有一位同學的母親因病去世了，他為此天天哭哭啼啼，誰來勸解都不聽。有一位聰明的化學老師拿了一杯水，在課堂上問：“同學們，你們認為這杯水有多重？”同學們有人說20克，有的說50克，很輕的。老師轉而問到：“這杯水的重量並不重要，重要的是你拿了多久？”看到大家一時回答不出，老師說：“如果你們把這杯水舉1分鐘，大家都沒有問題；拿1個小時，可能會覺得手有些酸；如果拿1天，會累的趴下來。其實我們很同情那位同學的遭遇，他的母親過世了，他已經在班級裡哭了一星期了，這樣下去，他的結果會怎麼樣？”這位同學聽到老師這樣的教育，恍然大悟，停止了哭泣。
這個故事告訴我們，一杯水的重量其實不重，但是拿的時間長了就會感覺沉重。人間一個小小的煩惱，有時候不會覺得傷害自己，如果一個月一年都忘記不掉，可能就會讓自己的心碎掉。面對各種壓力，如果不懂得放下，時間長了，身心就會被煩惱壓垮和碎掉。
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