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荔枝上市啦，外殼鮮紅豔麗，味道甜美水份充足，準媽媽是可以適當吃一點荔枝的。
吃荔枝有挺多好處的：
吃荔枝可以補充能量，益智補腦，還有止血止痛之效，可以美容養顏。“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”當年楊貴妃想吃荔枝也是為了美顏。
但是吃荔枝也有一些不太好的地方：
第一，荔枝性熱，吃多了容易上火，引發荔枝病，熱性食物會使人體內熱加重，有妨礙機體聚血養胎。
第二，荔枝的果糖過高，孕期血糖超標的準媽媽們，最好跟一切甜的水果說拜拜，比如說荔枝。
那麼孕婦應該怎樣吃荔枝會比較適合呢？
第一不宜多吃，每次以100到200克為宜，不超過10顆。
第二吃的時間，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，沒那麼容易上火。
第三吃荔枝前後喝一點涼鹽水，去皮泡在淡鹽水中15分鐘，再拿出來吃。
準媽媽們，你愛吃荔枝嗎？過來說說你的看法吧。
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