“肝者，將軍之官”，肝臟對於我們身體來說是非常重要的，就像我們身體的“化工廠”一樣，但是肝臟也是比較脆弱的，如果我們在生活中沒有多加註意的話，就可能會導致肝臟出現問題，而身體也是會發出一些“信號”的。
一、身體這3個部位是肝臟的“警報器”！異常一出現，再忙也要注意檢查
1、手掌：變色
肝臟對於我們身體來說很重要，如果出現疾病的話，手掌也是可能會出現一些症狀的。相信很多人也知道，正常人的手掌顏色是比較均勻的淡紅色的。
然而如果發現自己的手掌在大小魚際處出現片狀充血，壓一下就變成蒼白色，但是鬆開又恢復原狀的話，可能就是出現了“肝掌”，一般來說就是肝臟出現了問題。
2、臉：變色
俗話說的好，“肝病先上臉”，如果肝臟有問題的話，從臉色看也是可以看出一些端倪的。因為肝臟是我們身體的“化工廠”，一旦出現問題的話，身體的排毒功能受到影響，一些毒素、代謝廢料不能及時得到處理，就容易導致各種廢物堆積，例如膽紅素積聚，人就會出現“黃疸”，而這時候再看的話，就會感覺臉色暗沉、發黃，沒有以前的神采。
3、眼睛：變色
相信很多人都聽說過這麼一句話“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛有時候也是可能看出身體健康的，例如肝臟出現疾病的話，人體就可能會出現黃疸，不僅僅皮膚會受到影響，眼睛也可能出現發黃的情況的。
二、養肝要注意什麼事情？
肝臟對於我們身體來說十分重要，而肝臟又比較“脆弱”，所以在生活中是應該多注意養護肝臟的，特別是要注意下面幾點事情。
1、飲食方面
俗話說“民以食為天”，飲食在生活中是十分重要的一點，而養肝也要注意我們的飲食。首先飲食應該注意均衡營養，避免長期大魚大肉的吃；其次，在生活中應該注意戒酒，畢竟酒精對身體的傷害是非常大的。
2、少生氣
相信很多人也知道一句話——“怒傷肝”，如果經常生氣的話，也是容易會導致肝臟受傷害的，從中醫的角度來說，就是會出現肝氣鬱結，所以在生活中建議大家應該注意保持心態的平和，控制好自己的情緒。
3、不要自己亂用藥物
俗話說“是藥三分毒”，然而現在我們生活水平提高，不少人一出現疾病就喜歡自己購買藥物來治療，甚至整天在吃一些所謂的保健品。但是，藥物的代謝其實也是要通過肝臟來進行的，隨意用藥容易導致自己肝臟受傷害，所以我們在使用藥物的時候應該謹慎一點，最好就是在使用之前諮詢醫生。
4、規律作息
雖然說現在生活節奏比較快，很多人壓力比較大，就容易經常的熬夜，但是我們知道，熬夜對於身體的傷害也是很大的，也會導致肝臟受傷害，所以在生活中我們應該規律作息，避免熬夜、通宵等等壞習慣。
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