最近真的很上火！炎炎夏日，情緒也變得異常火爆。所以在飲食上必須得跟上各種降火的節奏呢~昨天的青菜肉丸湯似乎被吐槽了，有個網友留言說：“好難看”…額額~這就尷尬了~堯妹能說什麼？以至於我深思了一晚也想不出來青菜湯要怎麼做才好看。（求各路大神指點呢~）
今天堯妹還是想分享一道湯——排骨海帶湯。最近好喜歡吃海帶，重點小胡巴也超級愛吃呢~
小貼士：海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。常食用是有很多好處的哦~（ps：雖然以前堯妹是及牴觸海帶的腥味的）
【海帶骨頭湯】
主要食材： 豬骨頭（堯妹覺得可以依個人喜好，買排骨，沙骨，，筒骨，龍尾骨都可以哦~），幹海帶
配菜/調味：生薑，食鹽，胡椒粉
1. 幹海帶泡發洗淨切小段，待用
2. 鍋內入水入幾片生薑排骨，待水翻滾後，濾出上面的沫沫
3. 把整過排骨都倒入砂鍋裡，記得連湯一起哦~水的比例自己掌控就好哦
4. 再加入海帶開大火燉二十分鐘，轉小火燉一個鐘（不想喝老火湯的朋友可以直接大火燉二十分鐘即可）
5. 出鍋前放入一勺食鹽，少量胡椒粉調味，即可
6.盛入碗內，上桌開動啦~小胡巴一次吃一大碗都不夠呢
不做最難，只做最好吃的家常菜。有好的建議或想吃的食物做法歡迎大家留言哦~稀飯就關注@愛吃肉的微胖堯妹子
分享到:
閱讀更多 愛吃肉的微胖堯妹子 的文章
