“劉愛平”，後有新安二中老師“張會芳”，在不到40天的時間裡相繼自殺，令人哀婉，張老師自殺時還帶走了自己的大女兒，更是令人痛心！

01 張會芳自殺事件介紹

2018年7月12日，一個令人震驚的消息傳來，河南洛陽市新安縣第二高級中學，女教師張會芳與大女兒一起自殺身亡。去世前留有留下遺囑，遺囑中說“工作壓力太大 ，無法忍受”。

張會芳只有35歲，是洛陽市新安縣第二高級中學優秀教師，她上學時就是新安二高優秀學生，畢業後回到母校任教。

在同事眼裡，張會芳一向對自身要求嚴格，積極上進、力求把工作做到最好的優秀教師。

去年，她剛休完產假就帶高三，晚上經常是抱著孩子在家備課到晚上10點，由於教學和家務等壓力大，她患上了抑鬱症，而且愈發嚴重。

02 劉愛平自殺事件介紹

7月5日早晨，高考前一天，贛州四中黨委書記、校長劉愛平自殺，劉愛平是江西省特級教師，江西省先進工作者，江西省教育系統先進工作者，贛州市“五一”勞動獎章獲得者，贛南師大碩士生指導老師，贛州市十佳校長，贛州市作協會員。 據警方初步調查，劉某平生前患有抑鬱症，並於墜樓前留下遺書。遺書中也有“工作壓力巨大，身心俱疲”的字樣。

劉愛平校長、張會芳老師走了，都是死於自殺，都是源於抑鬱症，死前都留有遺書，遺書內容中都有相同的字眼——“工作壓力大”。

筆者是校長，也感覺工作壓力大，身心疲憊，平時接觸的老師，也無一不說工作壓力大的。

03 為什麼老師工作壓力大呢？老師工作壓力源於哪裡？

老師的壓力主要來自家庭，來自社會，來自學校。

1、來自家庭的壓力。老師微薄的工資和高漲的物價不匹配，每月的收入入不敷出，子女教育撫養，老人贍養扶助，車子、房子等等問題，經濟負擔過重，給教師的精神帶來巨大壓力。

2、來自社會的壓力。近些年來，教師越來越不被尊重，教師無錢無權，處於弱勢地位。學生越來越難管，家長越來越難纏，學生和家長辱罵甚至毆打老師的事情時有發生，很多地方任意剋扣拖欠教師工資，老師該得的不能兌現。在老師和學校的待遇上，很多大人物裝傻充愣，得過且過，任憑老師在貧困中掙扎，在矛盾衝突中受傷害。還有，部分官們將教師當成自家傭人，安排教師做很多遠離本職的工作，更是增加了老師工作負擔。網上對於教師享受的假期眼紅，對於老師謾罵聲不斷。這些，都會給人帶來精神壓力。

3、來自學校的壓力。學校工作安排、制度管理、教師評價等方面不可能存在絕對的公平；績效工資、職稱評聘矛盾不斷；安全壓力、教學壓力、活動壓力、迎檢壓力巨大；師生關係、師師關係、幹群關係隨時有可能出現矛盾。

正因為上述原因，所以老師們感覺壓力特別大，部分人“抑鬱了”，最終走向自殺。

04 面對教師壓力大的實際，應該怎麼辦呢？

1、落實教師待遇，做到應保盡保。

2、營造好的社會環境，對於學校工作多支持，對於教師多關心。嚴厲懲處校鬧事件和傷害老師事件。權威媒體也要擔負起維護教師權益的責任，給老師和公眾，算個明白賬，闡述清楚老師寒暑假是平常長時間工作擠出來的，避免無端的攻擊。

3、實行教師療養制度，利用每年寒暑假，組織教師療養，以達到放鬆身心的目的。

4、出臺政策，增加職稱指標，加高教師的職業天花板，讓更多的人實現職業理想，讓老師有奔頭。

5、避免教育行政化，大幅減少檢查和教師額外負擔，給學校和老師減負。

通過以上措施，讓老師增加獲得感，提高職業的榮譽感和幸福感，讓更多人安心從教，愉快工作。

最後，願天堂沒有壓力，願逝者安息，一路走好！

文軒閣

攜女自殺，洛陽女教師之死誰之過？

看到這個消息，三水三心倍感震驚：

教師，女教師，抑鬱症，工作壓力大，帶著自己的女兒，自殺……

每一個字眼，都那麼刺眼，以至於作為教育工作者的我，忍不住仍有淚水迷濛了雙眼。

此時的外面，大雨如注，難道，這是老天，在為這兩個過早離開的生命嗚咽？

抽一支菸，喝一杯茶，停下來，看看窗外的青山，聽聽啾啾的鳥鳴，我想，不能讓感性的眼淚去代替理性的思考：

一，沒有人能對兩個逝去的生命負責，只有張老師自己

我查閱了很多的資料，網上，幾乎清一色的“洛陽女教師自殺，留下遺言：工作壓力大”。我知道，為死者鳴不平，是我們這個文化中的遺傳基因——關愛弱者。於是，更多的人，都將矛頭對準了所在的單位。意思就是：

多次和家人找學校請假，但高考備戰，學校並未通過；

曾被校領導點名批評；

……

或許，人們遺忘了一個重點，張老師是自殺的，自殺的時候，還帶著12歲的大女兒！既然是自殺，那麼，沒有人能為此負責，除了她自己！

但自殺有沒有誘因呢？毫無疑問，沒有人會隨便結束自己的生命，因為，“螻蟻尚且貪生”啊!據各種媒體的報道，張老師患有抑鬱症。

我不是心理學專業，但好歹學過一些，查閱網絡：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。可見，抑鬱症是一種心境障礙，說白了，是自己造成的！我曾經有一名同事，也是比較嚴重的抑鬱症患者，好幾次自殺，都被搶救過來。

從法律上來說，患有抑鬱症的張老師攜女自殺，她既是受害者，也是施害者，也就是說，只有他自己為自己和女兒的去世負責！

很殘忍，殘忍到作為教育工作者的三水三心，都不敢再寫下去！

但事實確實如此啊！

二，教師的生存狀態值得關注，這是為了未來

但這樣一個悲劇，卻也可以管中窺豹，側面反映出教師的生存狀態：工作壓力大！想起前一段時間自殺的贛州四中“網紅校長”劉愛民——同樣得抑鬱症，同樣的“工作壓力大”——一名校長，一名老師！

難道，血的教訓，還不能引起人們的重視?

教師的工作壓力，究竟來自哪裡呢?

實話實說，不是教師行業的人，是不能理解的——

學業成績的壓力，是所有教師身上的一座大山，校長也不能例外！我在中學擔任教務主任的時候，每次考試，都會按照校長要求，把老師的所教班級的平均分、合格率、優生率算出來，然後，在教職工大會上公佈。想一想，哪些排名靠後的教師，會有什麼感想？而那些長期排名靠後的老師，如果不是“佛系”，長此以往，心理健康是不是會出現一些狀況？學校也沒有辦法，因為，各個學校之間需要比較啊！局長也不好當，考得不好，上面有還有縣長！不要去責怪縣長，他上面也有人啊！壓力逐層土遞增，到了金字塔的低端，老師，就是承受所有壓力的人！

所以，對於張老師來說，她失去了生命！對於張老師的家庭來說，這是一個悲劇！但對於教師群體，如果因為此時，而有更多的人來關注教師的生存狀態，或許，就是“我以我血薦軒轅”的悲壯吧！

三，學校、家庭和個人，是否都有值得反思的地方？

我們看張老師留下的遺書，裡面應該透露出了自殺的原因；第一點，工作壓力大，無法忍受；第二點，生活毫無樂趣；第三點，無法接受現在這個面目全非的自己。

1.學校，多一些人性的溫度

前面已經說過，教師的工作壓力確實很大，作為單位，學校是否有必要對這些心理有一定疾患的教師，多一份關懷呢？我很清楚，這非常困難，因為，教師，是一個蘿蔔一個坑的工作，加之，教師面對的是學生，活生生的、有血有肉有感情的人，隨意更換教師，事實上，是對學生的不尊重！

但多一些關愛，是否可以呢？管理上，既有制度的剛性，能否再加入一些人性的溫度？

2.家庭，多一些理解和包容

我不能妄自猜測張老師的家庭，這是對逝者的不尊重！但從遺書中，“生活毫無樂趣”一句，可以想到很多！基於各種原因，大多數人，都在“為了生活，人們四處奔波”，可“四處奔波”的目的是什麼呢？不就是為了過得更幸福嗎？

人啊，在不斷攀登的時候，是不是應該停留一下，去觀賞周圍的風景？在寫這些文字的時候，妻子正在詢問我的旅遊計劃，我買了一個關子，因為，我要給他一個驚喜——再窮，我每年都會去旅遊，一家人，走走看看，平淡的生活，有時真的很需要一些小小的驚喜的！

3.個人，調節好情緒真的很重要

每個人都有壓力，有的是生活，有的是工作，還有的是人際關係。其實，在這個世界上，還有許許多多比我們壓力大得多的人，這些人，為何沒有抑鬱？這些人，為何沒有走上不歸路？

因為，面對壓力，他們能調整好自己的情緒！我一個朋友，身價千萬，一夜之間，身無分文——他對我說，我一定可以東山再起！現在，他是一家消防器材公司的老總。

我有一個同事，找對象成了全校關注的焦點——她說，我在等待緣分！現在，她已經移居美國。

作為教師，我們都面臨著學業成績的壓力，我想說，盡力而為，做最好的自己——現在，我們都還活著！

不管怎樣，過去的都會過去，明天，太陽依舊會升起。作為同行，我只能祝福張老師，一路走好，希望天堂裡沒有壓力，希望天堂裡的生活充滿樂趣！

三水三心

又是一位同行，每次看到這樣的新聞心中總是不是滋味。這次自殺的老師竟然還搭上了自己的女兒。實在是令人惋惜。

我做老師也有幾年了，碰到過好幾起學生心理出了問題的，現在的學生雖然生活條件比我們那時好的多，但是壓力確實也大的多。前幾天剛聽說區裡一位同仁壓力過大得了抑鬱症，還在感慨之中就在新聞上看到這樣的事情，心情實在是五味雜陳，感慨萬千。

我在和同事閒聊時有位班主任老師談到自己班上的輕度抑鬱症的學生，曾開玩笑說自己一直在開導這個學生，什麼辦法都用了，結果搞得學生沒怎麼見起色，他自己都快抑鬱了。確實，現在的娃娃特別是高中的娃娃學習的壓力太大，一到課間都死氣沉沉的，不像是他們的年齡該有的精神狀態。學生壓力過大而跳樓的新聞已經屢見不鮮了。

抑鬱症可怕之處在於抑鬱症是一種心理疾病，抑鬱中的人是無法以常理勸服的，為了擺脫這種痛苦他們不惜以付出生命為代價。其中痛苦可想而知。

現在整個社會各壓力都比較大。作為老師一定更要調整好自己的心態，特別是對自己要求很高的老師。我覺得學校對學生心理疏導的同時也應注重自己學校老師的心理疏導。這是對學生負責，對老師負責，更是對學校負責。如果這個學校能在張老師抑鬱症發作時果斷介入，也就不會有後面的悲劇了。所以我們無論是老師還是學校，以及其他各行各業都應吸取教訓，引以為戒。

人最寶貴的就是生命，一旦失去，絕無再得的可能。人生在世不如意之事十有八九。遇到困難和壓力承受不了的時候多想一想生活中的美好，多想一想親情的溫暖和親人的牽掛。這個世界有太多事情值得我們留戀，太多東西值得我們活下去，千萬不要讓一時的陰霾迷住我們的雙眼。翻過險阻，就會有更加秀麗的風光。願悲劇永不再上演。

朱鐵平

風華正茂的年紀，卻以這樣慘烈的方式離開！孩子又有何辜，您還要帶著她！

您這樣決絕，對人世間毫不留戀，對親人沒有絲毫掛念……您究竟經歷了什麼？

自殺並不是一種簡單的個人行為。從某種意義上說，每一樁自殺，都是他殺。

我終就是個不善言詞的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受這個面目全非的自己。給親人帶來傷害真的很抱歉。

我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她們好，一切不再解釋。我所有財產、物品都歸愛人李國民處理。

張會芳絕筆

35歲，應是上有高堂下有幼小，在學校也正是工作上挑大樑的年紀。可是您被壓垮了。

工作壓力大，也許外人是無法理解的。

作為您的同行，我沒有在高中任教的經歷，但是我知道在我們這個職業裡高中教師很辛苦；特別是班主任老師和所謂的主科教師。

早年我曾經有過到高中教學想法，我的一位兄長好心地勸阻了我。他說，他所在的那所省級示範高中，多數教師得早上5:00之前趕到學校，晚上至少要10：30之後才能離開崗位。他們離開家的時候，孩子還在熟睡；回到家，家裡的人都已進入了夢鄉。除了星期天和節假日，他們的孩子就沒有看見過這些當老師的媽媽或者爸爸。而且，人家是雙休日，而高中教師則往往只能休息一天！

那時候，我也是三十歲左右的年紀，曾羨慕我這位兄長的學校有很多圖書。他尷尬地告訴我，他們學校的老師由於太忙，幾乎沒人去過圖書室和閱覽室。在只能休息一天的所謂“雙休日”，他們學校的老師也幾乎全都關了手機，就在家裡補覺。

“我們沒有業餘！”多年過去，我仍然記得他說過的這句話。後來不久，他們這所外表光鮮的學校，就發生了年輕女教師因不堪重負而跳樓輕生的事件……

然而，在哪裡不辛苦呢？我們縣有不少教師選擇從高中來到小學任教，據他們說，唯一的好處是上班不用太早，但下班往往也很晚，而且在上班時間更忙碌：除了教學任務繁重，教學以外的各種活動更多。

學校管理越規範，教師的工作壓力越大。

這些壓力還來自社會。當社會上升通道變窄，當把改變家庭命運的希望寄託在子女的學業之上，學校管理越規範，教學質量越高，這些家長對孩子成才的願望越強烈，對教師的期望也就越高。

在全社會還沒有真正形成尊師重教風尚的今天，在全體教師的待遇仍沒有得到真正提高的當下，儘管多數家長對老師的工作和付出是認可的，但個別家長的個別行為就可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。

請善待那些無辜的老師吧。善待那些恪盡職守，愛崗敬業，從來不曾違法亂紀，從沒有違規補課業餘辦班，從來不曾惡意對待您的孩子的老師們吧——他們的工作需要您的理解和支持，他們的人格希望得到您的肯定和尊重。最起碼，您要少一些求全責備，少一些吹毛求疵，不要讓他們進退失據，動輒得咎。

不善言辭，可能也是導致您崩潰的因素之一。您不願訴說，不想解釋，淤積的痛苦找不到宣洩的出口，就這樣反噬了您。

“恐懼讓你淪為囚犯，希望讓你重獲自由 。”您選擇了這樣一條路，怎不讓人心痛！

沒有人是自成一體、與世隔絕的孤島，每一個人都是廣袤大陸的一部份。如果海浪衝掉了一塊岩石，歐洲就減少。如同一個海岬失掉一角，如同你的朋友或者你自己的領地失掉一塊。每個人的死亡都是我的哀傷，因為我是人類的一員。所以，不要問喪鐘為誰而鳴，它就為你而鳴!

向張老師母女表示沉痛地哀悼！我的在重重壓力之下仍不忘初心的同仁們，保重！

牟山花下客

99隨便語：一位不善言辭的老師走了，甚至帶走了親生女兒，她死於抑鬱症，但這對母女的離世，讓我們揪心的疼痛。

這是一位值得尊敬的好老師。

因為，張老師哪怕選擇讓自己離開人世，她也帶病堅持到了高考之後，也就是說，她沒有因為自己的疾病，影響到她所帶的畢業班學生，所以，張老師特別值得我們尊敬。

一直以來，我們是不是忽略了老師們肩頭的壓力？

我們一直在喊著給孩子們減負，但需要被減負的，又何止是學生呢？

2018年7月12日，一個震驚的消息——

河南洛陽市新安縣第二高級中學，高三年級教師張會芳，帶著自己的大女兒自殺身亡。張老師留下遺書稱“工作壓力大”。

張會芳老師遺書全文如下：

“走了，我終就是個不善言辭的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來傷害真的很抱歉。”

“我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她的好，一切不再解釋。”

“我所有財產、物品，一切都歸愛人李國民處理。”

據報道，張會芳年僅35歲，她的離世，給我們留下了這樣一些線索。

（1）張會芳剛休完產假後不久，被要求帶高三畢業班。

（2）2018年3月，被醫院診斷為抑鬱症。

（3）丈夫回憶稱：“經常會看到她抱著孩子備課到10點鐘”。

（4）張會芳本人，李國民，姐姐張芳芳多次找學校請假，但由於備戰高考，未能通過，導致張會芳長期帶病工作。

第一，為什麼是高考後的7月份呢？

筆者兒子今年剛剛參加高考，所以對時間很敏感，高考時間是6月初，到了7月份的時候，所有畢業班學生在高中的事情，包括畢業證的發放，都完成了。

我可以如此理解，張老師是在完成了她所有的本職工作後，才選擇了自殺。

當我們注意到這一點，我們是不是覺得很悲傷？

她死於抑鬱症，但也是死於工作壓力。

沒錯，張會芳老師死於疾病，看起來屬於“個人原因”，但我們誰又能否認，“工作壓力”才是導致悲劇發生的罪魁禍首。

一名老師，不幸患上抑鬱症之後，她居然因為教學任務緊，無法請假。

一直以來，我們重視了高考生的心理壓力，卻似乎忘記了，畢業班老師們，同樣需要承擔極大的心理復負擔。

社會的壓力，學校的壓力，家長的壓力，壓垮了張老師瘦弱的肩膀。

我們都應當因為這起悲劇而自責。

在我們很多人看來，只有學生才是“孩子”，才需要給予特殊的照顧和關心，而老師是成年人，有能力應對一切壓力。

但張老師的事例告訴我們，成年人同樣也有扛不住的時候。

這是一起不該發生的悲劇，雖然事情發生有其偶然性，但足以讓我們警惕。

我們的教育，在壓跨無數孩子的同時，又壓彎了多少老師的腰？

對於張老師的離世，全社會是不是應當負責任？

因為，我們所有人都忽視了老師的感受，我們只懂得要求老師“嚴格管理””要有師德“，卻沒有考慮到，老師也是普通人，也可能生病，也可能出現極端行為。

結束語：歸根結底還是高考啊，被我們稱為”最公平“的高考，被我們認為”決定孩子人生命運“的高考，對學生，對老師，都太重了。

假如高考的壓力依舊，在未來，還會有第二個第三個張老師出現。

99隨便

一鍵代償觀點：這是因為產後壓力太大而導致的抑鬱自殺，我們這個社會應該對抑鬱症患者多一些關心和關愛。

事情簡介：

2018年7月12日，河南省洛陽市新安縣第二高級中學的張會芳老師攜女兒自殺身亡。而從張老師的家人口中得知，張老師在剛休完產假不久就被要求帶高三的學生，在面對養孩子和帶高三畢業班的雙重壓力下張老師患上了抑鬱症。張老師本人，以及家人多次找學校請病假無果，而長期的高壓工作最終造成張老師積勞成疾，最後忍受不了在2018年7月帶著大女兒一起去往了天堂。

在張老師的遺書中我們不難發現，短短几行字卻充斥著壓力大以及對生活的絕望。當然，張老師為什麼要帶走其大女兒真的讓人很費解，不過背後的原因咱們也不變妄加猜測，只是希望通過這件事我們這個社會能夠對“抑鬱症”群體有一個清晰地認知。

抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大疾病

根據世界衛生組織，世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症會嚴重困擾患者的工作和生活，給其家人和社會帶來沉重的負擔，並且大約有15%的抑鬱症患者都是死於自殺。

因為抑鬱症屬於精神疾病，就像咱們常說的“心病還須心藥醫”，如果患者的心結打不開真的是無藥可醫的。

就像我們熟悉的名人有張國榮還有之前因為抑鬱症自殺的明星喬任梁等，這些人指定是比我們普通人更有財力去治療任何疾病的，但是最終他們都選擇了自殺這條路。

這就說明，抑鬱症患者的精神世界是很難容下外部社會的，他們把自己封閉在自己的世界裡。所以，他們更需要我們主動想辦法去進行入他們的世界。請多給抑鬱症患者一份寬容和關心。

我之前也有一個朋友因為當時做生意失敗，賠了很多錢，然後老婆也帶著孩子走了，巨大的壓力之下還上了抑鬱症。

在他患病期間，我們周圍的每個好友以及親人真的是整天擔心他會想不開，因為你從他眼睛裡完全看不到一絲波瀾，你能真的體會到“兩眼無光”的感覺。

並且，在你去開導他的時候，他彷彿永遠不在線，這種不在線的狀態真的也是對開導者的一種考驗。因為，如果你真的去開導這樣的人的話，大部分人還不一定有那個耐心。

所以，如果身邊有親人患上了抑鬱症，我們真的是需要多給他們一些寬容和關心，在配合抗抑鬱藥物治療的同時更要多給他們一些精神上的關心和愛護。最後，也祝願所有抑鬱症患者能夠早日康復，走出抑鬱陰霾。

一鍵代償

2018年7月12日，河南洛陽市新安縣第二高級中學，女教師張會芳因患抑鬱症自殺身亡，並且還帶走了大女兒一起而去。去世前留下遺囑，我們且看她的遺囑：

“走了，我終究就是個不善言辭的人，臨走也不知道談說些什麼？”

走了！就這麼說幾句話就走了，說得真輕鬆啊。

你怎麼不多說些什麼呀？到底有什麼想不開的？到底有什麼過不去的？你倒是說說呀。

“工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣。”

誰的工作壓力不大啊？昨下不如意，事常居八九。生活本來就是這樣，有什麼無法忍受的？我看你是真想不開呀，毫無樂趣時為什麼自己不自找樂趣？

工作壓力大，你可以不工作，可以辭職。難道辭職比自殺更困難嗎？死的勇氣都有，為什麼沒有不工作的勇氣？死都不怕，還怕什麼！

“無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來傷害，終究很抱歉。”

憂愁煩惱皆自惹，心胸應該比天空更寬闊。給家何止是帶來傷害，那簡直是生不如死。一句“終究很抱歉”就能說過去嗎？太不負責任了！

“我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她們好，一切不再解釋。 ”

你怎麼不解釋啊？孩子可是無辜的呀，你說你是對她好，實際上是在害她啊！

“所有財產、物品一切都歸愛人處理”。

人都沒有了，還要財產幹什麼？讓你的愛人怎麼活啊！

總之，發生這件事情真是令人唏噓不止。真是搞不明白？生活壓力大、生活壓力大，別給自己施加這麼多的壓力不就好了嗎？多想想“比上不足，比下有餘”，自然就想開了。

有什麼難事不能解決啊？難道還有比死亡還可怕的事嗎？你的身體不是屬於你一個人的，是屬於你的全體親人的，你沒有權利拋棄他們而去。所以珍愛生命，珍愛親情。

法重情深

我想，她肯定已經很無奈，選擇自殺，且帶上自己的女兒……

2018年7月12日，河南洛陽市新安縣第二高級中學傳來一個令人震驚的消息，該校女教師張會芳與大女兒一起自殺身亡。唯有留下遺囑“工作壓力太大 看不到希望”！

老師的壓力真的很大嗎？

有人說“你看，老師工資越來越高，對學生越來越不負責，他們有什麼壓力呢？”我想，可能你沒有當老師的家人或親人。

一、家長“老師，這孩子學習成績不好，是不是你的教法有問題”

以前的老師是“園丁”，受人尊敬，現在的老師卻“備受指責”，因為孩子在學校打架了，家長要求老師承擔責任；孩子學習成績下降了，家長要求老師說明原因；孩子……總之，家長們要求自己做不到的，老師卻要做到，可惜，老師不是“上帝”啊！

二、領導“某某老師，你們班這次平均成績怎麼這麼低，你說說為什麼？”

老師更像以前“受氣的媳婦兒”，受了“老公的氣”，還要受“公婆的氣”，老公提出各種要求，公婆還要規定各種標準，如果不到“公婆”的滿意，“公婆”的指責是免不了的，但是扣點“錢”也是常有的事。

三、社會“你看，這老師膽子真大，素質真低”

我有一位當老師的親戚，有一次去看她年輕時候的照片，發現有很多帶學生游泳的照片，我問她“你年輕的時候經常帶學生玩嗎？”她說“是啊，孩子們天天悶著多沒意思，不過要放現住，打死我也不敢啊。”為什麼不敢？因為社會賦予老師的責任太重了，已經壓彎了他們原本樸實的觀念。

女人的壓力真的很大嗎？

離開的張會芳不僅是為老師，還是一個女人。現今社會“女人的壓力真的很大啊！”

要是嫁給一個明事理的家庭還好，恐怕不嫁給明事理的家庭，後果是怎麼樣？

你嫁過去，要點彩禮，會被公婆說“你值那個錢嗎？”不要彩禮，公婆說“便宜沒好貨。”

碰見公婆重男輕女的，你生了女兒，會被公婆掂對“這就是一隻不會下蛋的雞。”

你想著，反正我有工作，壓根不用他們，但是工作太累，你僱個保姆照顧孩子……

公婆在那裡說風涼話“哪個女人不生孩子，哪個女人不是自己把孩子帶大的。”

好不容易把孩子熬大了，公婆老了，公婆到處說“兒子兒媳婦兒不孝順啊，不管我們啊！”

家裡的油鹽醬醋需要你管，孩子的吃喝拉撒睡需要你管，公婆的生病需要你管，重點你還有一份工作需要你管，你壓力能不大嗎？

女人的抗壓能力比男人要強，但是逼到一定份上，不抑鬱才怪！

當初懷孕生子，我說“好盼著是個男孩啊”，很多人笑話我“重男輕女”，我想了想，這個社會女人壓力如此之大，如果碰見一個不負責任的男人，女兒必將承受各種壓力，如果是兒媳婦嫁到我們家，我一定儘自己最大的努力，讓她過些輕鬆的生活。

我是喜愛孩子的幸福媽媽，同樣身為女人，特別感同身受，然而，世界如此美麗，孩子如此可愛，我們一定要好好地活下去，看盡世間繁華！

幸福媽媽的秘密

這些天同是抑鬱症的人發生了兩件事:一男一女，一八零後一九零後，一生（火）一死。男的網名是@胖鹿先生 走出抑鬱，在音樂中新生；女的是河南省洛陽市新安縣二高的老師張會芳在抑鬱症中攜女仙逝。

就攜女仙逝一事，福垊不勝大悲，痛定思痛，看法有三。

張老師為什麼會攜女跳樓?

大家會說因為抑鬱。那為什麼抑鬱?因為①性格內向②生活、工作壓力巨大③不善於調節自我④治療不徹底等等。然而這等等卻包含有主要而重要的原因，牽扯到責任！這個原因就是學習，工作壓力是學校給的。本身張老師生孩子不久，工作和生活壓力巨大，當3月份去看病時已經是不堪忍受抑鬱了。

經醫院診斷她患了極容易自殺的抑鬱症，然後張老師請假看病。學校竟然不準，不僅不準還讓她帶高三班，她經常抱著孩子批改作業。一般抑鬱的人性格都內向，不善於交流甚至維護自己正當權益。身患抑鬱症，本該得到學校更多的關心，醫院持續有效的治療，然而學校卻加碼還批評她，終於使她不堪重負，釀成了攜女自殺的悲劇。

應該說生活的壓力也是一個非常值得一說的原因。其丈夫李國民關心妻子不夠，不去減輕妻子的生活壓力，不幫助妻子維護她合法權益。導致了拉女自殺。

如何避免抑鬱?

福垊以為看得太重就會太痛，想得太好就會心情太糟。想的太糟，就會抑鬱。加個生活、工作壓力，尤其大的變故，加上性格因素，極容易抑鬱。避免抑鬱:①對工作、生活不苛求完美。②經常調節自我，跟親友傾訴，或網絡傾訴③擁有一顆平常心，不必太在乎④犒勞自我，善待自我，放飛自我，做自己最想做的事。⑤努力堅強，由改變心態實現改變狀態。

抑鬱後到底該怎麼辦？

①及時就醫、休養調節，放下生活、工作造成壓力的因素，必要時尋求專業人士解決。

②做自己曾經最想做但沒做的事，把壓力轉成興趣方面，在興趣愛好中調節自我，甚至還把興趣愛好變成特長。這點就不能不提胖鹿先生了，他自小父母失明，這些年父母也去世，他自己因為心臟問題下過三次病危通知書，但在朋友的介紹下，來到頭條平臺。他的歌聲，他的遭遇，他的重生，他的助人為樂，使他不僅走出抑鬱，還讓他取得事業上的成功。這都是今日頭條的功勞。

③尋求專業和抑鬱康復的人的幫助。胖鹿先生名海平。自己成功後，是治病成功，事業成功，還積極投入關注幫助抑鬱症之列。為他們歌唱，幫他們走出心理的低谷。

④家庭、單位、社會應該關注關係他們，幫助他們。

但願這樣的悲劇以後再也沒有了。謝謝大家。