教練員邱豐
如果想繼續生活下去，必須想辦法解決問題！以前的恩怨主要原因是什麼，能改的改，能包容的包容。對於一些常見的分歧做一些總結，以後儘量避免！我家裡處理問題的方式是:在兩個人都要發脾氣前我們都閉嘴，等氣氛緩和後再談這件事，如果他堅持己見，我會記住這件事他做的決定，在下次遇到類似事情時，告訴他這次聽我的！然後比較結果誰做的決定更好！我更好的時候多！為什麼積怨？矛盾不解決的越來越多 才會積怨！找一個合適的溝通方式，比如文字微信，字條，情感表達更細膩！不會激化矛盾！
豔卿春天
既然已經那麼深的積怨，那就選擇離婚吧！不然兩個人都過得那麼不開麼，還有何意義？我認識的一個朋友就是這樣，每天看對方都不爽，不爽到會吵架。時間久了，感情也就沒了！最後只能選擇離婚了！
所以說兩個人都認為是彼此的一生，是真心想步入婚姻的，就要用心去對待婚姻！不要因為一點小事就吵架，這樣只會趕走你們的感情！愛是要付出的，但也要懂得如何付出才對！
江萍幸福
婚姻中兩個人很多些許的小事沒有及時交流溝通使小事積累至多才成了怨。最好的辦法就是在比較合適的時候也就是兩個人情緒感好的時候，有一人主動放低姿態主動進行交流，把那些雞毛蒜皮一一說開，並能首先檢查自己，也要做出讓對方能夠接受的善意指正，適當表揚對方。這個人是男方最好，因為女人怎麼都是弱者。人都格不主幾句真誠話，那所謂的積怨就會冰融雪化。
百丈冰32
愛情最大的悲劇當然是愛到最後卻分手了，因為不愛了所以分手，這當然令人傷心，但這是愛情的無奈而不是悲劇，從另一個角度看反而是愛情的幸運，不愛了卻硬要在一起那才是悲劇。所以，不愛了，不要積怨，好聚好散。
教談戀愛技巧
在兩個人的婚姻中若產生了積怨，首先要看兩個人是否有感情在，夫妻間有感情在，雙方還願意維繫這段婚姻，那雙方就要為了這段感情和這段婚姻做出讓步，這也是對兩個人對雙方婚姻的負責。化解積怨不是單靠哪一方讓步，雙方都退一步，感情就有可能增進一步，就像0.5+0.5=1 這個道理一樣。
月盈則缺，水滿則溢。夫妻間除了因一方出軌死定心不回頭了，另一方已死心絕望不想挽回了，其他生活中的瑣碎事都能通過雙方溝通協商解決。（僅僅是代表我個人觀點，不喜勿噴）
人在旅途253243966
積怨太深，首先必須弄清楚，這些積怨是什麼性質?是雞毛蒜皮的事積累起來的，還是原則上的分岐。原則問題，談不攏，積怨太深，離婚是最好的解脫。雞毛蒜皮的事，雙方儘量溝通，用一顆寬容，包容之心，互信互諒，互敬互愛，就沒有解決不了的問題!
徐傑38291
冰凍三尺非一日之寒，首先雙方都要找到問題的根源，各自好好反思，一味地互相埋怨是沒有用的，找到問題後自然要想想解決問題的辦法各自做出讓步，只要不是很嚴重的原則問題就有辦法解決，很多積怨其實就是互相溝通太少了，或者是都不是很瞭解對方的想法，因為你以為的不是你以為的，只要明白了對方的想法，互相理解互相做出讓步就好了。
芯易賥
婚姻是雙方面的，不能強求，強求的婚姻不會長久，不能為了孩子維持婚姻，當夫妻沒有感情了，為了孩子生活在一起也就沒有意義了，就已經失去了夫妻原有的本質了，就已經變了味道，現在這個社會非常現實能合就合不能合就分
