站樁在治療疾患方面最為突出，這也是很多愛好者追求的原因所在。但是真正去把站樁修煉，作為治療疾患的手段，有療效是很難的，甚至可以說是暫時的。
往往，愛好者是聽信某位站樁修煉者的體會，而站樁的。目的如此明確的愛好者，體會到站樁魅力的幾率很低，即便站樁修煉使得病患減輕或者消除，這也不足以說明站樁本來面目。
首先，站樁要有一種享受自然的運動方式，站樁體認塑造出一種安逸的生活態度。
假如為生活奔波的階段，或者要在某個領域有所作為，我建議多關注站樁修煉，站樁修煉既能更好的實現理想，也能照顧自己的身心安康。
說到這裡很多人就疑惑了，既然為生活奔波那麼時間就衝突了，在時間這方面，站樁不是小說裡面的神功，更不是電影裡面所渲染的，非要有多大的毅力或者多麼苦才能實現的夢想。
只要有時間睡覺、有時間吃飯，就能享受站樁修煉，因為站樁不需要場地，不需要特定時間。
站樁是生活中平常的事，在這個平常當中加點假借，為的是更好的身心合一。
站樁修煉不求時間的長短，只在乎舒適自然的片刻，從這片刻渾然不知當中，站樁過程就自然延長了。
這就跟欣賞精彩演出一樣的愉悅時刻，就會在精力集中、精力充沛，逐步感知到於以往不同的變化，進而站樁修煉成為生活當中的一部分就順理成章了。站樁修煉的神奇變化，還會延伸到審視事物角度上的昇華，從另一個角度上說，在自信心上也是逐步增強的。
站樁修煉的原理，是心統領全身的一種均勻運動。這種運動跟我們生活當中，所接觸到的運動方式有天然的不同。
為什麼這樣講，首先，生活當中的運動方式，大都是形骸方面的，祖國傳統運動方式是身心合一的。
這也是為什麼要講假借，有假借，才能松而不散。沒假借的話，所謂的松，即形骸是散的。
單獨形骸的松，就流於片面。即便得到啥效果，也是短期有益、長期有害的。因為片面的形骸運動，違背生理衛生。
只有在假借的誘導下，才能達到身心的統一，這是經過歷史淬鍊的常識。
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(協會微信公眾號：szzhanzhuang)
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