浙江大學有這樣一位留學生，去年畢業在國內找了份工作，由於孤身在外，一日三餐不甚講究，天天海吃海喝。中午上班叫的外賣，晚上則約上三五好友飯店聚餐，外賣飲料一杯接一杯。據他說，多的時候一天要喝5，6杯奶茶，可樂，咖啡等，少的時候也會喝上兩三杯，至於開水則喝的很少。
一天5，6杯飲料
一年過去了，他的身材越來越瘦，有天感覺不是很舒服去醫院做了檢查。這一檢查就出問題了，醫生說糖分攝入太多，有高血糖的危險，並且損傷了一定的腎功能，需要住院調養一段時間，後續醫院檢查還在持續進行中。該留學生也是後悔不已，表示以後再也不吃甜品和奶茶了。
甜品
無獨有偶，寧波也有一位25歲安徽胖小夥，因為天天外賣，晚上燒烤，龍蝦，酸辣不忌，把自己吃進了ICU(重症監護病房)。在寧波李惠利醫院搶救了107天，從210斤的大胖子活生生瘦成120斤的瘦子。萬幸的是，小夥子恢復的還不錯，最近已經差不多可以出院了。該小夥表示，出院以後一定要好好休養，一定不會再暴飲暴食了。小夥得的是一種叫高脂血症性胰腺炎的病，這種病主要由於身體肥胖，缺乏鍛鍊，短時間內暴飲暴食，攝入過多油膩的食物所造成。20-30歲左右的年輕人發病率最高，李惠利醫院已經收治了8起類似這樣的病人。
外賣美食平臺的興起，帶動了整個美食外賣界的發展。可以不誇張的說，只要實體店裡有賣的，平臺上外賣都能訂的到，無論是雞翅，可樂，漢堡等傳統洋快餐，還是烤鴨，鮑魚，螃蟹等中式山珍海味，都可以通過外賣一鍵搞定。據百人街頭隨機調查數據顯示，70%以上的都市白領都會選擇在工作位置上解決午餐，20%是公司食堂或者外出覓食解決，還有10%的人選擇不吃午餐。選擇在工作位置上用外賣解決午餐的理由分這三種：
- 1 忙，沒時間吃飯
- 2 懶得動
- 3 外賣平臺上優惠活動多，選擇面更廣。
外賣固然方便實惠，但是外賣的衛生狀況卻讓人擔憂，就算餐館的衛生的確達標，但是裝載外賣的餐具卻一般由塑料所制。國內的塑料廠家，為了貪圖成本優勢，一般會選擇價格相對低廉的普通塑料粒子進行加工，這種餐盒遇熱就會發散出人體有害的物質。長期以外，這些有毒物質會對身體造成很大的健康影響。此外絕大部分外賣產品，為了符合都市人群的口味，更為了加快出菜速度，都會選擇高油高鹽，猛火燒菜。這些食物吃起來固然香，但對健康卻並無大益處，一旦人體適應了這個鹽度和油度以後，就會對清淡蔬菜等健康食品不屑一顧，因為不符合口味。
中式旺火燒菜
外賣雖快，品種雖多，口味雖好，但請慎重，慎重！沒事請多走幾步，年輕人。
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