学步的孩子和上幼儿园的孩子发脾气相当普遍，这是他们情绪上遇到困难的表达方式。这篇文章帮助你跟踪你孩子的情绪变化和避免出现诱发你孩子发脾气的状况。
什么是发脾气？
孩子发脾气形式多样、可大可小。
你孩子发脾气时会有愤怒、沮丧和错乱行为的惊人爆发。
你可能看到孩子哭闹、尖叫、乱踢、跌落、乱动或跑开。有些情况下孩子发脾气时会屏住呼吸、呕吐、砸东西或有挑衅行为。
为什么会发脾气？
1-3 岁大的孩子发脾气很常见。这是因为孩子在这个年龄刚开始发展社交技能和情绪控制技能。孩子经常找不到词来表达强烈的情绪。他们要更多自由，但又害怕和你分开。他们正在发现他们能够改变这个世界运作的规律。
所以发脾气是幼童表达和控制其情感的方法之一，也是他们试图了解或改变他们周边所发生事情的方法之一。
大一点的孩子也会发脾气。这可能因为他们还没有学会更恰当的方法来表达或控制情感，或有些大一点的孩子发展自我调节能力的起步比其他孩子要晚。
对学步孩子和大一点的孩子来说，有些因素会增加他们发脾气的机会：1.性格 – 这影响到孩子对那些让他感到沮丧的事情反应有多快和多强烈；容易生气的孩子更有可能发脾气。2.紧张、饥饿、累和过分刺激 – 这些因素会增加孩子表达和控制其情绪和行为的难度。3.孩子无法应付的情况 – 比如，一个学步孩子可能受不了大一点的孩子拿走玩具。4.强烈的情绪 – 担心、害怕、羞耻和愤怒会把孩子压垮。
如何对付发脾气问题？
为了减少孩子发脾气的机会，你可以这么做：
1.减少压力。累、饥饿和过分刺激会增加孩子发脾气的机会。
2.跟踪孩子的情绪变化。如果你知道孩子的感受，你就有可能察觉他的情绪是否要出现大的起伏。你可以解释正在发生的事，帮助孩子控制强烈的情感。你还可以试着转移孩子的注意力。
3.识别发脾气的诱因。比如，你在购物时孩子可能会发脾气。你可以通过提前做安排或变换环境来避免他发脾气 ， 比如让孩子睡一觉或吃点东西后再去购物可能会轻松点。
4.和孩子谈情绪问题。当孩子控制不住情绪时鼓励他说出自己的感受以及背后的原因。比如问孩子“你扔玩具是不是因为你气它不好用啦？能不能换一种做法呢？”
有时不管你怎么做都无法避免孩子发脾气，这个时候可以采取以下办法来应付这个状况：
1.保持镇静（或装出镇静的样子）。需要的话给自己一点时间。如果你生气，你们两个人要应付的局面会更加困难。如果你准备说些什么，语调一定要保持平静和平稳，行动要有目的而且要缓慢。
2.认同孩子的强烈情绪。比如，“冰淇淋从筒里掉出来真让人生气，对吗？”这有助于防止行为失控而且给孩子一个机会重新调节他的情绪。
3.等着让脾气发出来。和孩子呆在一起，让孩子知道你就在身边。不要和孩子讲理或转移他的注意力，开始发脾气了才这么做已经晚了。
4.需要的话你得管起来。如果孩子发脾气是因为他想要什么，不要给他；如果孩子拒绝做什么，使用你的判断力。比如，如果孩子拒绝从浴缸里出来，把塞子拿掉可能比把孩子拎出来要来的安全。
5.你的态度要前后一致而且要平静。如果孩子发脾气时你有时给他东西，有时不给他，问题会变得越来越严重。
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