寶寶何時添加輔食是最科學的
一 什麼是輔食
輔食：離乳食品、斷奶食品、或者是轉奶期的食品。
單純的母乳或者是配方奶→成人飲食這一階段類所添加的食品（一歲之前吃的這個食物全都叫輔食）。
一歲之前以奶為主，以食物為輔。
一歲之後以輔食為主，以奶為輔。
輔食狀態：
1、流質
↓
2、半流質
↓
3、泥糊狀
↓
4、半固體
↓
5、固體
輔食類別：穀物類、肉類、水果類、蔬菜類。
二 為什麼添加輔食
母乳特別多，根本就吃不了，所以就沒有必要加輔食了？
1、寶寶在六個月以後一歲之前，母乳或者是配方奶在毫升數能夠保證的情況下，再加上維生素D的攝入能夠促進鈣的吸收，那是絕對不會缺鈣的，只是說他的部分營養是完全夠的。
2、寶寶從六個月以後，有很多其他的元素不去通過輔食給予的情況下。寶寶的身體就會缺少這樣的營養素。
營養
鐵：母乳屬於貧鐵性，它含鐵量很低。奶粉當中鐵的吸收率也很低。
從母體裡帶過來的鐵只夠維持到寶寶身體生長到六個月。如果六個月之後，再不通過輔食去給寶寶補充鐵的話。那很可能在七八個月之後，寶寶會出現缺鐵性貧血，所以在六個月之後添加輔食是很有必要的。
鍛鍊咀嚼
味覺發育敏感期、吃奶省事，咀嚼費勁、吞嚥能力、獨立吃飯做準備、語言發展能力（鍛鍊舌部肌肉，準確模仿發音）。
養成吃飯的好習慣
加輔食的時候一定要有個正式的感覺，吃飯就是吃飯。坐在一個固定的地方，有固定的餐具，有固定的食物，吃完飯之後馬上就下來讓他養成一個好的習慣。
媽媽上班，家裡老人給寶寶做輔食反覆且單一（土豆，紅薯，蛋黃，米粉，菜葉）這個階段沒掌握好，寶寶在往後吃東西就很困難。
老人帶孩子都比較護孩子很少會鍛鍊寶寶自主吃飯的能力。為了讓寶寶多吃飯，一邊吃一邊玩，慢慢的寶寶就對吃飯不感興趣，他會認為必須得一邊玩兒一邊有人餵我才能吃，待到長大後再自己去吃的話就很麻煩。
寶寶吃飯吃得好她身體的營養元素才能得到多方面的補充。同時對於寶寶的智力、神經、大動作等等的發育都特別有好處。不要因為自己忙沒時間，忽略了寶寶飲食習慣的養成。
三 添加輔食原則
每個寶寶他的發育程度不同，每個家庭的飲食習慣也有差異。我們在給寶寶添加東西的時候肯定也會有一些差異。
所有輔食的添加技巧，包括適用的人群，一定是針對大部分人的，不是說這個觀點就是絕對正確的，所以我們在給媽媽們諮詢的時候不能說這個你就做的不對，你就得按照我們的這個做。
原則
1、 由稀到稠、由細到粗
為了適應寶寶的咀嚼能力在開始添加輔食的時候，我們的食物可以稀薄一些，這樣可以讓寶寶更好的方便去咀嚼吞嚥和消化。在寶寶適應之後，再慢慢的給他改變質地，讓他去適應帶顆粒的飯菜，讓他養成咀嚼的習慣。
2、 由少到多
我們最開始添加輔食的時候，就是為了讓寶寶有一個適應和學習的過程，
所以吃多吃少對寶寶其實並不重要，不能硬性的去給寶寶規定做一頓必須是多少。要等寶寶完全適應了一種輔食之後再逐漸去給他增加進食量。
3、 由一種到多種
添加新食物，每一次只能加一種，適應兩到三天，若沒有過敏反應，再添加另一種。
在給寶寶添加新食物的時候，寶寶如果不喜歡，這個時候他會把食物吐出來。作為媽媽一定要有耐心，我們要反覆的讓寶寶去嘗試，但是不要強迫寶寶吃。循序漸進，不能直接就放棄，否則寶寶以後絕對不會再吃他曾經不愛吃的食物了。寶寶小的時候一個壞的習慣要慢慢去給他去糾正。否則等他大了之後習慣養成了再糾正就不好糾正了。 如果寶寶不愛吃的一種食物的味道，我們給他換成另外一種狀態，比如用他不願意吃的那種蔬菜換成蔬菜泥，或者加到餅裡面做到一起，然後讓他慢慢吃。 如果他不愛吃海鮮類嫌腥的話，我們要知道寶寶愛吃什麼，可以適當的少量的多次的給他添加一些，每一次逐步的加量讓寶寶慢慢去適應這個味道，慢慢的也就愛吃了。
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