你有沒有咬指甲的習慣？如果你有，平時會在什麼情況下去做這件事呢？對於咬指甲這件事，有的人說是一種正常的現象，而有的人說很可能是一種疾病的表現，那咬指甲到底是怎麼一回事呢？下面就給大家一一揭曉。
我們先來會咬指甲的原因：
因為情緒會咬指甲：當情緒處於一種非常緊張的狀態，或者是在思考一些事情的時候，有的人就喜歡咬指甲，覺得這樣可以在一定程度上去緩解此刻的心情，這是一種很正常的表現。
因為模仿會咬指甲：有些人會咬指甲是因為看到了別人經常做這件事，自己也會受影響，也開始咬指甲了，長期下去，就成了一種習慣性的動作，這也是一種正常的表現。
因為環境會咬指甲：尤其是對於年齡比較小的人群來說，當週圍的環境自己適應不了的時候，或者是在社交上出現了問題的時候，小孩就容易出現咬指甲的情況。
如果是這種要多觀察下孩子了，儘量帶孩子去一些人流比較大的地方，讓孩子多接觸接觸，這樣也可以緩解一下孩子的社交問題。
因為疾病會咬指甲：咬指甲雖然有多種因素，但是有一種是很嚴重的，就是因為精神疾病從而出現的咬指甲癖，如果你發覺孩子經常有咬指甲的習慣。
即使是做了很長時間的糾正，也不起什麼作用的話，那麼就要這點因素了，及時的去帶孩子去正規的醫院檢查下，避免出現更嚴重的問題。
怎麼做才可以改掉這種咬指甲的習慣呢？
如果是精神原因的，那麼最後多開導一下，有什麼事情不要自己憋著說出來，如果自己解決不了的話，及時去醫院診治，如果是因為一些別的原因，正常的現象，那麼就要轉移一下自己對指甲的注意力。
當你想做咬指甲這個動作的時候，那麼你就想一些比這更讓自己有興趣的事情，或者是用一些別的辦法去阻斷你咬指甲，如吃一些食物，或者是嚼口香糖。
再或者是看一些電視節目，或者是去鍛鍊等可以用到自己手指的事情，這樣也可以在一定程度上阻撓你咬指甲的習慣，長期堅持下去，也會有很大的成效。
最後要注意的是，多觀察自己的心理狀態，當心情受到影響的時候，用更好的方式去調節，也可以減少一些你咬指甲的概率。
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