將小提琴放在下顎，下顎不要壓迫它。放鬆地握住小提琴，用把琴弓弓尖甩到小提琴上的方法繼續進行甩弓練習。當琴弓碰到琴絃時，右肩應以上弓運動的推力對琴弓施加壓力。上弓的這個推動力受到來自右肩的弧形壓力的阻止和約束。受到壓力的上弓突然放鬆，把握弓手臂快速送向弓根。至琴弓到達弓根處的同時，就在拉響小提琴的一瞬間，把上弓推動力換為下弓推動力。下弓的這個推動力轉過來受到右肩弧形壓力的遏制。這個動作做得正確時，手肘作為平衡支點會在接觸點自動提起，於是，流暢換弓的一個重要步驟便有了保證。現在再次放鬆弓部壓力，使琴弓快速移至弓尖。在接觸點處，進行調整，把下弓的壓力調至期待中的上弓壓力。這個換弓原理的技巧是創造理想的流暢換弓效果的重要步驟，因為手臂的基本運動從不在交換點停住。另外，手臂先現的重量轉移平穩地調節著來自原肩膀的手臂運動，同時它能促進有節奏的平衡換弓。同樣的換弓技巧可以在琴弓的所有部位上練習。其益處馬上便顯示出來。
這個簡單的換弓訓練法有助於練好理想、流暢的換弓運動，因為手臂運動本身是從不停止的，運弓中以及每次運弓之間的重量分佈非常平衡，並有節奏地控制著。這個訓練法還排除了那公認的原則，即在弓根交換點停止手臂運動，把原先的手臂運動改換成手腕、手指和手的複雜運動。往往還加上肘部的環形動作使動作更為複雜。這也會干擾平衡的、有節奏的手臂運行的自然律動。
有一種教學法建議在琴弓的不同部位改變壓力，以產生出平衡的音來中和握弓手臂上升或下降時所產生的不平衡效果(音色上的)。德國運弓學派認為，用近指尖持弓時，在弓根換弓點上，把手指壓得緊一些，從而使音變得輕些，以平衡琴弓上端發出的自然的較輕的音，等等。這個學派甚至建議在弓根交換弓點上，抬起運弓手臂的食指，以使換弓過程流暢。
流暢平衡的換弓動作
右腿向後抬起，用弓尖在G弦和D弦上快速有力地運弓，不要放鬆這一壓力，整個運弓手臂，從肩到食指，都要繃緊。這就使手臂和手變為一體，成為達到目的一種手段。注意快速的短運弓(四分之一英寸)動作在幾分鐘內，就使運弓之間和運弓時取得平衡。更重要的是，產生非常平衡的音色來(沒有手腕和手指的複雜動作)。練好流暢的換弓以後，在弓的中部繼續做這組練習。又感到自如流暢後，移到弓根部位，重複同一訓練(全部都要繃緊手臂)。現在，在D-A弦和A-E弦上重複做這些練習。換弓均勻後(如果按上面的指導步驟做，只要花幾分鐘)手臂保持繃緊，開始一系列較慢的換弓動作，同時，調整壓力以保持音色的舒適和圓滑。這也只佔用一會兒的時間。現在，把琴弓恢復到正常的演奏位置，再繼續同樣的練習。一旦感到流楊，就放鬆握弓手臂，開始演奏，並欣賞一下流暢而並不複雜的換弓動作給你的興奮情緒。記住這個流暢感是有節奏的，不復雜的手臂動作所產生的平衡動作。
為較流暢的換弓而練習身休重心每一弓收尾時手臂夾然有力地向下停住琴弓，同時，把手臂動力從上弓改到下弓。這一突然的改變方向必須在琴弓保持下弓發動的姿勢時做好。肩部先現的動力使手指從可能的緊張中放鬆出來，並保證換弓動作的平衡。在每次運弓結束時，用同樣的下弓動力停止法。
換弓時，如果每弓都很平衡，則開始以繃緊手臂的動作來快速而短促地運弓。堅定有力並始終如一地拉琴絃，這樣就不會有嘶嘶聲(運弓之間的嘶嘶聲是手指改變壓力時在弓上產生的反應)。為了保證改進換弓時的身體控制，建議把小提琴放在身體各個不同的高度，不斷練習快速移弓。左手握住琴的中部，可以放得低至臀部，同時繼續快速運弓。隨後把小提琴舉到頭的高度，再做這個練習。把小提琴放在身體左側，接下來，放在右邊，再做同樣的練習，諸如此類。這些身體部位的變化雖不正統，但對於平衡身體和手臂配合來說，效果則是驚人的。
這一簡便的換弓方法省卻了在練習所謂“在弓根換弓點上停止手臂活動，用手腕和手指活動”方法上花的許多時間。要想提高手指手腕的控制技術來達到熟練流暢地掌握換弓技巧，得花上好幾年的時間和無數個令人頭痛的練習階段。這種特殊的換弓技巧，儘管在換弓過程中改變了音的時值，特別是伴有呼吸般的嘶嘶聲，還是被幾代小提琴演奏者接受了。這一技巧中最不利的因素是促使產生一種薄而硬的音色，特別是琴拉得重時。因為手指活動複雜持弓手臂的手指必然旅緊。
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