因为生理特征的区别，男性在方便的时候，总是“赤裸裸”地像别人展示了“肾”的能力，也免不了被兄弟嘲笑“肾不好”的尴尬！其实，肾好不好有很多的评判标准，尤其是我们的脸，一旦肾不好，脸上4部位发出求救信号，细心观察就能发现了！
肾不好，脸上4部位发出求救信号
1、额头
额头这个部位，代表的是肝脏、肾脏。额头发黑，说明肝火太旺、肾虚肾虚。
2、眼圈
黑色入肾，肾不好，眼圈会出现黑色，尤其是在早上的时候。除了眼圈黑，还有额头黑、脸色发暗，也是肾虚的表现。
3、鼻子
鼻子出现酒渣鼻，说明肺胃热郁血瘀，是性功能下降的信号。如果鼻头脱皮，则说明终于过多，肾阳损耗过多。
4、嘴唇
嘴唇周围一圈的颜色如果比较黑，说明体内的湿气比较重，湿气重是脾虚、肾虚的表现。
男人一旦肾虚，最直接的危害就是“性无能”，从此失去了男人的快感，也失去了尊严。性是维系两性关系的重要桥梁，有爱无性的婚姻和感情都是难以维持的，这也是很多人家庭破碎的原因之一。更重要的是，男人一旦肾虚，小蝌蚪的质量也会急速下降，造成生育障碍。
于是乎，很多男人为了找回失去的雄风，使劲地寻找各种补肾壮阳的药物，试图解除“肾虚”的紧箍咒!然而，却落入了“越补肾，肾越虚”的怪圈！
因为，市面上的“补肾壮阳”药大多有类激素样作用，会加重性激素失调，导致腺体僵死硬化加重，甚至出现大面积钙化，腺体功能受到更多损害，所以越治越虚。
其实，为什么不尝试“食补”呢？我们的祖国医学博大精深，自古以来的帝王滋补养生，都讲究食补壮阳，效果同样让人“刮目相看”（古人三妻四妾、帝王三宫六院，依然没有被铁柱磨成针）。
男人不可错过的天然“补肾药”，嘴上1分钟，床上1小时
1、海鲜
相信很多男人都喜欢吃海鲜，除了海鲜是可以让人大饱口福的美味之外，壮阳也是其中重要原因之一，真是一举两得。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。
2、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
3、黑色食物
古人认为五色对应五脏，而黑色对应肾脏，所以，冬季适当增加些黑色食物，可以保护我们的肾脏。黑色食物是指含有天然黑色素而呈黑色、紫色或者深褐色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、黑枣、栗子、海参等等。
4、补肾第一果：黑桑葚（男人的加油站）
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
食用方法：
1、每晚睡前吃上一小把桑葚干，补肾效果明显；如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，7天肾恢复动力，助你重回10岁；
2、桑葚干也可以泡酒，补肾效果加倍！最好用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。如果用绍兴黄酒，一斤黄酒用半斤桑葚。泡上一个月，就可以饮用了。
夏天经常饮用桑葚汁，能够补充体力，提高性生活质量！（温馨提示：老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了）
在生殖系统方面，很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况，其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。
閱讀更多 藥材之家哦 的文章
