學步的孩子和上幼兒園的孩子發脾氣相當普遍，這是他們情緒上遇到困難的表達方式。這篇文章幫助你跟蹤你孩子的情緒變化和避免出現誘發你孩子發脾氣的狀況。
什麼是發脾氣？
孩子發脾氣形式多樣、可大可小。
你孩子發脾氣時會有憤怒、沮喪和錯亂行為的驚人爆發。
你可能看到孩子哭鬧、尖叫、亂踢、跌落、亂動或跑開。有些情況下孩子發脾氣時會屏住呼吸、嘔吐、砸東西或有挑釁行為。
為什麼會發脾氣？
1-3 歲大的孩子發脾氣很常見。這是因為孩子在這個年齡剛開始發展社交技能和情緒控制技能。孩子經常找不到詞來表達強烈的情緒。他們要更多自由，但又害怕和你分開。他們正在發現他們能夠改變這個世界運作的規律。
所以發脾氣是幼童表達和控制其情感的方法之一，也是他們試圖瞭解或改變他們周邊所發生事情的方法之一。
大一點的孩子也會發脾氣。這可能因為他們還沒有學會更恰當的方法來表達或控制情感，或有些大一點的孩子發展自我調節能力的起步比其他孩子要晚。
對學步孩子和大一點的孩子來說，有些因素會增加他們發脾氣的機會：1.性格 – 這影響到孩子對那些讓他感到沮喪的事情反應有多快和多強烈；容易生氣的孩子更有可能發脾氣。2.緊張、飢餓、累和過分刺激 – 這些因素會增加孩子表達和控制其情緒和行為的難度。3.孩子無法應付的情況 – 比如，一個學步孩子可能受不了大一點的孩子拿走玩具。4.強烈的情緒 – 擔心、害怕、羞恥和憤怒會把孩子壓垮。
如何對付發脾氣問題？
為了減少孩子發脾氣的機會，你可以這麼做：
1.減少壓力。累、飢餓和過分刺激會增加孩子發脾氣的機會。
2.跟蹤孩子的情緒變化。如果你知道孩子的感受，你就有可能察覺他的情緒是否要出現大的起伏。你可以解釋正在發生的事，幫助孩子控制強烈的情感。你還可以試著轉移孩子的注意力。
3.識別發脾氣的誘因。比如，你在購物時孩子可能會發脾氣。你可以通過提前做安排或變換環境來避免他發脾氣 ， 比如讓孩子睡一覺或吃點東西后再去購物可能會輕鬆點。
4.和孩子談情緒問題。當孩子控制不住情緒時鼓勵他說出自己的感受以及背後的原因。比如問孩子“你扔玩具是不是因為你氣它不好用啦？能不能換一種做法呢？”
有時不管你怎麼做都無法避免孩子發脾氣，這個時候可以採取以下辦法來應付這個狀況：
1.保持鎮靜（或裝出鎮靜的樣子）。需要的話給自己一點時間。如果你生氣，你們兩個人要應付的局面會更加困難。如果你準備說些什麼，語調一定要保持平靜和平穩，行動要有目的而且要緩慢。
2.認同孩子的強烈情緒。比如，“冰淇淋從筒裡掉出來真讓人生氣，對嗎？”這有助於防止行為失控而且給孩子一個機會重新調節他的情緒。
3.等著讓脾氣發出來。和孩子呆在一起，讓孩子知道你就在身邊。不要和孩子講理或轉移他的注意力，開始發脾氣了才這麼做已經晚了。
4.需要的話你得管起來。如果孩子發脾氣是因為他想要什麼，不要給他；如果孩子拒絕做什麼，使用你的判斷力。比如，如果孩子拒絕從浴缸裡出來，把塞子拿掉可能比把孩子拎出來要來的安全。
5.你的態度要前後一致而且要平靜。如果孩子發脾氣時你有時給他東西，有時不給他，問題會變得越來越嚴重。
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