在我國,口腔衛生與口腔安全意識推廣得頗有成效。經過調查研究顯示,在中國有80%左右的人群,能夠堅持每天刷牙的好習慣。可是,如果想成功的保護牙齒,僅僅通過刷牙是不夠的。下面我們就來了解一些可以幫助我們保護牙齒的好習慣。
有哪些保護牙齒的好習慣?
1、使用牙線
相信很多人都有早晚刷牙的習慣,可是又有多少人會每天使用牙線清潔牙齒呢?每天刷牙確實可以幫助我們去除口腔中存在著大量的食物殘渣,還可以幫助刷去牙齒表面積聚的細菌和軟化的牙結石。可是,存在於牙齒接觸面之間的食物殘渣和牙菌斑應該怎麼處理呢?刷牙的方式是很難將它們徹底清除掉的,這個時候必須要使用牙線了。
2、定期看牙醫
相信很多人至今為止一次牙醫都沒有看過,甚至還有些人對此沾沾自喜。並不是說一定要到牙齒出現嚴重問題才可以去看牙醫,為了保護牙齒,應該及時去看牙醫。看牙醫可以幫助我們保持良好的口腔清潔習慣,牙科醫生可以幫助檢查口腔,發現平時通過肉眼難以發現的問題,甚至還可以預防一系列的疾病。因此,希望大家每年都可以做一次口腔檢查,保護自己的口腔安全。
3、不要把牙齒當工具
當我們打開食品包裝袋的時候,有些時候是否會用牙齒來將它撕開呢?想喝啤酒的時候,找不到開瓶器,是不是偶爾會用牙齒將它撬開呢?這些行為都會對我們牙齒產生嚴重損傷,就連嗑瓜子,嚼冰塊,吃一些比較堅硬的食物,也會對牙齒產生嚴重的損傷。以上這些行為可能會使牙齒產生細小的裂紋,甚至產生斷裂的現象。因此,我們在使用牙齒的時候一定要多點小心,不要再這麼粗暴了。
4、選擇合適的牙膏
刷牙的時候一定要藉助一些工具,那就是牙膏。很多牙膏不但有著殺菌消炎,清熱去火的作用,還可以幫助提高清潔效果。牙膏中的細小顆粒可以在刷牙時候,增大對牙齒表面汙漬的摩擦力,更有效的清潔掉殘留的細菌和食物殘渣。因此,選擇一款合適的牙膏是非常重要的。
溫馨提示
人的一生只有一次換牙的機會,就是從乳牙更換成恆牙。在恆牙脫落之後,我們就再也沒有機會再重新生長牙齒了。因此,一定要對口腔中的牙齒多加保護。如果牙齒脫落,鑲嵌假牙不但價格昂貴,吃東西的時候也會影響食物的口感。
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