兔斯基博士
雞蛋清富含蛋白質，雞蛋黃富含各種維生素礦物質與脂肪。蘋果則大部分是水分，少量的糖分，少量的膳食纖維。
一般情況下，一頓只要吃下三四個雞蛋就會有非常明顯的飽腹感，簡單來說就是會撐著吃不下了。雖然雞蛋是號稱營養最全面的食品，但是，三個雞蛋的熱量是不足夠支撐我們日常使用的。蘋果則只能補充水分而已。
有個很簡單的道理，一個雞蛋才多少錢呀？如果一頓只吃幾個雞蛋加個水果就能保證營養充足。那為什麼我們還要每天辛苦買菜做飯，每個月花幾千塊伙食費呢？天天吃雞蛋的話，大概伙食費能省下一大筆了。
只吃雞蛋的最大問題，就是缺少糖分。也許糖分是長胖的萬惡之源，但是糖分是我們身體每天最急需的物質。之所以會長胖也不過是身體怕以後餓著了，沒有糖分就沒有能源，將多出來的糖分存下來以後應急用的。
如果短期內糖分不足，一兩天還能靠分解脂肪來提供能源，但是脂肪分解的速度其實是很慢的，長時間下來，你的身體就會處於嚴重的能量不足的狀態。
你會四肢乏力，頭暈眼花，甚至無法思考。而且還有可能造成低血糖，危害生命健康。
所以不建議這樣吃，最起碼吃一點碳水來補充必須的糖分。
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