在78歲和83歲高齡連生倆兒子的訣竅
他一生精力旺盛，78歲生了一個兒子，83歲又生了一個兒子，85歲了還鬧著要續絃，93歲定下和一個22歲姑娘的婚姻……
就連胡適先生都感嘆老人的精力是如此之旺盛！
他就是精力逆天的傳奇——齊白石先生！
為什麼齊白石先生精力如此旺盛？其訣竅到底是什麼？
齊白石一生極其喜歡喝茶，尤其喜歡喝綠茶，綠茶對生殖能力具有神奇的保護作用，相關研究在近幾年風起雲湧！
小編摘取國外最新的幾篇綜述文獻，翻譯總結如下：
氧化應激能損傷遺傳物質DNA、脂類和蛋白質。氧化應激引起的這一系列分子損傷會導致男性精子活力變差、形態缺陷以及運動性降低等等，損傷男性生殖能力[1,2]。
在男性以及女性的生殖道都存在活性氧（reactive oxygen species, ROS），過多的ROS 是導致氧化應激的罪魁禍首，很多研究已經證明：氧化應激對於生殖能力的損傷是致命的[1-3]。
最新科學研究表明，綠茶對上述ROS損傷生殖能力有保護作用，主要通過綠茶含有的抗氧化成分兒茶素多酚（catechin polyphenols）[1]。
兒茶素多酚又稱為茶多酚（green tea polyphenols,GrTPs），其中Epigallocatechin-3-gallate（EGCG）是含量最豐富、活性最強的抗氧化成分，對於氧化應激相關的不孕不育有很好的療效[2]。
綠茶除了對氧化應激相關的不孕不育有很好的療效，另外還有很多其他的神奇藥理作用：
流行病學證據研究確信，常喝茶（tea consumption）能降低癌症以及心血管疾病的發病風險。
茶葉含有多種活性成分，如上述茶多酚（catechins）類物質，這類物質的抗氧化應激作用在機體的老化損傷等生理過程中具有顯著的保護意義，包括防治上述氧化應激相關的不孕不育。
茶葉含有茶氨酸（theanine），茶氨酸具有鎮靜、神經保護、抗壓（anti-stress）、抗炎、抗癌、減肥、抗感冒等作用；對認知表現、情緒狀態、睡眠質量也有積極的作用[5-8]。
參考文獻：
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