血管被堵住了，怎麼清理血管？

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血管是人體血液流通的通道，一旦血管堵住，身體的各個機能得不到供應，就會危及到人的身體健康甚至死亡。

如果出現在腦部，就會導致腦細胞死亡，輕則導致腔隙性腦梗塞，嚴重會導致人出現偏癱、昏迷甚至是猝死。

如果發生在冠狀動脈，就會引發心絞痛、心悸梗塞，甚至是導致心跳驟停，危及生命。

如果周圍動脈血管出現堵塞，就會導致下肢間歇性跛行，嚴重的會導致壞疽而截肢。

血管堵塞出現在腸道或者是腎臟會導致腸壞死以及腎栓塞等。

人年紀越來越大，血管堵塞的幾率也會越大，那如何預防血管堵塞，清理血管，讓血管重回年輕健康？

1、生命在於運動，健康的身體離不開運動。所以適當的運動可以幫助降低血脂水平，改善血管的健康狀態，預防血管老化。

2、保持愉悅的心情

血管是血液流通的重要通道，同時它也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。

3、每天一杯決明子火麻茶

決明子火麻茶是由火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精組成的袋泡茶，常喝決明子火麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

• 火麻仁可以清理血管垃圾，同時擴張血管壁，減低血壓升高的危害；

  
  

• 葛根有β-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，改善血管的順應性；
  

• 黑木耳含有類核酸物質，這種物質也能降解膽固醇；
  

• 桑葚、萊菔子、番石榴果也富含亞麻酸，同時還含有豐富的維生素、礦物質等等，能很好地防止血管硬化，對血栓、血淤、血稠等問題有很好地調理作用。

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兩個偏方，幫助清理血管

第一個偏方 :就是網絡上早已瘋傳的檸檬姜蒜蘋果醋通血栓的偏方，在百度上一查會很清楚的，此偏方還有一個動人的故事:有一位英國人，到巴基斯坦出差，患病，查出血管嚴重狹窄，這期間遇一老者，告訴他檸檬姜蒜蘋果醋汁的偏方，他吃一個月後，又去醫院檢查，血管幹乾淨淨，陜窄的部分全通了。從此以後，此方在民間流傳開來。我剛遇到此方時，半信半疑，對網上的東西總是保持謹慎態度，但又一想，組成偏方的東西全是食材，又是提倡經常吃的食物，比如，早吃一片姜，不用醫生開處方。於是，我就試著吃了起來，這一吃，就是一年，自我感覺良好，沒有不舒服的感覺，也不知道對血管有好處沒有？後來去醫院做了檢查，我原來有一根血管堵30%，一根堵50%，現在全通了，一點也不堵了。啊，好神奇呀，此偏方果然不錯。以上是我的體驗，並不一定所有人都有這麼好的效果。

我的具體做法是 :將5頭大蒜去皮洗淨切碎，再將等量的生薑洗淨切碎，一同放入打汁機，再將5個檸檬切開，去掉皮去掉籽以後，也放入打汁機，再加入500毫升蘋果醋，共同打成糊，把這些糊汁倒入砂鍋內，加入一斤蜂蜜，上火熬至濃稠(約15分鐘)，關火，冷涼後，放入密封的玻璃瓶內，每天早晨空腹服一湯匙即可。 我的服法是用一湯匙濃汁加入半碗熱水中，如口感不好，再少加些蜂蜜。

後來，在網上看到有一位中醫對此偏方的評論，他說這個偏方可能是一位經方大家的手筆，綜合了古方橘枳薑湯，瓜蔞薤白湯而成，取平常食材，隨手化裁，新鮮的食材彌補了其藥性的不足，方便而不失其效，可謂高明。千年之後，張仲景藥聖的經方競然以這種形式出現，造福於人，讓我感到驚喜，也由衷的敬佩這位不知名的大家。

下面的照片是我製做的稠汁，有時熬成綠色也是正常的。

第二個偏方 : 三七丹參粉。具體比例為，三七:丹參=3:7，也就是3份三七，7份丹參，如果用300克三七，就要用700克丹參，共同加在一起打成粉，每天早，晚各服3克。這個比例效果最好，比單用三七或單用丹參效果好，比1:1的效果也好，這是北京某中醫院反覆試驗出來的。堅持長期服此藥，活血化瘀，對消除斑塊，消除動脈硬化，保護心腦血管大有好處。另外，這個比例的價格比單用三七粉便宜多了，三七每公斤2000元左右，而此粉每公斤七，八百元就夠了。 需要說明的是，每一種藥，每個偏方，並不適合所有的人，人的體質千差萬別，就連牛奶，有的人還不能喝呢，何況是藥。如果有人服後感到不適，不要勉強，趕快停藥。 有心臟病，心血管疾病的朋友，要服此偏方時，原來吃的藥不要停，如他汀類藥，倍他樂克，阿斯匹林等不要停，此偏方只做輔助治療。

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血管就好比水管一樣，長期使用，血液中的脂類物質就會沉積在血管壁上，嚴重出現堵塞。而血管一旦被堵塞後，就會導致一系列的心腦血管疾病，嚴重威脅患者身體健康。所以說，及時清理血管垃圾很重要。

血管堵住了，怎麼清理血管？

導致血管堵塞的罪魁禍首是血液中的“垃圾”，即血脂，而控制血脂的關鍵是飲食、運動等生活方式的改變。

一、合理飲食。

1、避免高脂肪、高熱量食物的攝入很關鍵。之所以心腦血管疾病呈年輕化趨勢，主要原因就是當下飲食結構的改變，飲食越來越豐富，過於精細，脂肪、熱量較高，長期飲食不當，暴飲暴食等會導致血脂管理異常。

2、多吃富含葉酸的食物。缺乏葉酸會致肝功異常，進而導致甘油三酯升高，高密度脂蛋白降低。中老年人應多吃菠萊、紅覓萊、豆類、蘋果等富含葉酸的食物。

3、多食清理血管垃圾的食物。如①黑木耳。與大蒜、蔥同食，有助緩解動脈粥樣硬化。②大蒜。具有抗氧化、抗菌的作用，可降低心血管疾病風險。③大棗。富含維生素C和維生素D。④番茄、茄子。含維生素D，可防治血管硬化。⑤核桃。富含磷元素和亞油酸，有助改善動脈硬化。⑥香菇。富含核酸類物質，可降低血液膽固醇。⑦白薯。可降低血液膽固醇。⑧玉米。富含亞油酸、維生素E，可保護血管。　⑨花生。富含不飽和脂肪酸、維生素、抗氧化劑、精氨酸等，有助保護血管。

4、多食富含氨基酸的食物。芝麻、山藥、海參、鱔魚等，可保護血管健康。

二、改變不良的生活方式。

1、戒菸戒酒。吸菸、飲酒會加速血管老化，不利血管健康。

2、避免熬夜，規律作息。充足的睡眠對於防止血管損傷有益，應避免熬夜。

3、適度運動，保持體重。久坐不動會導致肥胖等，不利於血脂管理。

4、釋放壓力，控制情緒。平和心態，穩定情緒對於保護血管也很重要。

血管健康，血脂管理是預防心腦血管疾病的關鍵，所以說，尤其是高血脂的中老年人群，一定要注意遵醫囑用藥，調節血脂的藥物、阿司匹林等對於有心腦血管病風險的患者，應及時服用。

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一：天生體質虛弱，心臟功能不足，或者飲食起居失常，造成心臟功能衰弱，使血行無力發生瘀阻，影響血液的正常運行，心臟的供血不足，就會有心慌、心悸、頭暈、無力的症狀，這樣的瘀阻一般都是小血管或者毛細血管，像腦血栓病等，治療的方法是補氣養血，用人參、黃芪、生薑、桂枝、炙甘草、大棗結合四物湯和四君子湯治療，也可以根據具體情況加減用藥，飲食上不要吃油膩和寒涼的食物，經常運動，也有利於增加心臟的供血能力。

二：由於飲食不節，過食肥甘厚味，造成血管壁增厚、變細，使血流量減少，尤其是血糖高的人，糖分比較粘稠、沉重，會沉積在血管壁上，長期下去就會形成斑塊，造成血管硬化，斑塊極易發生脫落，瘀阻血管，影響氣血運行，甚至發生生命危險，過食油膩食物又會使血脂過高、血液粘稠，血液運行緩慢，影響氣血運行，造成氣血瘀阻，治療的方法是行氣活血、軟化血管，可以通過活血化瘀的方法治療，一般也不會造成斑塊的脫落，有血管斑塊的人，要避免劇烈活動，防止斑塊脫落瘀阻血管，用藥有黃芪、丹參、赤芍、五味子、炒山楂、川芎、紅花、當歸等治療，飲食上可以多吃清淡的蔬菜，也可以泡丹參、黃芪、山楂水喝，都有較好的軟化血管作用。

三：飲食過於寒涼，或者身體感受風寒，寒凝經脈，也很容易造成瘀阻，血液遇寒則凝、遇熱則緩，所以飲食上不要吃過涼的食物，注意保暖，經常吃些生薑、大棗、枸杞子、山藥等。

(這是血管瘀阻的舌下經脈圖片)

四：心情不好、情志鬱滯、脾氣暴躁、壓力過大、工作繁忙、過於勞累、熬夜，都會消耗氣血、瘀阻化熱，熱會煎灼血液，損失津液、水份，使血液變的粘稠，極易發生瘀阻，這種情況的瘀阻一般發生較為突然和劇烈，會有嚴重的噁心嘔吐，甚至昏迷不醒，這些瘀阻的大多是較大的血管，症狀也比較嚴重，以心臟和腦血管的瘀阻為多見，要儘快治療，以免有生命危險，治療的方法是提前預防，有心慌氣短、胸悶、頭暈頭痛，心口疼痛，或者有高血壓、心臟病的要格外注意，提前吃藥預防，判斷自己是否有血管瘀阻，可以看自己的臉色，如果發暗、發紫就有可能是瘀血，看一下舌下的兩條經脈，如果紫暗或者有結節就可能是血管瘀阻，可以提前用清熱養陰、活血化瘀的中藥材治療，用藥有連翹、枳實、玄參、丹參、紅花、川芎、大黃、黃柏、生地、麥冬、黃芪、烏梅等治療，也可以經常吃三七粉、西洋參、丹參、炒山楂，都有活血化瘀和軟化血管的作用，平時飲食要以清淡為主，少吃油膩辛辣和熱性的食物，注意調理心情，減輕壓力，多休息、少熬夜，保持心情舒暢，也能有效的減少心腦血管方面的疾病。

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這是一個最容易受到誤導的問題，因此是一個最需要科學認識的問題，不然可能會因此而延誤治療，造成更加嚴重的後果。

所謂血管被堵住了，簡單地說有兩種情況，一是血管發生動脈粥樣硬化形成斑塊，使血管管腔狹窄，影響了血液的流動；二是斑塊發生破裂引來大量血小板聚集形成血栓而堵塞血管。對於新生成的血栓，可以通過藥物溶栓或手術取出血栓而恢復血管的血流，對於狹窄的血管可以通過介入治療放置支架來達到擴張的作用，但對於已經形成的動脈粥樣硬化及斑塊，要想完全清除掉幾乎是不可能的。

這是因為動脈粥樣硬化的發生是在血管內皮受損後，大量的脂類物質沉積其中，又經一系列炎性反應最終在血管壁中形成象粥一樣的物質，這些物質已經破壞了血管的正常結構，或者說已經成為了血管的一部分，所以想要完全恢復血管的原樣是很難做到的。雖然如此，仍然要採取相應的措施來延緩與阻止動脈粥樣硬化及斑塊的繼續發展，儘可能地改善動脈粥樣硬化的炎性反應，以減小血管的厚度及縮小斑塊，將其對血流的影響降到最小。要做到這些，沒有捷徑可走，應從幾個方面做起：

• 改變不良生活方式 “管住嘴、邁開腿”是最基本的要求，特別是要注意少吃油膩、少吃鹽，主食要限量，煙是絕對不能抽的，酒一定不能多喝，每天酒精攝入量不能超過25克，同時要加強鍛鍊，每天堅持30分鐘以上的有氧運動，至少每週要保證運動時間不低於150分鐘，還要絕對禁止熬夜。
• 積極治療慢性病 糖尿病、高血壓等是造成血管內皮損害的主要原因，控制好血糖、血壓可有效減少血管損傷而阻止脂類物質沉積，避免血管發生粥樣硬化和斑塊。

• 血脂降到更低水平 血脂中的低密度脂蛋白被認為是引起動脈粥樣硬化及斑塊最危險的因素之一，因此當血管堵塞性疾病發生時，必須嚴格控制低密度脂蛋白水平，且不能以正常人的標準來要求，至少應當降到1.8mmol/L以下，而服用他汀類降脂藥是目前無可取代的有效措施，且應當堅持長期服用。
• 防止血栓的形成 動脈粥樣硬化的血管，特別動脈斑塊隨時可能發生破裂而引來血小板聚集，因此需要服用抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林來做好預防，且也應當長期堅持服用。

需要提醒的是：經常有人說吃什麼食物就可清理血管，比如洋蔥、黑木耳等也確實屬於健康飲食的範疇，但對於已經發生的動脈粥樣硬化及斑塊並沒有直接的治療作用，並不能取代藥物，因此該用藥時不應排斥用藥，要知道血管堵塞不是小問題，是關係生與死的大事，不能有絲毫的疏忽和延誤。

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天天聽健康

血液滋養著我們的身體，並且是保證人體新成代謝的正常的重要管道，但是隨著年齡增長，血液中就會出現一些“垃圾，”一不小心就很容易造成堵塞，一旦堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。在世界衛生組織公佈的全球十大致死病因中，心血管疾病常年處於首位。

血液中的“垃圾”到底是什麼？

膽固醇、甘油三酯等物質。它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

血管被堵住了，清理血管從下面幾個方面著手

一 調整飲食結構

為了避免高血脂和高血糖對血管的損傷，平時多吃水果和蔬菜，減少高膽固醇食物，比如一些動物內臟，都吃海帶，燕麥，番茄，洋蔥等有豐富的膳食纖維和膠質，這些成為幫助血液代謝廢物，從而能夠淨化血管。

這裡給大家推薦一個幫助清理血液垃圾，化血栓的食療-黑木耳紅棗湯

約10克的黑木耳泡發，3片姜，

5枚紅棗，6碗水

文火煲湯，每天吃一次

黑木耳被稱為“食物中的阿司匹林”，因為它具有抗血小板聚集的作用，能阻止膽固醇在血管中的沉積；是一種天然的抗凝劑，其作用和阿司匹林相似。研究證明，患有高血壓、高血脂的患者，每天吃3克黑木耳，就能將腦中風、心梗的發生率降低1/3左右。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪，除了可以疏通血管，更可以補益脾胃。

二 適當運動

生命在於運動，運動是永恆的話題。首先，運動可以很好的鍛鍊血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，是血管更年輕。比如步行 游泳 打乒乓和羽毛球等。

下面這個小動作可以幫助你清理血管，每天記得來做一做。

一個十秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳。醫學上有個專門的名詞：踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。

具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。

每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。

三 喝對水

水是身體的重要組成部分，喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕乾淨的血管。

保護心臟喝對水的時機很重要

　　第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度;

　　第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓;

　　第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。

我是海琳，手診健康顧問，專注健康養生，手診識健康！希望上面的內容對你有幫助，請記得給我點贊！還可以關注我的頭條號獲得更多健康知識乾貨！私信回覆“食療”送你一份日常食材解決常見疾病飲食方案。

好的方法不要忘記轉發給你的朋友，祝大家都擁有年輕的血管，健康的身體！

掌之事

血管被堵了，首先是血管壁粥樣硬化，血管狹窄，然後血液中可能有血栓類物體，造成血管堵塞，其後果不言而喻。

用麼什方法使血管不再堵塞？有三種方法可用:

一、西醫藥物治療，用活血化瘀藥物及溶栓針劑或安裝肢架，心臟搭橋手術可以解決。不過此種方法雖說見效快，但風險大費用高，是沒有辦法的辦法，也是很多醫院和病人的首選。

同時，對於血管壁粥樣硬化，有關醫學專家曾斷言:一但血管壁出現粥樣硬化，將不可逆轉！

二、用中藥藥物治療，一般用活血化瘀的中藥。相對西藥來講，中藥的毒副作用相對較小，不容易對身體產生危害。但是中藥見效慢，治療週期長，對於危級病人來講，最開始還是西藥的溶栓針劑才能救命。

三、當血管堵塞後，經用西藥溶栓針劑把病人生命搶救過來後，用弱激光三高治療儀照射左手橈動脈，每天早晚兩次，每次三十分鐘，清洗血液，軟化血管，再配合藥物及肢體康復治療，經過數月或更長時間的血液改善，便可使血管堵塞有著很大改善，可提高病人的生存質量，減輕家人的經濟和精神負擔！

以上三種方法，不知您們相信那一種？我估計相信前一二種方法的人很多很多……

靈霄雲羅先雲

大家好！心血管王醫生和大家聊一聊怎麼清理血管！

原則很簡單，堵死了儘快打通，沒堵死，吃藥加健康生活預防堵死。

具體怎麼做呢？

大多數的血管堵塞和動脈粥樣硬化有著直接關係，所以預防動脈粥樣及斑塊破裂。

兩個方面:第一、需要藥物干預的長期口服阿司匹林加他汀；第二、戒菸限酒，低鹽低脂低糖飲食，運動鍛鍊，減肥，早期發現三高早期治療，釋放壓力，等等。

這是清理血管的基礎的基礎。但很多人很難做到，於是臨床就會遇到各種各樣的血管堵死。

我們常見的血管堵死包括:心血管堵死、腦血管堵死、肺血管堵死。

第一、心血管堵死，即急性心肌梗死，打通血管在三個小時以內溶栓或支架效果相當，原則就是要快。但溶栓有一定的弊端，即使血管打通了，但狹窄依然存在，而支架相對比較徹底；超過三個小時，支架效果明確。錯過最佳時機容易猝死，或心衰。

陳舊性閉塞，目前的技術對於大多數病變可以打通，如果打不通，考慮是否需要另闢蹊徑，放棄堵塞血管，搭一根新血管。

第二、腦血管堵死，即急性腦梗死，溶栓為主，部分病變的支架術，錯過最佳溶栓時間，只能抗血小板，抗凝治療，後遺症很可怕。

3、肺血管堵死，即急性肺栓塞，根據危險分層，高危選擇溶栓，低危選擇抗凝。個別醫院也開展了對於個別病例取栓。其原因很多，因為栓子原因很多，比如長久不動、長期臥床、骨折、癌症、妊娠等等。

對於所以急性血管堵塞，我們採用的是以上治療方案，但這只是萬里長征第一步，後續還需要長期的抗血小板、穩定斑塊，甚至包括抗凝治療，才能預防血管再次堵塞。

任何部位的血管堵死，就算不是致命也是致殘的，所以要清理血管，宜早不宜晚！

也就是多次重複的預防動脈粥樣硬化的方法。

如果您仍有血管疑問，請留言或私信，王醫生看到後會儘快回覆。

心血管王醫生

以我為例，簡潔回答。

1、控制體重。

適度運動，管住嘴，特別是碳水化合物的攝入，我一頓飯，麵條不超過2兩，米飯不超過1兩。

2、使用藥物。

LDL高，我用瑞舒伐他汀。

同型半胱氨酸高，我在吃葉酸。

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關鍵字: 健康 生活 血管

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