胃肠疾病对我们来说比较普遍，平时我们熟知的心口窝疼、恶心、呕吐、腹胀、打嗝、烧心、拉肚子、便秘等等症状，几乎都和胃肠有关。我们的祖先，把胃肠的功能放到一个很重要的位置，称“脾胃”为后天之本。
胃病信号有哪些！
胃溃疡：
是胃癌的前期症状信号，癌变率约为5％，胃溃疡变成胃癌的原因是由于慢性溃疡边缘的黏膜受到破坏，机体对它进行反复修复。
胃炎：
按发病形式分为急性和慢性两种;按病变部位分为胃窦炎和胃体炎;按病变程度分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎。在诸多胃炎中，萎缩性胃炎是胃癌的前期症状信号，会演变成胃癌。尽管萎缩性胃炎可转变为胃癌，但毕竟是极少数，而且都是些严重的病人。一般从浅表性胃炎进展到萎缩性胃炎，再进展到胃癌，往往需要10-20年甚至更长的时间。
胃息肉：
胃息肉分有蒂与无蒂息肉。无蒂息肉较有蒂息肉容易发生癌症病变(高出2.5倍)。即无蒂胃息肉是胃癌的前期症状信号，息肉体积越大，癌变率越高。尤其是息肉直径大于3厘米者，癌变率可增加到70％。发现胃息肉以后，可采用纤维胃镜进行摘除。
简单两道日常美食，养回好肠胃！
小米南瓜粥
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
燕麦南瓜粥
燕麦片适量，南瓜适量
做法
南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可．
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