最近鄰居家小美生下了一個小公主，全家人都高興壞了，尤其令人驚訝的是，孩子的皮膚特別白皙稚嫩，和很多小傢伙都不一樣，因為很多小寶寶生下來都有胎毒，皮膚不太好，經我們仔細詢問才知道，小美在懷孕期間可是煞費苦心呢！我們知道吃葉酸可以去胎毒，但是在懷孕前和懷孕後的三個月內吃葉酸就行了，之後再吃效果並不大，那麼小美還用了哪些方法去胎毒呢？下面就和小編一起來看看吧！
新生兒皮膚白嫩，因為孕媽除了吃葉酸，還做了這幾件事去胎毒
1、均衡飲食：胎毒是民間比較傳統的說法，主要是因為孕媽的內熱體質，給新生兒帶來的影響，我們應當從源頭找解決方法，首先孕媽要保證自己有個合理的飲食習慣，要忌口，別隻吃大補或者肉類食物，更不要在孕期大魚大肉大吃大補，食用過量的辛辣刺激性食物，要多吃蔬菜和水果，還要遵循少量多餐的飲食原則，別隻顧著自己的嘴巴舒服，不顧胎兒的健康！
2、吃去胎毒的食物：不止葉酸有去胎毒的功效，去胎毒的食物有很多，例如：玉米鬚，無花果，鵝蛋和銀耳。玉米鬚具有下火的作用，孕晚期適當喝一些玉米鬚水可以預防黃疸，還能夠緩解便秘，無花果中含有豐富的膠質以及維生素，可以讓胎兒的皮膚更白嫩，而鵝蛋中含有豐富的蛋白質，一個鵝蛋頂3個雞蛋。
3、保證充足的睡眠：熬夜的第二天，我們常常會感覺口乾舌燥，這是因為熬夜會使得人上火，而且會影響人體的內分泌，如果孕媽內分泌失調，那麼很容易出現胎毒症狀，所以孕媽在孕期要注意避免熬夜，儘量保持充足的睡眠，養成在十點就睡覺的好習慣，這樣胎兒也能夠養成固定的生物鐘，出生的時候更好帶。
4、多喝水：孕媽在孕期常常會有尿頻的症狀，但是不能因為這個原因就不去喝水，孕媽應該多喝水，加快身體的新陳代謝，幫助孕媽去胎毒！
新生兒皮膚白嫩，因為孕媽除了吃葉酸，還做了這幾件事去胎毒~胎兒的健康和孕媽平時的生活習慣有著密切的聯繫，我們都希望自己能夠生下一個健健康康的小寶寶，那麼就要注意自己的行為，避免做有害胎兒健康的事情！
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