最近英国皇室整个洋溢着温馨祥和的氛围，凯特王妃又生啦！
生完娃7个小时，凯特就抱着新生的小宝宝，脚踩细高跟，身穿红裙子，出现在医院门口。
让我们来看一下当天伦敦的气温：
emmmmm......震惊！最高气温12℃，还下着小雨。
而王妃身着一条红色连衣裙，露着腿和脚踝，穿着裸色高跟鞋，仔细看看还被风吹起了裙角和头发......这放在中国，被自己妈妈和婆婆看到了那还得了！怎么洗头洗澡还吹风！不怕生病吗！赶紧回去捂着！
据悉，凯特王妃也不会像中国传统的坐月子习惯，她将很快重新投入工作。
在我国一直有坐月子的传统，普遍观点认为，女性坐好月子关系到产后康复和未来的健康。然而，英国凯特王妃的一次次的产后亮相，刷新了国人的世界观，到底女性该不该坐月子呢？
外国人真的都不用坐月子吗？
其实外国人并不是不坐月子，只是每个国家女性的身体素质以及文化背景不同，所以所谓“坐月子”，也就是产褥期，各个国家的习俗也大有不同。
英国：产后很快可以到户外活动
根据英国的传统，女性在产后很少有坐月子的说法，女人生完孩子3小时后就可以洗澡，24小时就可以外出散步，不坐月子。一位英国妈妈说，“除非产妇体质虚弱，英国医生对于产后母亲的休息和饮食没有特别要求。女性产后不仅可以喝冷水、洗澡、吃东西也不忌口，产后几天就可外出逛街、参加聚会。”
美国：大喝冰水不忌口
欧美地区的人喜爱饮用冰水，在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来。产科大夫会让产妇坐在冰袋上，以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿。医生通常要求产妇在婴儿出生6小时后需下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。产后第二天产妇就像平时一样洗澡，第三天就把宝宝放在篮子里面带着到处逛了。
德国：正常病号餐
德国产妇虽然不坐月子，但是也有“产褥期”的说法，不过到今天，德国的产褥期护理理念已经有了很大转变。医生不会劝说产妇不要洗澡、不要喝凉水，很多生产顺利的产妇次日就会洗澡，而且医院提供给产妇的餐饮也与正常病号餐无异。
中国人该如何科学“坐月子”呢？
近些年来随着孕产知识慢慢普及，大部分女性已经意识到了传统坐月子一些错误的习俗，如不能洗头洗澡，不能吹风等，都是不科学的做法。
1、关于洗头洗澡刷牙
如果是顺产，那么出院回家就可以洗头洗澡刷牙了，而如果是剖宫产，则至少需要等待至少两天，能下床活动并充分恢复体力之后才可以。不过需要注意：
●保证室内温度，避免着凉。
●洗完头之后应立即吹干。
●洗澡最好使用淋浴，时间控制在10分钟之内，洗完之后应立即擦干并穿衣保暖。
●洗澡洗头都最好使用清水。剖宫产伤口未愈合，则建议轻轻擦拭即可。
●洗头洗澡均使用温水即可，水温不应太高
2、关于能否下床活动
月子期间适当的下床活动反而可以促进产后恢复，也能避免产生血栓，是非常推荐的。
3、关于饮食
月子期间不需要所谓的“催奶酒”或“大补汤”，适量多吃瘦肉和鸡蛋，保证足量的优质蛋白；多补充奶制品，补充钙质；蔬菜和水果也不能少。切忌暴饮暴食。
4、关于能否见风
坐月子最常见的就是产妇被层层叠叠的捂着，仿佛这样就能阻挡风寒，避免月子病。新闻曾报道，上海一产妇就是因为夏天坚决不通风不开空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡了。
实际上，月子期间不能见风，不能吹空调等说法是没有科学依据的。月子期间还更应该保持室内的空气流通，适宜的温度才有利于产妇的恢复。
虽然传统坐月子有许多不科学的地方，但也不必对“坐月子”这件事盲目抵制，根据自身的情况，科学度过产褥期才有利于身体更快恢复。
今日话题：
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