現正值吃荔枝的好時節，
但記住這4點，才能吃得安心吃得健康！
前兩天，很多寶爸寶媽的群和朋友圈都被一篇《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！》的文章刷屏，很多爸媽都表示很害怕和疑惑：
現在正是吃荔枝的好時節，孩子空腹吃真的有生命危險嗎？
“荔枝病”又是種什麼樣的病？
還能不能給孩子吃荔枝了？
穩住，先別慌，
今天我們就來說道說道吃荔枝的那些事兒~
1
10個孩子空腹吃荔枝死亡是真的
“荔枝病”也是真實存在的
很多人以為那篇爆文裡面所講到的10個孩子空腹吃荔枝的新聞是假的、是謠言，別懷疑，這個案例是真實存在的，搜索中國知網網站就有記錄。
文中還提到另一個案例，一位7歲小男孩因為多吃荔枝而暈倒，送醫院後查出來居然是低血糖。
這個案例也是真實存在的，只不過是去年的新聞而已，案例中小男孩的低血糖症狀就是“荔枝病”的症狀，可能你們就有疑惑，荔枝那麼甜，含糖量那麼高，怎麼可能症狀表現是“低血糖”呢？
別驚訝，“荔枝病”就是這麼一種奇特的存在，它其實就是一種“低血糖症”。
2
荔枝含糖量那麼高？
為什麼會引發低血糖？
“荔枝病”的症狀跟低血糖的症狀是差不多的，頭暈、無力、臉色蒼白、出冷汗等，問題就來了，荔枝那麼甜，含糖量那麼高，為什麼還會引起低血糖症狀呢？
對著這個問題，川大華西第二醫院營養科臨床營養師李心儀是這樣解釋的：
荔枝病，就是空腹時大量食用荔枝，果糖轉化成大量的葡萄糖，刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，從而給肝臟傳遞錯誤的信號，引發的低血糖症，而並非是荔枝中存在有毒物質。
再具體分析，吃荔枝引起低血糖症有2種可能：
一：荔枝果糖高，大量攝入直接刺激胰島素分泌
果糖會直接刺激胰島素的分泌，而荔枝中含有高含量的果糖，當大量攝入果糖後，但肝臟短時間不能迅速地把果糖分解成葡萄糖，就有可能會導致血糖降低，從而導致低血糖。
二：分解成葡萄糖，進食高糖分造成的血糖反應
進食後，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。
吃得越多，血糖越高，胰島素也就更多，而胰島素過多把血糖往下壓得太過了，就會把血糖壓得太低，從而引起低血糖症狀的發生。
另外，還有研究證明，出：荔枝含有兩種毒素——Hypoglycin-A和MCPG，它們會阻礙人體內葡萄糖的形成，從而引發低血糖。
這兩種毒素在未成熟的荔枝中含量比較高，而在成熟的荔枝中比較低，吃成熟的荔枝問題就不大。
如果孩子出現了“荔枝病”怎麼辦？
醫生建議：
“如果出現了荔枝病輕度的症狀，及時補充葡萄糖溶液，是可以緩解症狀的。但最好還是儘快將孩子送醫。”
3
小孩能吃荔枝
但醫生建議的這4點要謹記
大人吃荔枝可能沒那麼多顧忌，為了避免出現低血糖反應，別吃得太多就行了，建議每天的食用量不超過300克。
但小孩不同，小孩的血糖平衡能力本來就比大人差，加上如果孩子一旦出現“荔枝病”，病情發展會更迅速和嚴重，如果空腹一次性吃太多導致出現低血糖症狀，最後導致大腦功能不足，導致腦脊液發生變化，產生腦水腫，嚴重時，甚至會危及到生命。
所以，如果給孩子吃荔枝，醫生建議這4點一定要遵守：
1.建議在餐後半小時左右吃，或在兩餐之間吃；
2.切忌空腹食用；
3.一次性不宜吃太多，孩子一次吃不超過5顆；
4.別挑選不成熟的荔枝，吃也要吃成熟的。
另外，孩子吃荔枝除了有引發低血糖的風險，還要注意一點：
吃整顆荔枝可能會引起氣管異物導致窒息的風險，給小一點的孩子吃荔枝時，儘量切成小塊或搗碎。
寫在最後：
現在正是吃荔枝的好時節，荔枝雖甜雖可口，但要會吃才能健康一夏天哦~~
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