朱凤奇
我所知道的心理学。
他是一个由弗洛伊德，荣格，艾瑞克森，马斯洛，弗洛姆等等一代一代大师，专家，开展的一个科学系统，他这个系统目的是为了通过科学方法，来理解人类的心理活动，以及认识人类的心理活动。
从而达到，我们对自己，对世界，有更加深刻的认识，从而为我们人类谋取福祉。
最早从弗洛伊德的精神分析学派，我学到了防御机制。
比如，人可能通过，压抑，否认，合理化，理智化等等方式，把逃避某些情绪，或者进行自我防御。
学到了这个防御机制，我对自己行为模式认知就更加清晰一点了。
包括，弗洛伊德，对，性和攻击是一切人类动力的源泉，我觉得说的也很有道理，也是一个伟大的发现。
后来荣格提出了，集体潜意识，说人类整个都会有一个集体潜意识。
不仅仅是个体会存在一个潜意识，而且，整个民族都可能会有一个共同的潜意识。
还有面具。
就是人格面具的意思。
我们很多时候，展现在别人面前的就是一个人格面具，而不是我们真正的样子。
阴影，这个理论，更加神奇，和老子讲的阴柔是有很大关联性的。
荣格多次强调，我们人格的阴影蕴含着无穷的生命力。
后来，心理学到了人本主义。
又到了后来的认知疗法等等。
包括艾瑞克森呢的，催眠方法，他本人就是一个催眠大师。
还有一些我就不一一例举了。
我能想到的就这么多，我就简单论述一下我想到的基本概念。
这仅仅是心理学的冰山一角，需要细细钻研才行。
猫黍说
“情绪ABC理论”由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯所创建，他认为导致我们情绪后果（Consequence）的往往不是诱发性事件（Activating Event）本身，而是我们对这件事情的认知（Belief）。
为了突破生活中因为冲突造成的困境，我们首先需要知道的是，当我们大多数人对涉及冲突的状况做出反应时，会在无意识中飞快地爬上那个我们称之为“假设之梯”的东西。这是一个形象的比喻，可以用于解释我们的思维如何运作。我们借鉴克里斯·阿吉里斯的开创性著作提出了这一概念。梯子可以让你通过构建冲突背景来分析冲突，以及你根据导致这些冲突的假设所采取的行动。梯级代表了这些假设的不同等级。
