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米粉是婴儿刚添加辅食时候的过渡辅食，待孩子越长越大后，米粉是可以慢慢换成其余的辅食种类，如到了7、8个月后可以给宝宝尝试烂面条、烂粥；9、10个月后可以添加馒头片、小馄饨等等。

之所以会给宝宝添加米粉辅食，除了它是专为婴幼儿设计的均衡营养食品，宝宝易消化外，还有很大一部分原因是它冲泡后的性状（流质型）非常适合刚添加辅食的宝宝，但随着后面宝宝口腔肌肉的发育、咀嚼能力、吞咽能力、肠道功能的不断发育完善，能吃的辅食种类就越来越多，而且米粉的营养成分也不能一直满足宝宝的需要，所以宝宝添辅食后不用也不要一直吃米粉。

喵呜在此也推荐几道除了米粉外小月龄宝宝还能吃的其余辅食，给有需要的妈咪们参考下：

南瓜胡萝卜泥

参考月龄：7个月以上宝宝

食材准备：南瓜、胡萝卜

制作方式：

1 南瓜和胡萝卜分别去皮，切小块。然后上锅蒸熟。

2 将两者放入辅食机里搅拌成泥或者研磨碗压成细泥。

宝宝适应米粉之后，就可以开始给宝宝一样一样添加蔬菜泥、果泥了。南瓜和胡萝卜是最常给宝宝添加的食材了，两者都富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育有好处。但胡萝卜味道比较大，有些宝宝会不喜欢，将它和南瓜一起弄成泥，味道会被掩盖掉一些。当然，它们两样分别做成泥给宝添加也可以。

南瓜小米粥

参考月龄：7个月以上宝宝

食材准备：小米、南瓜

制作方式：

1 南瓜去皮去囊，切小块后上锅蒸熟，然后捣成南瓜泥。

2 小米熬成稀烂的小米粥，待粥快好时候加入南瓜泥拌匀就好了。

刚开始给宝宝喝粥，可以先喂单独的米粥，比如熬烂的大米粥、小米粥，然后在宝宝适应了粥类辅食之后开始往粥里加入其余食材，丰富粥的营养。

奶香玉米浓汤

参考月龄：8个月以上宝宝

食材准备：玉米 土豆 配方奶

制作方式：

1 土豆洗净去皮，切小块，上锅蒸熟，然后放辅食机打成泥。

2 玉米粒放锅里煮熟，熟后捞出放入辅食机打成泥，最后玉米泥过筛去玉米渣取玉米汁。

3 开火上锅，锅里倒入冲泡好的配方奶，奶煮开后加入土豆泥和玉米汁，再次煮开后出锅，放凉后即可给宝宝吃。

这道辅食主要是想利用配方奶的奶香味来引导宝宝接受辅食和尝试更多的辅食，所以不要介意配方奶煮开后营养的流失，反倒可以好好利用奶的香味。况且在宝宝平常的奶摄入量里，营养是足够够的，不用担心偶尔的这种做法会让宝营养不足。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

一只傲娇的喵呜

宝宝什么时候开始添加辅食？这是很多家长经常会问到的问题。

宝贝吖建议：辅食添加的最佳时间为母乳喂养满4~6个月，早产儿辅食添加时间应为矫正月龄满4~6个月。因为这一阶段属于过敏低风险时期，添加辅食后宝宝出现过敏的机会相对较少。同时，宝宝的胃肠道等器官正逐步发育完善，可以消化吸收母乳以外的多样化食物。宝宝的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知觉以及认知和行为能力也已能够接受新的食物。开始添加辅食，不仅可以满足宝宝的营养需求，也可以满足宝宝的心理需要，逐步促进他们的知觉、心理和行为能力的发展。

除了月龄以外，家长还可以观察宝宝是不是开始对食物感兴趣了、是不是目不转睛盯着大人吃饭了、挺舌反射是不是消失了等等，这些行为都是宝宝们发出的“我要吃辅食啦”的小信号。

宝贝吖建议：如果宝宝到了符合添加辅食的年龄，那么家长可以自行做一个简单的评估（如下表），如果评估全部通过便可以开始进入辅食阶段。

辅食添加评估表

胃肠和肾脏状况

没有便秘或腹泻的情况

没有明显的胃食道反流

排尿正常

没有明显过敏

神经成熟度

看见大人吃饭，有明显想吃的表现

可以顺利吞咽口水

喂养方式

建议接受任何喂养方式的婴儿都满6个月时开始添加辅食

最初的辅食添加

宝宝6个月以后，母乳仍然是最重要的营养来源，如果不能继续母乳喂养，也要以配方奶作为母乳的补充，保证每天800毫升的奶量。所以，开始尝试添加辅食期间，要注意保证一贯的喂养规律，不要骤减母乳和配方奶的量和喂哺次数。

第一口辅食

强化铁的婴儿营养粉

宝宝的第一口最佳辅食应该是强化铁的婴儿米粉。

这里的婴儿米粉不是简单地将米磨成粉，而是专为婴幼儿设计的营养均衡的食品。婴儿营养米粉所含的营养成分比较全面，包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素，其营养价值远远超过鸡蛋黄及蔬菜泥等营养相对单一的食物，更能满足婴幼儿的生长发育需求，而且过敏发生的概率也低。

6—7个月

宝宝行为能力特征

* 6个月：吞咽，辅食为流质、半流质、稀软泥糊。

推荐辅食品种：米粉、米汤、米糊、烂米粥、蔬菜糊、水果糊、蔬菜羹、水果羹。

* 7个月：蠕嚼（舌头嚼碎+牙龈咀嚼），辅食为稍厚的泥糊，可用手抓握。

推荐辅食品种：软粥、水果泥、蔬菜泥、鸡汁、烂面条。

辅食添加原则

从单一到多种、从一顿到多顿、从稀到稠

辅食添加应遵循少量、简单的原则，从每天喂一两小勺，逐步过渡到小半碗，从每天1次增加到每天两次，从稀到稠。不需要太多食物花样，一次添加一种，连续喂3天，注意观察。如果宝宝接受良好，则在喂食7天后再添加另一种，逐渐丰富宝宝食谱内容。如有呕吐、腹泻等过敏症状，应立即停食该食物至少3个月，再继续尝试。

1岁半以前，辅食不能喧宾夺主

只有1岁半以前都以奶为主食，才能保证宝宝摄入相对高密度的能量，否则不利于宝宝生长。宝宝6个月~1岁，每天奶量应在600~800毫升，1岁~1岁半不少于400毫升。

1岁以前，可将食物混在米粉中喂养

在宝宝接受米粉后到1岁以前，将其他后添加的食物混在米粉中喂食，口感和味道会更容易被宝宝接受，避免宝宝养成挑食偏食的不良饮食习惯。

让宝宝形成“饥饱感”

刚开始添加辅食应安排在两顿奶之间，这样不会因为宝宝拒食影响奶的喂哺，从而影响宝宝的食欲和进食量，打乱喂养节奏。吃完辅食后，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱，这样避免宝宝总处在间断式半饥饿状态，老是要吃东西，不利于饮食规律的建立。

别让宝宝过早吃大人饭

1岁以前不要让宝宝接触盐、糖等调料，3岁幼儿才能完全和大人吃得一样，以免出现消化不良，影响营养素吸收。

添加辅食时要尊重宝宝的意愿

只要建立好饮食规律，宝宝身体发育健康、精神状态良好，即使有时吃少了，家长也不要强迫性进食。

根据季节的特点选择应季的辅食

比如，春天多吃蔬菜，提升免疫了；夏天多汤水，可以消暑；秋天多吃水果，生津润燥；冬天多吃热量高的食物，多温补。

不要用蔬菜水和果汁替代菜泥、果泥

给宝宝添加蔬菜和水果时不要用蔬菜水和果汁，因为蔬菜水和果汁中几乎不含能锻炼胃肠道功能的膳食纤维，对宝宝身体发育没有什么好处。应将蔬菜和水果汁做成泥糊状喂给宝宝吃。

辅食添加可能遇到的问题

厌奶

在宝宝接触新的口味更好的食物过程中，可能会拒绝吃母乳或者配方奶。

宝贝吖建议：在宝宝还未断奶时，家长在制作辅食时不宜将味道做得特别好，以免夺去宝宝对主食奶的依赖，这也是不宜过早给宝宝接触大人饭菜和果汁的原因

腹泻

辅食添加过程中，如果宝宝出现腹泻，不用立即停止辅食喂养，连续观察3天，若是情况好转，则可以维持到宝宝恢复正常后再加量和添加新食物；如果情况加重，暂停几天再试，若仍出现类似情况，请更换辅食种类。

便秘

因为宝宝的肠道功能还未发育完善，所以出现便秘状况是很常见的。家长在制作辅食过程中可以不要做得太精细，让宝宝获取一定量的膳食纤维。此外，要保证宝宝一定的活动量，也可以给宝宝做抚触、捏脊、推拿等改善便秘情况。

辅食制作注意事项

在逐步添加辅食的过程中，宝贝吖建议：家长能自己为宝宝制作辅食，这样不仅能最大程度保证质量和新鲜，在亲手制作辅食的过程中也融入了对宝宝满满的爱！

* 为了保证宝宝的健康生长，要制作营养均衡的辅食，注意食物间的合理搭配，不仅营养互补，口味也可以相互调和。

* 在食材的选择方面，首选有食品质量监管标识、来源可靠、经营单位有信誉的食材原料。带皮果蔬可以去皮，或用淡盐水浸泡半小时。

* 单独制作，不与成人食品混在一起。根据宝宝发育的不同阶段调整食物形状，在考虑营养搭配的同时，可以将食物做成能引起宝宝食欲的形状。

* 无法给宝宝每餐提供新鲜可口辅食的情况下，可以一次多做些，分装到开水消毒过的密封容器，放凉后放入冰箱冷藏室，可以存放一周。如果想保存时间更长，可以用冰格冻成小块，装入保鲜袋密封后放入冷冻室保存。要吃的时候，加热彻底即可。

* 选择轻巧、安全无毒、不易碎、不易滋生细菌、可盛放任意性质食材并且耐热材质的宝宝餐具。出于安全性靠考虑，餐具图案花纹尽量要少，特别是内侧不要有图案。

含铁婴儿米粉（6月龄）

*食材准备*

含铁婴儿米粉适量，温水适量

*做法*

取一个沸水消毒的小碗，倒入温开水，米粉按比例倒入，边倒边搅拌，防止米粉结块。

*温馨提示*

过凉的水冲泡米粉会使米粉结块，米粉在冬天凉得很快，家长要用勺子从表层一层层往下舀着喂。

胡萝卜米粉（6月龄）

*食材准备*

含铁婴儿米粉30克、胡萝卜泥30克、温水适量

*做法*

胡萝卜洗净、去皮、切丁，上锅蒸熟蒸软。加少许温水，用搅拌机打成泥糊状，加入冲调好的米粉，搅拌均匀。

西兰花米糊（6月龄）

*食材准备*

含铁婴儿米粉30克、西兰花适量、温水适量

*做法*

准备一盆淘米水，浸泡西兰花，浸泡时找个盆子扣上，以免西兰花漂浮在水面。30分钟后，取出浸泡后的西兰花用流水冲洗，去掉根茎。起锅烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟后捞出，上锅蒸熟。加少许温水，用搅拌机打成泥糊状，过筛处理后加入冲调好的米粉，搅拌均匀。

苹果米糊（6月龄）

*食材准备*

大米15克、苹果1块、温水适量

*做法*

苹果洗净、去皮，切取一小块，蒸熟，放入搅拌机，加点做好的米糊，搅打成泥。

南瓜糊（6月龄）

*食材准备*

南瓜1块、温水50毫升

*做法*

南瓜洗净、去皮、切小块，蒸熟，放入搅拌机，加温水搅打成泥糊，或蒸熟后用勺子压成泥，再用温水调匀。

香蕉泥（7月龄）

*食材准备*

香蕉1根

*做法*

将香蕉去皮，剥去白丝，取一截放入碗中，用不锈钢勺子压成泥。

*温馨提示*

要选取熟透的香蕉，黄色的皮带黑点的最佳，等宝宝适应泥状食物了，也可以用小勺一点点刮取香蕉果肉喂给宝宝。

菠菜泥大米粥（7月龄）

*食材准备*

大米50克、菠菜适量

*做法*

大米淘洗后，加5倍米量的水煮成粥；菠菜去根、洗净、切断，沸水烫熟后用搅拌机打成泥，混入米粥搅匀。

*温馨提示*

菠菜漂烫时间不宜过长，水开始呈现淡黄绿色，菠菜颜色还是青绿，就可以捞出。

鸡肉土豆泥（7月龄）

*食材准备*

鸡胸脯肉1块、土豆1块

*做法*

鸡胸脯肉洗净、切小块，放入沸水煮至鸡肉颜色转白即可捞出，时间太长肉质易老。土豆洗净、去皮、切小块，蒸熟，和鸡肉同时放入搅拌机，搅打成泥。

鸡汁燕麦粥（7月龄）

*食材准备*

燕麦1勺、去油鸡汤适量

*做法*

燕麦倒入锅中，加5倍量去油鸡汤，大火煮沸后转小火煮至稠。

*温馨提示*

燕麦有速溶的和需要蒸煮的两种，需要蒸煮的可以提前用清水浸泡片刻。

菠菜烂面条（7月龄）

*食材准备*

宝宝面条1小把、菠菜1棵

*做法*

菠菜去根、洗净、切断，用沸水烫熟后放入搅拌机，搅打成泥；将宝宝面条掰成一小段一小段，放入烧开的沸水锅中煮软烂后捞出，拌入菠菜泥。

*温馨提示*

面条煮软烂即可，不要煮成糊。

宝贝吖Babyard

宝宝可以吃食物的时候，首选米粉，因为，米粉的碳水化合物含量丰富，宝宝吃了容易消化和吸收。

米粉虽然很好，但是随着宝宝年龄的增长，营养需求已达不到宝宝身体所需，而且，还有一个很重要的原因，宝宝的牙齿也随着时间慢慢的长出，若宝宝一直吃糊状的米粉，就无法锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。

米粉对于宝宝来说，就是一个食物的过渡期。千万不能跨越过米粉，直接进入食物，这样宝宝不易吸收和消化，还容易积食，造成宝宝的肠胃负担。

如果，宝宝觉得米粉过于滋味寡淡，不吃，那么，我们可以用各种蔬菜汁、果汁给宝宝添加。

比如，我们可以给宝宝做西蓝花米粉，将西蓝花煮熟，打成汁，加入到米粉里，味道不单一，而且营养丰富。

米粉的好处还在于，和各类食物都百搭，当加上多元化的食物时，一定可以博得宝宝的青睐，当然也会对宝宝的生长发育更有帮助呢！

一般宝宝添加米粉两个月以后，就可以给宝宝煮稠粥、烂面条等主食，就可以让米粉退居二线了，等到宝宝十个月以后，就可以逐渐停掉。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

婴儿米粉作为谷类食物，可以作为宝宝的最初的辅食之一。之所以选择婴儿米粉作为最初的辅食之一，主要是考虑到婴儿米粉强化了铁、锌等营养素，宝宝这个时候具备消化谷类食物的能力了，大米粉也不容易过敏，不至于刚吃辅食就容易出现食物过敏，同时婴儿米粉又能提供较多的能量。

婴儿米粉每次吃多少？

一般建议，从宝宝满6个月（180天后）开始添加辅食，如果需要提前，可以咨询儿科医生或临床营养师。刚开始尝试婴儿米粉，可以从少量开始，如5克，10克不等，用配方奶、母乳或水冲调，观察3天左右，看宝宝是否有不适，如果宝宝耐受良好就可以继续吃了。婴儿米粉的量，每顿可以逐步增加到15克到25克不等，使得总的谷类食物的量每天达到50克甚至75克。

婴儿米粉吃到什么时候？

婴儿米粉给宝宝吃到什么时候，并没有一个准确的答案，可以吃到宝宝8个月左右，等宝宝接受米粥、肉类等良好之后，也可以继续吃米粉，同时尝试粥、面条等家庭食物。不过需要注意的是，7~12月龄的宝宝，每天需要摄入10毫克铁，如果不选择高铁米粉，就要注意富含铁的食物摄入或者补充铁剂。

给宝宝尝试辅食，就要逐步尝试谷类、肉蛋鱼虾、蔬菜、水果、植物油等5大类食物，让宝宝的辅食包含这几大类食材。

婴儿米粉含铁很高吗？

根据我国的标准，婴儿米粉强化了铁，通常含铁6毫克/100克左右，是普遍大米的3倍。但对于刚添加辅食的婴儿来说，仅靠这种婴儿米粉里的铁还远远不够，而且这种非血红素铁吸收率不如动物来源的血红素铁吸收率高，因此需要尽早引入肉类、肝类等，必要时还需要预防性补充铁剂直到宝宝从辅食中获得充足的铁。

目前，国外有一款真正的高铁米粉，每14克米粉含铁4.5毫克，可以在网上进口商城买，虽然这种米粉不符合国标，但也可以根据需要选用。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

儿童营养师刘长伟

高铁米粉是婴儿辅食的首选，但是并不是辅食的唯一来源。随着月龄的增长，婴儿对营养需求越来越高，如果只吃米粉是不够，会导致营养素的缺乏。

还能添加什么辅食？添加米粉之后还可以添加动植物性食品，比如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、山药，芋头，菠菜，肉类等泥状物。

做法一般是：蒸熟或煮熟后用研磨碗或辅食棒打成泥，个人推荐研磨碗，做少量辅食比较方便。打成泥糊状就可以直接喂给宝宝吃了。土豆，红薯在磨成泥糊状后会有一些干，可以适量加入水以方便宝宝吞咽。南瓜和红薯如果粗纤维比较多的话再用过滤网过滤一下会更细滑。除了菜泥还可以给宝宝吃水果泥：例如苹果，香蕉，可以直接用勺子刮泥给宝宝吃。（前提是常温水果）

辅食吃多少？辅食添加初期不强调量的多少，主要是先添加富含铁丰富的辅食，并且让宝宝尝试不同的食物，品尝不同的味道，有了味觉记忆以后再吃就比较容易接受，防止以后偏食。

辅食怎么添加？添加辅食遵循种类由少到多种，性状由稀到稠的原则。每添加一种新食物连续吃三天，观察有没有腹泻，过敏等不良反应。若有不良反应则应暂停该食物的添加。若没有不良反应可以尝试将多种食物混合添加。例如，可以将菜泥添加到米粉中，或者多种食物混合在一起吃。比如，周一到周三吃米粉，周四到周六吃菠菜泥，周日就可以将菠菜泥加到米粉中吃。一天当中辅食添加的时间建议安排在大人的饭点，为以后规律进食打好基础。

辅食添加后大便有什么变化？宝宝添加辅食后大便会变得比较成形，因为宝宝胃肠消化系统还不完善，适应辅食需要一个过程，有时会拉出未消化完全的食物。

什么时候可以吃颗粒状辅食？等八九个月以后大多数宝宝逐渐长出牙齿，吃辅食就可以不必研磨的那么细腻了，比如吃蔬菜就可以直接剁碎放到粥里。八个月以后也可以吃蛋黄了。让宝宝吃点半固体状的食物，还可以帮助按摩牙龈，帮助宝宝学习咀嚼吞咽能力，之后再逐渐过渡到固体食物。

Emma成长记

宝宝在六个月以上即可添加辅食。

以自家为例，纯母乳喂养，6个月开始添加米粉，品牌这边不说了，最好选择无糖无奶无其他口味的米粉（纯大米的，添加营养元素即可）。刚开始最好少添一些，确认吃后无不适后正常添加。

7个月后开始添加一些蔬菜，常见的比较好的有西兰花（我家宝宝最爱），胡萝卜，菠菜等等，开始的时候打成泥，可以和在米粉里一起吃，不要添加任何调料，可以放一丝油（看自己选择，晚点也行，各人看法不一），亚麻籽油，核桃油混着吃，当然还有其他油，主要是补充亚麻酸和亚油酸，不同的油含量不一样，具体这方面的问题就不多说了。刚添加这些食物的时候要注意一样一样的添加，一天只能吃一种，并且少量，确定无过敏或其他不适反应后再添加另一种食物，避免一次或一天多种食物，不适后不知道是哪种食物影响的。

8个月后可以添加肉类，以鸡肉为好，牛肉也不错，猪肉次之，和添加蔬菜一样要打成泥状，不添加任何调料，一天或一次只能试吃一种。同时可以添加水果（水果可以早一些，添加蔬菜时就可以，我家比较晚一些，怕吃得好吃不肯吃饭），添加水果也是一样，一种开始，弄成泥状，天冷要注意不要吃冷的，如果是榨汁注意多参水，稀释一下。还有注意水果的选择，不要凉性的，刺激的，选择一些好消化的，最好的是苹果。还有水果少吃一点就好，不要多。

七八月间也可以试着添加一些米粥，面类，适当锻炼一下宝宝的咀嚼能力，改善一下宝宝单一的饮食。

再晚一些可以添加鱼虾，因为鱼虾容易过敏，所以一般晚一点添加，当然也可以在添加肉类后即可添加，添加的方法一样，这边不多说了。

宝宝有一定的咀嚼能力后，就可以试着不打成泥，有点点颗粒感喂喂了，当然还是要注意程度，添加的食物种类也可以越来越多。

最后强调，期间注意不要添加调味料，尤其盐，这个很多人都不注意，甚至有不吃盐就没力气这个说法（主要的钠成分食物中就有，婴儿够用了，这一点我没少跟一些亲戚们争论过）。还有就是食物要由稀到稠，由少到多。特别是一样试过没问题再试另一样，很多小孩都过敏体质。

秋蹙

米粉通常从6个月开始吃，8个月左右添加其他辅食，12月左右可以停止吃米粉，改为粗粮饮食。

1，辅食喂养需按照月龄调整大小

婴儿6个月后需要更多的营养促进身体发育，且口腔和消化器官的发育也日趋成熟，因此，该阶段可以添加米粉为辅食。初期可以纯米粉，宝宝易下咽和消化。可用开水冲服或用奶粉配合冲服，宝宝容易接受这个味道。1个月后，宝宝慢慢适应喂食方式，宝妈可以在米粉里添加切碎的肉泥、蔬菜、鸡肝等，增强营养。

以南瓜为例，参考一下不同阶段的食物形状。

米粉虽然营养成分高，但随着孩子的成长，还是难以满足需求，且每种米粉的成分有差异，都要侧重方向，如高铁米粉，钙镁锌米粉等。米粉属于糊状物，长期吃会影响孩子咀嚼能力的发育。因此，辅食要从精细到趋于成年人粗粮慢慢过渡，尤其是1岁-1岁半的时期，是孩子口腔发育的敏感时期，培养孩子的饮食习惯很重要。

我是专业的婴童用品及养育师，关注宝宝成长，给大家带来最经济实惠的生活方式。

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优筑宝贝

关于婴儿添辅食后是要一直吃米粉还是可以吃别的，我认为应该是保持食物的多样性。

宝宝添加辅食的时间，大概在5个月前后，有早的4个月就可以吃了，晚一点的6个月。当然最早也不要早于4个月，最晚不应超过6个月为好主要看宝宝对食物的兴趣度以及口腔发育的情况。

当宝宝做好准备接受除了奶以外的食物时，推荐最适合来第一口的食物——小米油。 小米油有着健脾和胃的功效，小米中脂溶性的营养物质如脂肪、维生素E、类胡萝卜素等都在小米油里。 把熬好的小米粥放凉，上面那一层比较粘稠，像膏状的物质就是小米油了，给小米油给小宝宝吃，给宝宝提供所需的营养物质。听说以前没奶的麻麻都是给宝宝吃这个的哦！

明明打酱油1

宝宝处于长身体的状态，一直吃米粉肯定是无法满足宝宝身体所需的，下面是宝宝辅食的参考图:

米粉喂养半个月左右就可以考虑添加一些蔬菜泥，比如南瓜泥，土豆泥等，先从单一蔬菜泥开始，蔬菜泥吃过以后就可以尝试做水果泥，然后肉泥，一般建议每一种辅食连续喂养3天，以便观察宝宝的身体情况。

宝宝添加辅食时从稀到稠，从细到粗，要有一个过渡，特别要注意的是鸡蛋一定要6个月以后再添加，而且只喂宝宝蛋黄，蛋白容易过敏。如下图

为了宝宝健康成长，在辅食这件事上不能偷懒，一定要根据宝宝的月龄及时给她添加所需营养，保证宝宝营养均衡

豆芽宝宝

婴儿添加辅食后肯定不是一直吃米粉或者稀饭。

常见的婴儿辅食

有米粉、米粥、蛋黄、果泥、肉松、果汁、面条等等。可以根据宝宝的具体情况而决定。米粉是最初的基本辅食，添加的时候也要注意先少量添加，看有无不良反应。

添加辅食的原则

应该从一种到多种、从稀到稠、从细到粗、从少到多。

添加辅食的顺序

4-5个月，添加米粉、米汤、菜泥、果泥等

6-7个月，添加稀饭、烂面条、蛋黄、鱼泥之类

8-9个月，增加磨牙棒、婴儿饼干、肉末等

10-12个月，添加稠粥、软饭、碎菜肉等，要求味道清淡

通过辅食的添加，来慢慢的锻炼孩子的咀嚼能力。奶量可以适当的减少。

注意事项

• 添加辅食过程中要留意宝宝的反应，及时发现宝宝食物过敏或者不适等现象。
  
• 一岁以内的宝宝不要添加食盐。
  

關鍵字: 辅食 育儿 米粉