熬夜玩手机伤肝，别怕，2个小妙招，助你缓解肝脏疲劳
在现在这个时代，不带手机简直不想出门，手机已经成了比对象都重要的存在了。很多人白天上一天班，好不容易到了晚上，有了自己的时间了，这时候刷刷手机简直就是一种解脱，有些人一玩就到11点，毕竟手机好玩嘛，这时候如果有人对人们说熬夜伤肝，估计也没几个人听了，所以干脆总结几个缓解熬夜伤肝的小妙招吧，躺床上刷手机也不要忘了养肝啊。
1、菊花茶
在晚上玩手机时最好不要喝酒和吃辛辣食物，如果非要喝点东西建议将饮料换成适合身体的菊花茶。你一直不睡，肝脏也无法休息，并且大量的毒素在体内积聚。菊花茶能消炎，清肝火，帮助肝脏清除毒素，
喜欢喝甜饮料，可以在菊花茶中加入一些蜂蜜。
2、鲜榨果汁、水果
不喜欢喝菊花茶可以喝鲜榨果汁来补充维生素和水分，维生素可以保护肝脏，减少熬夜对肝脏的伤害。
第二天早上，某些人如果出现口干和口苦的症状。你可以喝薄荷、蒲公英和其他清肝降火的茶饮。应该指出的是，这些茶是凉性的，脾胃虚弱的人不能喝太多，否则会引起腹泻。
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