不要以为只有熬夜才需要进行抗氧化的预防和补救！日晒、压力、环境都会导致肌肤氧化从而加速衰老，20岁过后就要开始注重对皮肤状态的观察！如果有熬夜喜欢，能避免就一定要避免，不能避免的必须预防和补救！
分享在抗氧化方面我的一些办法：
【内服】
❃蔬果
我每天必须摄入红薯、玉米、花椰菜、茄子、土豆、金针菇、大白菜其中两样。水果每天吃。
❃饮品
早杏仁粉✚薏仁粉用牛奶冲泡，餐前花草茶，睡前一小杯红酒，每天不少于八杯水！胃好的可以把花草茶换成绿茶！
❃SWISSE葡萄籽和胶原蛋白液
【保养护肤】◐
·关于清洁：
所以护肤的第一步，清洁。不管擦了防晒隔离还是素颜霜！都要卸妆仔细、彻底！绝不能有残留。
·基础型护理：
❃补水面膜：水分是美肌的第一要素，所有护肤都是在补水基础上完成的！尤其是熬夜党必须狂搂补水面膜。
❃乳液面霜：我使用补水美白功效的，抗氧化固然重要，但所有产品都是以它为主打功效，皮肤会承受不了。将针对性功效放在精华类产品，效果是最好的。
HomeFacialPro虾青素原液
·功效型护理：
❃抗氧化精华：墙裂推荐HomeFacialPro虾青素原液！它家产品我不只提过一次，HFP“小棕瓶”是看到美白原液带给我的效果后入手的。虾青素是高活性天然抗氧剂，抗氧力极强。我搭配美白原液更加提亮，涂在脸上又紧致又光滑，并且搭配晒后修复一起，对抗光损伤效果很好。
❃熬夜出现肤色不均没有气色的现象，“小棕瓶”完全还让你看到改善
❃可以快速见证它抗氧化功能的方法：不是所有粉底都是“越夜越美丽“，有些一天下来被氧化会暗沉许多，我用被我遗弃的某牌易氧化的粉底液做了测试，妆前乳后擦伤虾青素原液再上妆，妆容真的一天都是亮的，真的很惊喜！大家可以去试试~
❃美容仪：配合“小棕瓶”按摩，防止脸部和眼部浮肿，护肤品不易吸收，之前我分享过TheBeautools的美容仪，两者是绝佳搭配
！！！不要认为现在抗氧化十年后就一条皱纹也没有！谁也做不到!但现在同龄的人，一个正在为皮肤进行抗氧化工作，一个毫不在意，那十年后两人就可以看出区别了！
！！！预防皱纹胜于治疗皱纹，早注意到抗氧化的重要性，对皮肤延缓衰老有重大作用。
！！！抗氧化并非光靠在脸上涂涂抹抹，因为肌肤氧化是一刻也不间断的，所以一定要搭配内服才会有更好的效果。
原创：（小红书：属猫的小闹儿 侵删）
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