清風雨塵
作為一名剛畢業於某985大學的文科生，我想來嘗試回答一下這個問題，在文科班如何提高數學和英語成績，這個問題非常好，因為在我看來，文科生要贏，就得贏在數學和英語，當然也有部分文綜特別優秀的人靠文綜加分。具體怎麼贏，我來說說我個人建議：
一、數學
1.先明白一點：文科數學試題它一定是“難易均有，難少易多”；（不能對數學心存畏懼，沒什麼好怕的，也沒什麼學不會的）
2.數學怎麼學：預習——聽課——做筆記——做題練習；（這一整套缺一不可，你看下去再返回來抱怨）
（1）怎麼預習，聽來很麻煩，其實簡單嘛，不要犯懶，你就抽空，課間或者一天的課外活動抽出來十幾分鍾，翻出課本中即將要學的新內容，看例題，先不看答案，自己思考該怎麼做，然後看講解，不要在乎答案，需要注意的是思維，方法！涉及到的新公式，定理之類的，提前把它理解透，記下來，一般看兩道例題就夠了，然後立馬翻到例題後的練習題，上手就做上兩道新題，這才叫預習！最多二十分鐘搞定。（我多說兩句，為什麼總有人建議學生上課前要預習，有沒有必要？真的有必要，你預習一遍，你就比別人多理解多記一遍；預習完再上課，你會心裡有數，今天要學的是什麼，我哪兒沒看懂我要注意聽，老師講的時候沒預習的人可能一臉懵逼還在回味老師講的前一句，而你完全可以跟上進度，在一旁連連點頭。老師講完了一般會要求翻到練習題課堂做一下，你提前都做過了，你再做一遍，算一算預習時你做了例題和練習題，上課又做了一遍，一個知識點你一下就翻來覆去記了四遍，這就叫做“基礎鞏固”，看似簡單，但越簡單越基礎，學不好基礎會誤大事 ，這不用我多說。）
（2）怎麼聽課，不是你坐的端端正正一動不動，你要時刻拿著筆，進行以下動作：
老師強調的容易出題點，紅筆圈起來！
老師強調的容易忽略點，紅筆圈起來！
老是強調的難點，藍筆圈起來！
自己不明白的地方，黑筆圈起來！
老師一旦說，算一下某某某個式子或者方程怎麼解，答案是多少，立馬動筆算！！！不要看答案，加減乘除都是基本功，考試可沒有計算器和答案，計算功底=速度+正確率，你只有在平時達到又快又準確，你在考試中才會又快又準確，我見過很多計算功底不過關的文科生，一個方程要解好幾分鐘，算出來還是錯的，你不覺得可惜嗎？實在不應該，所以，勤算勤練必不可少。
（3）怎麼做筆記，最好的辦法——歸類。
🤔散的知識點零+公式定理。買一個小本子隨身裝，裡面抄寫好所有這學期從第一節課開始學到的小知識點，注意！是小知識點，用自己的話概括成通俗易懂的十五字左右即可！體育課，上下學路上，無聊空閒時，無意間摸出來看兩眼，就夠了。
🤔大類題型歸類。找個大本子，紅筆標註某個大知識點，下邊總結三四道例題，一目瞭然，堅持總結下去，一學期起碼有近二十個大的知識點題型，總結不是讓你抄題抄答案，而是梳理步驟，這種題第一步該幹嘛，第二步該幹嘛……就行了，不用寫答案，不用你計算，計算靠平時，而不是靠做筆記來鍛鍊，用做筆記來練習計算功底你不是白白浪費時間嘛，總結的是思路，切記！
🤔做題技巧歸類。一樣的大本子，主要拿來總結那些你看了答案覺得，哇，別人的思路好巧妙，好靈活，以及碰到不會做的題，還能怎麼巧妙地把它做對的題，這不是碰運氣，而是真的有理可循，比如選擇題，如果單看題目不會做，那看選項你會不會排除，怎麼排除，這類題不多，但絕對有用，能培養你的做題感覺。
（4）做題練習。多做老師強調的、你不夠熟練的、易出陷阱的、每年必考的經典題，翻來覆去，考前基本都過一遍，平時碰到一道一定弄會搞懂就夠了，記住：不會的題萬不能放過，尤其是經典題，你此時放過一個，便會碰到無數個，煩都煩死你。
二、英語
1.先明白一點：
英語學習想靠突擊寸步難行
全靠平時聽說讀寫時時積累
（英語真的不難，起碼我認為要比語文簡單！！平時不要發懶，考試秀的一批！）
2.英語怎麼學：聽說讀寫慢慢來，貴在堅持不要怕。
（1）聽：從簡單聽起，How are you為什麼你能聽懂，因為單詞簡單你熟悉，那怎麼把單詞句子變得簡單你熟悉呢？背啊，你先聽一遍發音，然後模仿著發音背下這一課的課文，以及新學的英文單詞，會讀會寫懂意思，然後再聽，你會發現，哇塞，我基本都能聽懂了，ok，繼續下去不要停！ 每篇課文你要能堅持下來這麼做，“背+聽”一學期，等到第二學期，你不用背直接看一遍文章就開始聽，絕對你就能聽懂百分之七八十，聽力靠練，別不信，我是過來人。
（2）說：由於本人口語不太行，也就不敢多說胡話，別人給我的建議是“放開膽多說，多模仿，多對話”，那應該也適合大多數人吧，就這樣。
（3）讀：我就直接理解為背誦吧，英語課文要讀到你能順順利利背下來為止啊，放開聲音要讓自己聽得見，句子，單詞，短語，語法，基本功要過關，單詞不會句子就連不起來，語法不會翻譯就亂七八糟，抓住晨讀的時間，放開聲去讀，語法就挑重要的句型背。
（4）寫：怎麼寫，有兩步：“輸入+輸出”，你先要有意識地背誦積累別人的漂亮句子和表達，這叫輸入，先納在自己腦子裡嘛，然後自己寫的時候想起哪句用哪句，串在自己的作文裡一加工，不就是輸出嘛，這不就是學為己用了？很簡單，就靠自己下功夫積累，只有大量輸入，你才不會等到要輸出的時候慌慌張張一片空白，同時注意一點，這個輸出，不是隻在考試時我就輸出，
切記，寫作平時要練！！比如你哪天無聊了可以隨手來一篇英文日記，一篇英文表白信，一篇英文小詩等等，都不錯，但一定要寫，定期寫，很有效果的，光背不寫，作用不大。哎呀，寫的我好累！寫完這些又把我的高中生活回憶了一遍，真懷念，謝謝看到這裡的各位，都是我的真心話和自己的經驗，希望對你有幫助，歡迎留言關注和提問，本文不全面、不當之處也請多多包涵，因人而異，各位選擇適用，但不管怎麼選擇，刻苦勤勞是關鍵，加油(ง •̀_•́)ง！🤔，祝各位在考場秀的一批～
小剪刀蝸牛
文科生一般不愁英語，愁數學！如果兩科都愁，問題就比較大了。我是“贏在高三”，是一名長期奮戰在高考一線的文科班班主任，希望能夠給你提供一些建議。
一 、數學學習需要“巧勁”
學習數學，需要天賦，更需要技巧，這就是為什麼很多文科生學不好數學的原因，這裡給你歸納了幾條可行的建議：
1.時間多分配一點給數學絕對不吃虧，尤其是在高三前期及以前；
2.不盲目或者隨大流刷題，要學會給自“把脈”，然後對症下藥。
3.最關鍵的還是上課聽講，跟好老師節奏，老師的提問就算再簡單也要回答，否則你會很快失去課堂這塊主陣地。
4.遇到難題別急著看答案或者搜答案，會形成依賴。一般想想剛學的東西用進去就能解決。
5.用好錯題本是關鍵。關於錯題本，一是要分模塊整理。二是記了就及時看多多看，千萬別想著到考試前再看。三是記思路記題型，千萬不要原題答案再抄一遍。
6.不要應付作業，做一道就會一道，尤其是數學!應付或者抄作業，只能自己吞下苦果。
二、英語學習需要“蠻力”
作為一門語言，或者說一門技術，英語需要的是“熟能生巧”，想想瘋狂英語，其實就是一種簡單粗暴的方式。我樓上曾經有一位退休老人，和他上高中的孫子一起住，高三一模英語考了70多分，老人很著急，指導我是老師，向我求助，我只告訴他回家默寫單詞，最後高考考了120多分。關於英語的學習，有下面幾點建議：
1.很多零碎時間可以用來學英語。
2.不要枯燥的記單詞，這樣記了也會忘，放在句子或課文裡記得會更好。
3.除了語法填空和短文改錯用到語法以外，其他題型就是看詞彙量的多少。
4.全國卷聽力就那倆人讀的，所以就聽全國卷，一套題反覆聽，聽語氣語調連讀，直到聽清每一個詞再換下一套聽，不在於聽的數量。
5.關於作文，沒啥好方法就是多積累好句型。
我是“贏在高三”，致力於高考，關注我，助你贏在高三，贏在高考！
贏在高三
說到如何提高數學和英語成績，你算是問對人了。
我在高一時數學總成績120，最多考90分，英語從沒及格過。
但是，在高三時，我的數學成績基本都是滿分，英語保持在102-112之間，就這兩門成績的提升，讓我的在全市排名提升了1600多名。
第一部分，先說說學習數學，我的主要方法有三個：
1、通過思維導圖的方法，實現高中六本數學書，全部體系化，系統化，印製到我的大腦裡，我毫不誇張的說，六本書合著，我可以把每一章節的每一頁知識點全部默寫和背誦出來。
2、通過一題8解的方法，實現前後左右，難易程度的種種混合排列，不同時間不同條件下都可以自由解好每一道題，實現真正的知識融會貫通。
3、通過課後基礎題10遍強訓方法，主要為了讓自己的解題速度和正確度得到100%的保障。其實數學成績不好的最大原因不是不會，而是多數人認為的馬虎，在我看來這不叫馬虎，而是不熟和不會，我通過課後最簡單的計算題與解答題的10遍強訓，再結合第二種方法，一題8解的方法，實現100%保證正確率的情況下，提高大體的速度與效率。
第二部分：再說說學習英語，我的主要方法也是有三個：
1、英語的基礎就是詞彙，我每天早中晚飯前都要晚去3分鐘，這三分鐘主要是為了複習昨天的15個單詞，在現場記憶5個英語單詞，這樣日積月累，我的英語詞彙就搞定了，詞彙搞定基本選擇題、完形填空和英語寫作就八九不離十了
2、熟練背會10篇英語寫作魔板，100句經典語句，凡是考試，無論大小還是週考，一律使用現成的魔板，一來提高答題效率，二來固話自己英語寫作的習慣，以便於高考時或者大考時 穩定的發揮，我考英語求穩，不求高，一定英語成績穩定，我的總體成績就不會差。
3、聽力的提高，我有個小訣竅，把英語聽力截成3小句一段，放在我們當時沒有手機，只有mp3裡，吃飯、走路、跑步、廁所都聽，知道背熟，這個小訣竅一方面很好的解決了我的聽力，另一方面也很好的提高了我的語感，即便考試時不會了，蒙也得靠語感啊。
這是我高中的部分學習方法，我還有一套詳細的學習方法《45分鐘實現當堂課程倒背如流》，這個方法絕對可以保證你的文綜成績在240以上，我的文綜最好成績278分。如果有需要，可以關注我的頭條號，一起交流學習
二瑩持之以恆學國學
對於數學，不知道你現在的水平究竟怎麼樣？也不知道你所謂的提高，到底要提高到什麼程度？既然是談論數學，想必量化更為直觀，也更為有效。
我通常將90分以下（也即是數學不及格）的成績，認定為基礎存在極大問題；將90分～120分的成績，認定為有一定基礎，但基礎不夠紮實；將120分以上的成績認定為基礎紮實，但缺乏解題技巧，以及考試技巧。
以下針對上述三類問題逐一進行解答。
一、基礎存在極大問題。高考數學難度比例大致是5:3:2，即50%的簡單題，30%的中檔題和20%的難題。換言之簡單題全對，中檔題對三分之一就已經及格了，但如果你沒有做到，說明你的基礎存在極大問題，因此，你要做的就是放棄難題，狠抓基礎。
處在這個水準的寶寶，要學會總結與歸納，學會整理筆記與錯題，學會思考與遷移。
二、有一定基礎，但不夠牢靠。基礎不牢，地動山搖，處在這個水準的寶寶是最尷尬的，紮實了基礎可以衝擊優秀，但搞不好又會跌入不及格的谷底，這才是真正的難受香菇。
不過沒有關係，對於你們來說，簡單題自然不在話下，你們要做的就是暫時放下難題，強攻中檔題，試題刷百遍，思路自然見。
三、基礎紮實，缺乏方法與技巧。對於基礎紮實的學生來說，拉分的焦點主要集中在20%的難題上，以全國卷為例，也即是試卷中的第12題，第16題，第20題的第二問和第21題的第二問。這些試題通常屬於能力型試題，往往具有靈活性，綜合性，創新性以及開放性等特點，是命題者智慧的結晶，是一套試卷命題水準的體現。
對於這些試題，倘若採用常規方法，當然是肯定可以解答的，沒有任何問題，高考也越來越注重通性通法，每道題都可以用常規方法進行解答。遺憾的是常規方法往往思路繁瑣，過程龐雜，計算量還很大，就算你有思路，也未必有做下去的毅力，就算你有做下去的毅力，也未必有做對的能力，就算你有做對的能力，也未必有時間讓你折騰，最後只能望洋興嘆。
那麼問題來了，能力題命製出來是讓你用常規方法解答的麼？我看未必，不然如何體現你的能力所在？要知道高考還要承擔的責任是選拔，要選拔那些真正有能力，有潛力的人去繼續深造，那麼能力體現在哪裡？能力就體現在解題的技巧與速度上，因此，掌握解題的技巧是實現高分有效途徑，不但能以逸待勞，而且可以保證正確率。
以導數為例，掌握洛必達法則，拉格朗日中值定理，泰勒展開式，先猜後證必要條件先行，對數平均不等式等技巧，簡直如虎添翼，有些題目甚至可以直接秒殺。估計有小夥伴擔心是否給分的問題，對於小題自然不用擔心；對於大題，用這些技巧去做總比空著強吧，分是肯定會給的，只是給不給全分就不好說了。
以上，祝你好運。
笛卡爾的叨
一、數學：
對於文科生來說，數學成績是十分重要的。在我個人的高中生涯裡，基本上可以稱得上是“得數學者得文科天下”。
如何有效提升數學成績？最主要的就是看學生的個人情況。而個人情況又分為兩個部分：一是學生目前的數學學習情況，二是學生本人的思想性格。
- 學生本人對數學感興趣，數學成績又好，又善於主動提問。這樣的情況下，基本上就不需要去刻意地多做練習，順其自然即可。
- 學生本人對數學感興趣，數學成績還行，但不善於主動提問。對於這種學生，想要進一步提升數學成績，得鼓勵他/她多與老師互動。
- 學生本人對數學感興趣，數學成績不理想。這種情況極少存在，因此在這裡不做過多的討論。只是想說明，這樣的學生，需要的是對其系統思維能力的訓練，以及對解題技巧的專門講解。
對待那些對數學有興趣的學生，提升成績還是比較容易的。難的是要想讓那些對數學不感興趣的人，培養起對數學的興趣，從而提升其數學成績。
興趣是最好的老師。
因此，家長和老師應該千方百計地培養學生對數學的興趣。
那麼如何培養對數學的興趣呢？這就應該從日常生活著手，讓他們感受到生活中處處有數學，讓他們明白學好數學的重要性。
很多人對數學提不起興趣，大多是因為數學成績不理想，或者是被難題困擾了。
這時候，家長老師要做的，是不刻意強調成績的重要性，同時，對於這些學生，不要一下子給他們做太難的題目。從基礎抓起，只有基礎牢固，才談得上進一步提升數學成績。
對這些學生，需要多一些耐心和指導。
二、英語
作為一門語言，最重要的就是積累。
- 語法上，每天花十五分鐘，做相應的語法練習；
- 聽力上，多聽教材，學有餘力的，可以聽聽BBC、VOA；
- 口語上，最基礎的是跟讀教材，然後找同學一起練習，具體的形式，可以是角色扮演，也可以是根據教材內容，編前傳或後傳；課上一定要積極發言；有一定基礎之後，可以參加演講比賽，或者模擬演講，不但鍛鍊自己的口語，還可以鍛鍊自己的膽量；
- 作文上，多閱讀英文材料，可以在筆記本上記錄好的句子，平時多練習；
- 閱讀上，也沒有捷徑，多練習，遇到生詞多記憶。
英語提升成績，總結下來就是多讀多聽多說多練。所有人都知道，但是每天堅持這樣做的，卻很少。
每天再忙，也要花半個小時，聽聽英文，保持語感。
樓瀾小可樂
首先從數學開始說起吧。
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第一是基礎問題。通常來說，文科班的學生大多都是數學成績不太理想的，鑑於這種狀況，老師在講課時會更注重於基礎知識部分。這一點非常有利。除了在上課時保證課堂效率外，在課下也要及時複習基礎知識，把課本上給出的例題做熟做透。在這一階段課程進度往往較慢，如果有以前的遺留下的知識漏洞，也有充分的時間彌補。注意有不懂的問題就要及時問，很多東西單靠自己是消化不了的。
第二是練習。
除了老師佈置的題目外，自己也要適量增加一些任務。先從簡單的題目開始，鞏固下基礎知識。再做中等難度的題，通常都是由基礎知識點引申出來的，或是將幾個知識點糅合在一起的。最後如果還有餘力的話，可以嘗試幾道高難度的題目，思維含量較高的題目有助於開闊思路，但不要過於強求，浪費太多時間。
第三是總結複習。將相同知識點或解題思路相仿的習題整理在一起，歸納出答題要點。之後要時常複習這些內容。還可以把容易出錯或錯過幾次的題目整理成一個題集，多做幾遍，直到不再出錯為止。
再來談下英語。
英語中我認為最重要的是單詞。我們不要求將高中3500詞彙表全部記下來，能將常用的幾百個單詞全部吃透就好。除了掌握單詞的常用含義外，一些較生僻的詞義也需要了解一下。單詞的不同詞性的變化，近義詞反義詞，以及由它組成的常用短語都是需要熟記的。背單詞不是一個一蹴而就的過程，而是需要長期的重複記憶才能保持對單詞的熟悉感。
之後就是閱讀。我的建議是大聲朗讀課文，這樣不僅能夠加深對課文的理解與印象，對糾正英語發音、提高聽力水平也有很大幫助。課本上的課文是很好的閱讀素材，一些重點的單詞、短語、語法、句型等都包含在裡面。掌握好這些知識點，除了能夠提高理解能力外，在寫作文時也是非常有用的。
最後必不可少的就是練習了。多做題，多反思，通過題目查缺補漏，爭取從做過的每一道題中都能吸收一些有益的東西，日積月累，就會形成一筆非常可觀的知識財富。
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優學優考策略
對於許多文科生來說，數學是他們的噩夢，經常會出現不及格的問題。而數學英語都是我的噩夢，兩門弱勢科目讓我的排名直線下降。
從高一開始，我對數學就特別感興趣，老師訂的資料也時常做一做，自認為對資料上面的題目融會貫通，但是一到考試卻總是不及格。
數學
對於數學必須明確的目標就是基礎，一定要對一些基本的知識掌握透，如正弦、餘弦等公式肯定要記住，還有各種定義等都必須掌握。不用疑惑，數學上一個小疏漏都可能導致這道題解答錯誤。
我的數學是在高一下學期開始提升的，那時候的我基礎也不算多麼牢靠，總是因為一些小疏忽錯些選擇題和填空題。我清楚的記得一次本來能考滿分的試卷只考了138分，題目並不難，主要考察的就是個人對基礎知識的掌握。
至今我還有印象，那是一道數列題，考察的便是數列公式的變換。我只考慮到了一種情況，因此失了分。
對於數學，在掌握基礎知識後，就是通過題海戰術鍛鍊你的思維能力，讓你答題能夠有清晰的思路。
每天晚上我都會利用一節晚自習的時間去練習數學題目，重點掌握的便是解題思路。到最後你會發現許多題目用到的方法都是一樣的。
以後的時間我都是通過聽課、課後練習去提高數學成績，通過我的努力，成功的在數學上取得了進步。每次考試都可以比別人高30分甚至40分（拉分的科目）
數學首先是掌握基礎，然後再深入研究，鍛鍊個人的思維能力，學會總結歸納（歸納解題方法）。錯題集就是讓你看看那些題不會做，這些題用到了什麼方法，去理解掌握它。
英語
個人的英語成績在初中還是可以的，然而高中的考試給了我當頭一棒。每次考試都差幾分才及格，問題很大，每個方面都有一點毛病。
我的聽力、選擇、完型、閱讀、作文都有問題，簡單的來說就是對詞彙掌握的不夠徹底，只知其意，卻無法在實踐當中去實驗。
在高一高二的階段我的英語一次也沒有及格過，一次也沒有。高二的那年暑假在班主任的推薦下，我報了一位英語老師的補習班。就是這一次的補習，也讓我的英語有了很大的進步。
這位老師是分步驟來訓練我們的。首先做的便是讓我們掌握詞彙，讓我們在記住單詞意思大同時，再延伸一些實用的詞組，可以用於作文，也會出現在選擇題中。第二天通過聽寫的方法檢驗我們的掌握度。
其次便是語法，她把一些常見的語法詳細的介紹給了我。從語法的構成和舉例方面讓我深刻認識到了自己的不足（以前根本不瞭解語法）。
作文便是告訴我一些實用的句子，這些句子都是可以成為你的加分項。
聽力,我所在的班級一般都是採用第一節晚自習聽聽力（專門的聽力訓練書），一般都是20道聽力題，做完自己對答案，接著聽第二遍，找出自己不來理解的部分。高三這一年我們班都是這麼做的。
對於聽力，我想告訴你的便是在你還不能完全瞭解整句話的意思之前，抓住聽力中的關鍵詞，對比聽力的問題和選項作出選擇。在你不斷提高的基礎上，再去理解整段話的含義。
閱讀理解也是一個的分水嶺，好的可以做到38分甚至滿分，差的也就20多分，瞬間拉開了距離。對於閱讀理解，我能說的便是先看問題和選項，帶著問題去短文裡尋找答案。可能會有相似意思的句子，那就是你想要的答案。當然，個人不太提倡一上來就看完整篇短文。
英語的學習主要就是基礎，而基礎便是單詞+詞組+語法。重點理解單詞和詞組你的成績會有很大的提高。高考英語考了122分，雖然不多，但個人已經非常滿足了。
以上個人的小了解，如有不足之處，歡迎指出，謝謝！
你淚氣好大XZS
謝謝邀請。高中的語文，數學，英語都是需要長期積累才能提高成績的，不可能一蹴而就，很快提高成績。先說英語，首先必須認識到英語是高考必須不能拉分，我的很多學生都討厭英語，這是不對的。其次，英語學習的難關是單詞，學生單詞積累不夠，英語成績提高很難；最後是刷題，每天刷45分鐘的英語題，成績想不提高都難。數學，對文科學生而言，提分最容易也最難，最容易是掌握方法，最難是沒有掌握方法。我的建議做法:從高二的4月，拿一套一輪複習書，開始做，做完後老師講，（一般學校在4月還不會開始複習），等到學校開始複習時，學生刷題的時間就會縮短，聽課就聽老師講的精華的那幾分鐘，（有前面複習的打底，做題快，老師講的實際是照顧班級裡成績中游的學生），一直堅持到11月底，一輪就完成複習了，開始第二輪複習，到2月底，第二輪複習結束，3月套題，到4月初，開始文綜套題數學的套題基本知識回顧見見新題型。我的數學複習模型有學生實踐，預期成績135以上。明年就可以看到結果。
