我的名字叫华莱士，祖籍是浪漫之国的法国，后经美国引入我们国家栽培，成了甘肃兰州的特产，因色如玉，甜如蜜，被称为白兰瓜。我还有一个很有历史感的名字，叫雄河西，其主要原因是我们国家的河西走廊各个环境因素，都非常适合我的生长，生在河西所以才有如此之名。
我是一种水分充分的瓜果，100克当中水分含量占了93.2克，另外蛋白质占0.6克，脂肪占0.1克，碳水化合物占5.3克，膳食纤维占0.8克，维生素A占7微克，胡萝卜素占40微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C14毫克，钙24毫克，磷13毫克，铁0.9毫克。
第一，通过以上数据显示，白兰瓜的重要成分是水分，所以夏天吃一些白兰瓜能够消暑解渴。
第二，白兰瓜还有促进身体分泌胃酸，缓解积食的症状。
第三，白兰瓜还有一个特别的功效就是能够暖胃，很多人脾胃虚寒，吃一些白兰瓜能够缓解脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症状。
第四，白兰瓜还有利尿消肿、发散风热等功效。
值得注意的是，糖尿病患者最好少吃白兰瓜。还有就是，一次不可吃太多，吃多容易引起腹泻。
夏天快要来了，小汐建议大家可以将白兰瓜和花椰菜，加上柠檬、冰，如果有草莓，也可以拿几颗草莓添味，炸成汁。炎热的夏日，这不失为一杯高大上的美食。
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